13 „Egészséges” fagylaltmárka

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A fagylalt ízletes csemege a forró nyári napokon, de a legtöbb szokásos fagylalt sok zsírból és cukorból származó kalóriát tartalmaz - és néhányuk megkérdőjelezhető összetevőkkel és adalékokkal készülhet.

Mindazonáltal léteznek egészségesebb lehetőségek. Akár bio, vegán, keto, alacsony kalóriatartalmú és cukor nélküli fagylaltot is vásárolhat.

A Healthline a legegészségesebb fagylaltokat értékelte különféle étrendi igények kielégítésére az alábbi kritériumok alapján:

tápanyagtartalma
az összetevők minősége
adalékanyagok, például tartósítószerek, mesterséges édesítőszerek és természetes vagy mesterséges aromák jelenléte

Fontos megjegyezni, hogy e termékek némelyike még mindig kalóriát csomagol a cukorból és a zsírból, még akkor is, ha betartanak bizonyos étrendi szokásokat.

Íme a 2020-as 13 „legegészségesebb” fagylaltmárka.

Megjegyzés az árról és az online vásárlásról

Fagyasztott cikkek online vásárlása

Néhány eladó fagylaltot kínál online vásárláshoz. Ez kényelmes lehetőség lehet mindaddig, amíg a biztonságos és időben történő szállítás garantált. Előfordulhat, hogy az online megrendelés nem minden területen érhető el, ezért előfordulhat, hogy a termékeket helyben kell keresnie.

Árak

Az általános ártartományokat az alábbiakban dollárjelekkel jelöltük ($ -tól $$$ -ig). Egy dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb költséget jelez.

Az árak általában 0,09–4,31 USD/uncia (30 ml) vagy 3,88–60,34 USD/csomag között változnak, bár ez a vásárlás helyétől függően változhat.

Árképzési útmutató

$ = unciánként 0,25 USD alatt (30 ml)
$$ = 0,25 USD - 1,00 USD unciánként (30 ml)
$$$ = unciánként 1,00 USD felett (30 ml)

Ár: $$

A Halo Top alacsony kalóriatartalmú, meglehetősen egyszerű összetevőlistájával és a klasszikus fagylaltos ízek sokaságával szerzi meg a lista első helyét.

Jelentős mennyiségű fehérjével is büszkélkedhet.

Cukorral és eritrittel, természetes eredetű cukoralkohollal édesítik.

Az ebben a listában szereplő termékek közül sok tartalmaz cukoralkoholokat, amelyek biztonságos nulla kalóriatartalmú édesítőszerek. Bár ne feledje, hogy nagy mennyiségű cukoralkohol fogyasztása emésztési zavarokat okozhat egyes embereknél (1).

Azt is vegye figyelembe, hogy a Halo Top klasszikus ízei nem bio- vagy tejtermékmentesek.

A 2/3 csésze (85 gramm) adag vanília bab Halo Top fagylalt biztosítja (2):

Kalóriák: 100
Fehérje: 6 gramm
Zsír: 3 gramm
Szénhidrát: 19 gramm
Rost: 3 gramm
Cukor: 8 gramm
Cukoralkoholok: 7 gramm

A szerves fagylaltokat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) tanúsította, hogy peszticidektől és géntechnológiával módosított organizmusoktól (GMO) mentes összetevőkből készülnek. Ennek ellenére magasabb lehet a cukor-, zsír- és/vagy kalóriatartalom, mint a listán szereplő többi termék.

2. Talenti Organic Gelato

Ár: $$

A Gelato a fagylalt alacsonyabb zsírtartalmú unokatestvére, amelyet tejszín helyett általában tejjel készítenek. Az eredmény egy fagyasztott desszert, amely még mindig krémes, de nem olyan gazdag, mint a hagyományos fagylalt.

Fontos megjegyezni, hogy sok zselés termék - beleértve a Talentiét is - több cukrot csomagol, mint a hagyományos fagylalt.

A Talenti Organic Gelato 100% -ban szerves összetevőkből készül és erősen feldolgozott adalékanyagoktól mentes. Ízeiben tölgyfa vanília, barna vaj karamell, csokoládé mousse és gyömbér matcha.

Csak 2/3 csésze (129 gramm) Talenti Organic tölgyfa érlelésű Vanilla Gelato tartalmaz (3):

Kalóriák: 240 kalória
Fehérje: 4 gramm
Zsír: 11 gramm
Szénhidrát: 31 gramm
Rost: 0 gramm
Cukor: 30 gramm
Cukoralkohol: 0 gramm

3. 365 mindennapi értékű szerves fagylalt

Ár: $$

A 365 Everyday Value a Whole Foods-ban és az Amazon-on értékesített márka, amely számos organikus lehetőséget kínál.

Fagylaltjaik ugyan nem alacsonyabbak cukorban, zsírban vagy kalóriában, mint a hagyományos fagylaltok, de kiváló minőségű, 100% -ban szerves összetevőkből készülnek. Olyan hagyományos ízeket kínálnak, mint a csokoládé, a vanília és a menta chips.

A 2/3 csésze (88 gramm) 365 mindennapi értékű organikus vaníliabab fagylalt a következőket tartalmazza (4):

Kalóriák: 188
Fehérje: 4 gramm
Zsír: 11 gramm
Szénhidrát: 20 gramm
Rost: 0 gramm
Cukor: 19 gramm
Cukoralkohol: 0 gramm

Az ebben a részben szereplő fagylaltok teljesen mentesek tejtermékektől és egyéb állati eredetű termékektől, így ideálisak vegetáriánus, vegán vagy tejmentes étrendet követők számára.

Mégis, mivel a fagylaltot törvényileg legalább 10% tejzsírt tartalmazó termékként definiálják, ezeket a lehetőségeket technikailag nem nevezik fagylaltnak. Sokkal inkább „fagyasztott desszertnek” nevezik őket.

4. NadaMoo!

Ár: $$

NadaMoo! a kókusztej alapú, tejmentes és vegán fagyasztott desszertek népszerű vonala.

A márka rajongói azt mondják, hogy a kókusz íze nagyon finom, lehetővé téve a fagylaltok ragyogását. Bónuszként sok íz organikus.

Csak 2/3 csésze (95 gramm) NadaMoo! Bio vanília babos fagyasztott desszert (5):

Kalóriák: 160
Fehérje: 1 gramm
Zsír: 9 gramm
Szénhidrát: 18 gramm
Rost: 6 gramm
Cukor: 11 gramm
Cukoralkohol: 0 gramm

5. Cado

Ár: $$

A fagyasztott cado desszert egyedülálló lehetőség az egészséges fagylaltok világában. Avokádóval készül - egyes ízek avokádópürét, mások avokádóolajat tartalmaznak.

Az avokádó krémes zsírforrást ad hozzá, amely gyakran hiányzik a vegán fagylaltokból. Ráadásul termékeik organikus összetevőkből készülnek, tejtermék-, vegán- és szójamentesek.

2/3 csésze (101 gramm) Cado Vanilla Bean Avocado fagyasztott desszert tartalmaz (6):

Kalóriák: 228
Fehérje: 0 gramm
Zsír: 15 gramm
Szénhidrát: 24 gramm
Rost: 0 gramm
Cukor: 16 gramm
Cukoralkohol: 0 gramm

6. Ben & Jerry Non-Dairy

Ár: $$

A süteménydarabokkal, cukorkadarabokkal és ízforgatókkal feltöltött egyedi ízekről ismert Ben & Jerry's vegán és tejmentes fagyasztott desszerteket kínál, amelyek napraforgóvajból vagy mandulatejből készülnek.

Egy dolgot meg kell jegyezni, hogy ezek a gazdag ízek cukorral vannak ellátva, és kivételesen magas kalóriatartalmúak, mint más fagylaltok.

Csak 2/3 csésze (140 gramm) Ben & Jerry's Non-Dairy Cherry Garcia fagyasztott desszert ad (7):

Kalóriák: 320
Fehérje: 2 gramm
Zsír: 16 gramm
Szénhidrát: 43 gramm
Rost: 1 gramm
Cukor: 31 gramm
Cukoralkoholok: 0 gramm