A legnagyobb vesztes kihívás online lesz a COVID-19 válasz során

Írta: Karl Weisel, 2020. március 27

WIESBADEN, Németország - A társadalmi elhatárolódás a Covid-19 válságra válaszul új módszerek megtalálását jelentette az edzéshez és a formában maradáshoz.

A Wiesbaden Sport- és Fitneszközpont sport- és fitnesz szakemberei aktívan számos alternatív, online lehetőséget kínáltak fel. A jóga, a Zumba, a Barre és más órák - a fitneszközpont rendszeres jellemzői - mostantól online költöztek a wiesbadeni katonai közösség szolgálatába.

Jodi Kowalczyk, a központ egyik fitneszoktatója nemrégiben egy másik sikeres legnagyobb vesztes kihívás élén állt, nem sokkal a fitneszközpont bezárása előtt a jelenlegi helyzetre reagálva.

Annak érdekében, hogy továbbra is hasonló programozást kínálhasson, Kowalczyk egy négyhetes legnagyobb legnagyobb vesztes kihívásnak ad otthont online, március 31-től kezdődően, április 23-ig. Élő edzéseket kedden és csütörtökön 17: 30-kor tartanak.

Az utolsó kihívás során a résztvevők elkötelezték magukat a fittség mellett azáltal, hogy foglalkoznak általános egészségi állapotukkal és fitneszükkel, megismerik a mozgás, az erőnléti edzés, a táplálkozás, az ivóvíz fontosságát és számos más témát.

"Az első négyzetről indulok, és fokozatosan bővítem, ahogy megyünk" - mondta Kowalczyk. „Az egészséges életmódra összpontosítok, és állandó változtatásokat hajtok végre, amelyek fenntarthatók a folyamatos siker érdekében a program befejezése után.

"Az a célom, hogy a résztvevők rengeteg edzéssel távozzanak, amelyeket otthon végezhetnek, és megfelelő formájú ismeretekkel rendelkeznek a sérülések megelőzésére" - mondta. „Nagyon bátorítom a tagokat, hogy a Myfitnesspal segítségével nyomon kövessék az összes ételt, és rávilágítsanak az összes táplálék tápértékére, amelyet minden nap a szájukba adnak.

"Nem hiszek a diétákban" - tette hozzá -, hanem az egészséges életmódot. Remélem, hogy a résztvevők jó ideje folytatják a fogyás utat és az egészséges életmódot az együtt töltött idő után. ”

A fitneszoktató gratulált mindenkinek, aki befejezte az utolsó foglalkozást, megjegyezve, hogy a kihívás nyertesei Warlin Nicasio (első hely), Michelle Hellinger (második) és Elizabeth Baker (harmadik) lettek.

"Most kaptam egy frissítést egy nőtől, aki tavaly az első legnagyobb vesztes csoportomba tartozott" - mondta Kowalczyk. „Több mint 43 fontot fogyott, és csak 18 font a súlyától.

"Ha az emberek készek változtatni az egészségükön, akkor a legnehezebb az első lépés megtétele azáltal, hogy elkötelezik magukat azáltal, hogy csatlakoznak egy olyan programhoz, mint a legnagyobb vesztes" - mondta. "Azok a tagok, akik valóban sikeresek voltak a fogyás során a program alatt és után, elkötelezettek voltak a részvétel és a táplálkozásukra való összpontosítás mellett" - tette hozzá Kowalczyk.