A legrosszabb emésztési egészségügyi szokások
Vajon miért vannak emésztési problémái? A hasi problémák különféle életmódválasztásokra vezethetők vissza. Ezek a jobb emésztési tippek megkönnyíthetik a kellemetlenségeket.
Böfögés, puffadás és székrekedés - lehet, hogy nem akar beszélni ezekről az emésztési problémákról vacsora közben, mégis az, hogy hogyan és mit eszel (vagy nem eszel), valójában az emésztési szokások közé tartozhat, amelyek ezeket a problémákat okozzák.
Az emésztési problémák gyakran vezetik az embereket egy gasztroenterológushoz, az emésztőrendszer egészségére szakosodott orvoshoz. "Az emésztőrendszeri panaszok két nagy területét látjuk" - mondja Amanda Pressman, gasztroenterológus, a Providence-i Brown Egyetem Női Gyógyszerészeti Központjának Női Gyomor-bélrendszeri Központjának központja. "Az emberek gyomorégésre és refluxra vagy székrekedésre, gázra panaszkodnak és puffadás. ”
De sok esetben néhány egyszerű étrendi és életmódbeli változás segíthet megmenteni a gyomrot és az emésztést normalizálni. Dr. Pressman azt mondja, hogy az, amit gasztroenterológiai képzésén és gyakorlatán tanult, megváltoztatta a választásait: "Határozottan kevesebb vörös húst eszek, és változatosabb gyümölcsöket és zöldségeket eszek."
13 Emésztési sz
Lehet, hogy a saját rossz emésztőrendszeri szokásai okozhatják az emésztési problémákat? Itt vannak a legsúlyosabb elkövetők, valamint tippek az emésztéshez:
- Miért jó a szabadtéri testmozgás a testének és az elmének?
- Miért nyeri el Vermont minden évben a legegészségesebb állami címet?
- Mi a nyelőcső divertikulum a Doctor's Ask
- Szifilisz kezelés - allergia, reakciók, penicillin antibiotikumok és alternatívák a mindennapi egészséghez
- A glikémiás indexű étrend - étrend- és táplálkozási központ - mindennapi egészség