Az egyetlen legrosszabb koktél, amelyet soha nem rendelhet meg egy étteremből

Ha kint étkezik, gyakran nemcsak egy finom étel elfogyasztása érdekli, hanem jó eséllyel egy alkoholos italt is kortyolgat. Ez segíthet abban, hogy úgy érezze, mintha valóban elkényeztetné magát az éjszakája alatt! Ráadásul egy igazi "koktél" biztosan megver egy újabb pohár bort vagy egy tüskés szeletelőt, amelyet már egész nyáron kortyolhatott a szabadtéri teraszán.

Tehát, érdemes megnéznie a koktélmenüt új alkotásokért, vagy megrendelheti egyik kedvenc, klasszikus koktélját, amelyről tudja, hogy a közepesen ritka Ribeye vagy tányér tészta mellett olyan jó ízű. Mégis, ha a koktélokról van szó, egyesek bizonyosan kalórikusabbak, mint mások. És nem akarod a végén elfogyasztani az összes kalóriát, ugye?

Ne aggódjon azonban - teljesen meg lehet élvezni egy italt anélkül, hogy feltörnénk a kalóriabankot, mindaddig, amíg megalapozott döntést hoz. Van egy koktél, amely mindig fogyókúra, bármi is legyen. Tehát melyik ital a legrosszabb és a legrosszabb?

Az étteremből megrendelhető legrosszabb koktél…

Egy sárcsúszda

Sajnálom a desszertital rajongóit, de az iszapcsúszda elnyeri a legrosszabb koktél címét.

"A TGI Friday's The Ultimate Mudslide vodkát, Baileys-t, Kahlua-t, tejszínt és fagylaltot tartalmaz, és óriási 740 kalóriát, 26 gramm zsírt és 86 gramm cukrot tartalmaz! Ez csaknem 4 nap értékű cukrot jelent egy italban, ha követed Az American Heart Association irányelvei "- mondja Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, a The Protein-Packed Breakfast Club szerzője. Yikes!

Ezek a krémesebb, dekadens ízű italok több telített zsírt, cukrot és kalóriát tartalmaznak, mert sűrűek és édesek. Gondolj csak így, az "Ultimate Mudlide" annyi kalóriát csomagol, mint egy McDonald's kettős sajtburger és közepes krumpli, kevés vagy semmilyen tápérték nélkül, Harris-Pincus azt mondja. "Ez még azelőtt, hogy adnál hozzá bár előételeket, vagy mernék mondani egy második koktélt" - teszi hozzá.

És ha túl sok cukrot eszik étrendjében, akkor megnő a szívbetegségek, a cukorbetegség, a szívroham és a stroke kockázata - ráadásul ez csak az energia szintjének kiegyensúlyozatlanságához, gyulladáshoz és súlygyarapodáshoz vezethet az idő múlásával. Tehát alacsonyan akarja tartani, és inkább egy másik koktél mellé megy.

Míg az iszapcsúszda a legnagyobb bűnös, van még egy ital, amely a legrosszabb koktélként egy nagyon szoros második helyen áll. És történetesen ez a kedvenc tengerparti koktélod, úgy tűnik, hogy mindig öt másodpercen belül elkészíted.

Igen, a Piña Coladáról beszélünk.

"A pénteki Piña Colada egyben az egyik legmagasabb kalóriatartalmú koktél, amely 430 kalóriát, 4,5 g zsírt és 72 gramm cukrot tartalmaz. Ez 3 napos cukor a nők számára" - mondja Harris-Pincus.

A Piña Colada csaknem három nap cukrot tartalmaz mindegyiknél, és sok ember nem áll meg csak egy ital mellett - tudja, milyen könnyű könnyedén leönteni őket!

"Ráadásul a zsír teljes zsírtartalmú kókusztejből származik, amely telített, és amelyet az American Heart Association szerint nem kell rendszeresen fogyasztani" - mondja. (És ha további hasznos tippeket keres, itt van a legfőbb éttermi és szupermarketi túlélési útmutató!)

Milyen koktélt rendeljen inkább egy étteremben?

A legjobb, ha a desszert koktélokat csak olyan krémes likőrökkel árasztják el, mint a Bailey's. Csak mondj nemet!

"Ehelyett egy trópusi csemege érdekében élvezzen egyetlen adag alkoholt, például ízesített rumot, például kókuszdiót, citromot vagy narancsot, ananász vagy áfonyalé vagy egy nulla kalóriatartalmú keverő ízesített seltzerével." . Ez egy könnyített verzió lesz, ugyanazokkal a nyári ízekkel.

"Rendelhet egyetlen szeszes italt is, például vodkát seltzerrel és zavaros gyümölcsökkel, például málnával vagy szederrel, vagy akár sáros uborkát lime lével hozzáadott cukor nélküli koktélhoz" - teszi hozzá Harris-Pincus. Ha valamit közvetlenül a menüből választ, próbáljon meg egy fröccsöt vagy egy vodka italt egy kis édes ízesítéssel. Ha citrusfélék vagy uborka, akkor alacsonyabb a cukortartalma és jobb az Ön számára.

"Ezek mindegyike 100 kalória közelében van, ami lényegesen alacsonyabb, mint a cukros szirupokat és keverőket tartalmazó italoké" - mondja Harris-Pincus.

Most már készen áll a megfelelő ital megrendelésére, mindaddig, amíg távol tartja magát ettől az iszapcsúszdától!