A legtöbb és legkevésbé allergiás étel allergiás csecsemőknek

legkevesebb

Okleveles holisztikus táplálkozási tanácsadó

megoszt

A csecsemők ételallergiája sok szülő aggódik. Nemcsak ijesztőek, de a bevezető szilárd anyagok is kihívást jelenthetnek. A csecsemőknél előforduló ételallergiák szintén jó ideig nem diagnosztizálhatók, így zavart lehet, hogy mi vezethet a csecsemő által tapasztalt tünetekhez. Míg egyes csecsemőknél a családi anamnézis miatt nagyobb az allergia kialakulásának kockázata, egyes csecsemőknek egyáltalán nincs nagyobb kockázata, és mégis allergiás reakciókat tapasztalnak egyes ételekre. Ebben a bejegyzésben azt vizsgáljuk, hogyan lehet tudni, hogy a babája allergiás-e bizonyos ételekre, valamint a csecsemők számára leginkább allergiás és legkevésbé allergizáló ételekre. Mi ... Tovább

A csecsemők ételallergiája sok szülő aggódik. Nemcsak ijesztőek, de a bevitt szilárd anyagok is kihívást jelenthetnek. A csecsemők ételallergiája szintén jó ideig nem diagnosztizálható, így zavaros lehet, mi vezethet a csecsemő által tapasztalt tünetekhez.

Míg egyes csecsemőknél a családi anamnézis miatt nagyobb az allergia kialakulásának kockázata, egyes csecsemőknek egyáltalán nincs nagyobb kockázata, és mégis allergiás reakciókat tapasztalnak bizonyos ételekre.

Ebben a bejegyzésben azt vizsgáljuk, hogyan lehet tudni, hogy a babája allergiás-e bizonyos ételekre, valamint a csecsemők számára leginkább allergiás és legkevésbé allergizáló ételekre. Beszélünk az ételallergia-tesztekről és néhány lépésről, amelyet megtehet, ha a baba étkezési allergiában szenved.

A babám allergiás-e bizonyos ételekre?

Tehát talán ételallergiára gyanakszik bizonyos tünetei miatt, amelyeket a kicsi tapasztal. Sok anyukának csak a belét érzi, ha valami nem rendeződik a gyermekével. Néhány anya számára az ételallergia első jele csecsemőkorban kezdődik. Ha csecsemője szoptat, és refluxot, ekcémát, székletében vért vagy nyűgös magatartást tapasztal, fennállhat a tehéntej-allergia oka, ha a tejtermék az anya étrendjének része. A tejüzem áthaladhat az anyatejjel és allergiás tüneteket okozhat a tehéntej-allergiás csecsemőben.

Más csecsemőknél nem jelentkeznek tünetek, amíg az anya el nem kezd szilárd ételeket bevezetni. Ismét a gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkezhetnek, ugyanúgy, mint az idegesség és ingerlékenység, az ekcéma, sőt néhány olyan életveszélyes reakció, mint az anafilaxiás sokk. Van még egy FPIES nevű állapot, amely az élelmiszerfehérje által kiváltott enterocolitis szindrómát jelenti, amely ritka, de nagyon súlyos ételallergia, amely befolyásolja a gyomor-bélrendszert. Az FPIES reakció intenzív hányást, hasmenést és még sokkot is okozhat.

Ha csecsemője ezen súlyos és potenciálisan életveszélyes allergiás tünetek bármelyikét tapasztalja, elengedhetetlen azonnali orvosi ellátás igénybevétele, majd a gyermek allergiás orvosának felkutatása, hogy segítsen azonosítani az ezeket a tüneteket okozó ételeket vagy ételeket.

Néhány más, a csecsemőknél előforduló ételallergia általánosan észlelt tünet:

  • Köhögés
  • Zihálás
  • Nehéz légzés
  • Arc-, nyelv- vagy ajakduzzanat
  • Kiütés
  • Csalánkiütés

A szilárd élelmiszerek bemutatása az ételallergiás csecsemőknek

Ha gyanítja, hogy babája ételallergiában szenved, vagy a gyermekét már diagnosztizálták, az ételek bevezetése kihívást jelenthet. A gyermekallergológussal való együttműködés azonban elősegítheti a szilárd ételek bevezetésének biztonságos tervét. Hasznos lehet a csecsemők számára a legkevésbé allergizáló ételek ismerete is, mivel ezek az ételek kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciókat váltanak ki. Ne feledje azonban, hogy minden baba más és más, és egy baba allergiás lehet bármilyen ételre, függetlenül attól, hogy szerepel-e ebben a listában vagy sem! Ez különösen igaz az FPIES-ben szenvedő csecsemőkre, ezért először mindig beszéljen orvosával.

Olvassa tovább, mert megnézzük a csecsemők legkevésbé allergén és a leginkább allergén ételeket.

A csecsemők allergiájának megértése

Mielőtt rátérnénk azokra az ételekre, amelyekre figyelni akar, néhány meglepő statisztika áll rendelkezésre a csecsemő ételallergiákról, amelyekről minden szülőnek fontos tudnia. Az Élelmiszer-allergiával foglalkozó kutatási és oktatási szervezet szerint 13 gyermekből 1-nek élelmiszerallergiája van, és e gyermekek 30% -a több ételre is allergiás.

A gyermekek ételallergiája szintén az egekbe szökik. A CDC becslései szerint a gyermekek ételallergiája 50% -kal megugrott 1997 és 2011 között. Ez egy hatalmas ugrás, amire jobban oda kell figyelnünk.

Sok szülő arra is kíváncsi, hogy csecsemőik kinövik-e az allergiájukat. Míg sok gyermekorvos azt mondja a szülőknek, hogy a csecsemők általában kinövik a tejallergiát, a FARE (Food Allergy Research & Education) szerint a tejre, a tojásra, a búzára és a szójára való allergia általában gyermekkorban megszűnik, de a gyermekek kezdik kinőni ezeket az allergiákat. sokkal lassabban, mint amit korábban dokumentáltak. Ez azt jelenti, hogy sok öt évnél idősebb gyermek még mindig nem nőtt ki ezen allergiában. Az olyan ételekkel szembeni allergia, mint a mogyoró, a dió, a hal, valamint a kagyló, általában nem nőtt ki, és a gyermek valószínűleg egész életen át allergiás lesz ezekre az ételekre.

Egy másik érdekes kutatási terület bebizonyította, hogy a baba születési évszaka szerepet játszhat az ételallergia kialakulásának kockázatában is. Elég érdekes, hogy egy tanulmány kimutatta, hogy az ősszel vagy télen Bostonban született csecsemőknél nagyobb eséllyel fordulnak elő ételallergiák. Szóval, mi köze ennek? Feltételezték, hogy ennek valószínűleg köze van az alacsony UVB-expozícióhoz, valamint a kevés D-vitaminhoz. Ez az egyik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a napfény és a D-vitamin expozíciójának változásai szerepet játszhatnak a gyermekkori ételallergiák kialakulásában. Érdekes, igaz?

Legkevesebb allergiás ételek csecsemőknek

Tehát most, hogy kicsit többet tudunk a csecsemők ételallergiáiról, vessünk egy pillantást a legkevésbé allergizáló csecsemőkre szánt ételekre. Dr. Sears szerint ezek közül az ételek közé tartozik az alma, az avokádó, a brokkoli, az őszibarack, a sárgarépa, a spárga tök, az édesburgonya rizs, a zab, a csirke, a pulyka, a bárány.

Almák

A házi almaszósz a csecsemők számára gyakran az első étel. Tele van C-vitaminnal és természetesen édes, ezért a csecsemők általában imádják! Kipróbálhatja az alma különböző fajtáit új ízek bevezetésére. A házi almaszósz kiválóan alkalmas más gyümölcsökkel, például mangóval és őszibarackkal való keverésre is.

Őszibarack

Egy másik nagyszerű gyümölcs az őszibarack. Nagyon édesek és könnyen püré készíthető belőlük. Magas az E-vitamin, a K, a folát és a kálium tartalma is.

Avokádó

Az avokádó egy másik nagyszerű étel. Nagyon magas egyszeresen telítetlen egészséges zsírokban, gazdag magnéziumban és rostokban, és csecsemő számára pépesíthető. A csecsemők általában élvezik az enyhe ízt.

Brokkoli

A brokkoli remek első zöldséget kínál. Pürésíthetjük a brokkolit csirkehúslevessel az íz hozzáadásához, hogy a kicsi rostot, folsavat, K-vitamint és C-t biztosítson.

Sárgarépa

A sárgarépa gyakran zöldségféleség a szülők számára. Enyhe, de édes ízük van, amelyet a legtöbb csecsemő élvez. A sárgarépát kis csecsemőknek pürésíthetik, majd párolva csirkével vagy pulykával tálalhatják azokat az idősebb csecsemőket, akik készen állnak az ujjételekre. Gazdag béta-karotinban, rostokban, K-vitaminban és káliumban.

Fallabda

A butternut tök finom zöldség, amellyel bemutathatja a babát. Finom pürét készít, tele van rostokkal és B6-vitaminnal.

Édesburgonya

Ha csecsemője szereti a butternut tököt, valószínűleg édesburgonyát is élvez. Az édesburgonya gazdag kalciumban, szelénben és B-vitaminokban, így kiváló kiegészítője a kicsi étrendjének.

Rizs és zab

Sok szülő a rizs vagy a babzab gabonafélével kezdi a szilárd anyagok kiindulásakor. Gyakran vasal és folsavval dúsítják őket, de a rizs és a zab nagyszerű adalékok egész és természetes állapotukban, amikor a baba idősebb. A banánnal és a melasszal kevert hengerelt zab kiváló reggeli lehetőség a hozzáadott rost- és vaspótláshoz, és a fehérjével, például csirkével vagy pulykával tálalt rizs is kiegyensúlyozott ételt biztosít az idősebb csecsemők számára, akik készek szilárdabb ételekre.

Fehérjék

A csirkét, pulykát és bárányt általában alacsony allergén ételeknek tekintik a csecsemők számára. Ha tolerálják, ezek a fehérjék felváltva fogyaszthatók el a csecsemők étrendjében, és zöldséggel és szénhidráttal együtt szolgálják fel a kiegyensúlyozott étkezéshez.

A legtöbb allergiás étel csecsemőknek

Míg vannak olyan ételek, amelyeket általában jól tolerálnak, vannak olyan ételek, amelyekről köztudott, hogy allergiás reakciókat váltanak ki. Dr. Sears szerint a csecsemők számára leginkább allergizáló ételek közé tartozik:

  • Földimogyoró
  • Diófélék
  • Kókuszdió
  • Tojás és tojásfehérje
  • Tejtermék
  • Szója
  • Búza
  • Kagylófélék
  • Élesztő
  • Citrusfélék
  • Kukorica
  • Borsó
  • Paradicsom
  • Sertéshús
  • Mustár
  • Fahéj
  • Csokoládé
  • Bogyók
  • Hajdina

Ha gyermeke ételallergiában szenved, akkor lehet a legjobb elkerülni ezeket az ételeket, amíg nem dolgozik együtt egy allergológussal, hogy meghatározza azt a tervet, amellyel elkerülhető az ételek bevezetése, amelyekre gyermeke reagálhat.

Mit tegyünk, ha ételallergiára gyanakszik

Tehát mit tegyen, ha gyanítja, hogy babája ételallergiás? Először is el akarja kerülni ezt az ételt. Addig ne vezesse be a gyanús ételt vagy más, erősen allergén ételeket a baba étrendjébe, amíg nem beszél a gyermekorvosával.

Vannak speciális ételallergiás tesztek is, amelyeket egy gyermekallergológus elvégezhet, hogy pontosan meghatározza, milyen ételek okoznak problémákat. Ezek a tesztek magukban foglalják a bőr szúráspróbáját, amelyet gyakran vérmunkával kombinálnak.

Míg a bébiétel-allergia nagyon ijesztő, a megfelelő orvosi csoporttal való együttműködés és az elkerülendő ételek pontos ismerete segíthet a szilárd ételek bevezetésére való áttérésben egy kicsit kevésbé stresszes helyzetben.