Lipozene fogyáshoz? Elfogulatlan, értékesítés nélküli áttekintés, ha valóban működik 2019-ben

Utolsó frissítés: 2019. május 25, 01:28

Kezdőlap »Fogyás kiegészítő vélemények» Lipozén a fogyáshoz? Elfogulatlan, értékesítés nélküli áttekintés, ha valóban működik 2019-ben

[Utolsó frissítés: 2019. január 23.]

Sokan fogyókúrás tablettákat használnak a gyors eredmények érdekében.

A legtöbb célja az étvágy csökkentése és a zsírégetés. Egyes típusok korlátozzák a test tápanyagok felszívódását, például a zsír.

A lipozene az egyik legnépszerűbb, de valóban működik? Ez a cikk áttekinti a jelenlegi bizonyítékokat.

Mi a Lipozene?

fogyásért
A lipozene népszerű fogyókúrás tabletta.

Főleg egy oldható rost típusú, glükomannán nevű anyagból áll, amely a konjac növény gyökeréből származik.

A glükomannán kiegészítő formában és japán shirataki tésztában is megtalálható.

Lipozene összetevők

Hatóanyagok

  • Glükomannán a konjac növényből

Inaktív összetevők

  • zselatin
  • magnézium-szilikát
  • és sztearinsav.

Összegzés: A lipozene egy súlycsökkentő tabletta, amely glükomannánt tartalmaz, az oldható rostok egy típusát, amely természetesen megtalálható a konjac növények gyökereiben.

Hogyan működik a Lipozene?

Mint minden oldható rost, a glükomannán is felszívja a vizet és gélt képez az emésztőrendszerben.

Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy az étel lassabban távozzon a gyomorból.

A glükomannán azonban különleges, mert az átlagnál még több vizet képes felvenni. Emiatt állítólag a lipozén méretének 200-szorosára bővül (1).

A tabletta célja, hogy a súlycsökkentés érdekében többféleképpen működjön:

  1. A teltségérzetet adja azáltal, hogy lelassítja az emésztést és hosszabb ideig teltebb marad.
  2. Alacsony kalóriatartalmú, és segít csökkenteni a napi kalóriabevitelt.
  3. Üzemanyagot szolgáltat a jó bélbaktériumok számára, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik az elhízás kockázatát (2).

Minden kapszula 1,5 gramm glükomannánt tartalmaz. Ajánlott egy-két kapszulát bevenni naponta háromszor, 30 perccel minden étkezés előtt, egy csésze vízzel.

Ezzel a dózissal a glükomannán bevitele eléri a napi 4,5 grammot. Ez a felnőttek számára ajánlott rostbevitel felé halad (napi 30 gramm), beleértve 6-8 gramm oldható rostot.

Összegzés: A lipozén oldható rostja felszívja a vizet és gélt képez az emésztés során. Ez segít hosszabb ideig maradni teltebb, és támogatnia kell a bél jó egészségét is.

Tényleg működik a fogyás érdekében?

A kutatás csak a glükomannánra összpontosított, és nem magára a Lipozene-re.

Elméletileg ennek segítenie kell, de a bizonyítékok nagyon következetlenek.

Tudományos áttekintések szerint a glükomannán jótékony hatással van a testtömegre (3, 4, 5).

Egy konkrét tanulmány megállapította, hogy 20 elhízott alany átlagosan 2,5 kilogrammot (5,5 font) fogyott 8 hét alatt napi háromszoros 1 grammos adagokkal. Az alanyokat arra utasították, hogy ne változtassák meg az étkezési és testmozgási szokásokat (6).

Egy 176 túlsúlyos felnőtt bevonásával végzett nagyobb vizsgálatban a glükomannán, kiegyensúlyozott 1200 kalóriatartalmú étrenddel kombinálva, kb. 1,3 kg (2,9 font) súlycsökkenést eredményezett 5 hét alatt, összehasonlítva a placebóval (hatóanyag nélküli tabletták) (7).

Ne feledje, hogy az 1200 kalóriatartalmú étrend fogyáshoz vezet, függetlenül a glükomannántól.

A kérdés az, hogy nem minden kutatás találta hasznosnak a fogyást.

Két korábbi felülvizsgálat 14 korábbi vizsgálatról arra a következtetésre jutott, hogy a glükomannán nem okoz jelentős súlycsökkenést (8, 9).

És ez a nyolc hetes, túlsúlyos és közepesen elhízott felnőttek vizsgálata azt mutatta, hogy a glükomannán nem mozdította elő a fogyást a placebo (hamis) kapszulákkal összehasonlítva (10).

Ráadásul a kutatók arról számoltak be, hogy a glükomannán potenciális súlycsökkentő hatása hat hónapon belül elhalványul (11).

Tehát a jelenlegi bizonyítékok alapján úgy tűnik, hogy a glükomannán - és ezért a lipozén - csak a kalória korlátozás mellett, és csak rövid távon elősegítheti a fogyást. A glükomannán nélküli kalória-korlátozás valószínűleg ugyanazt a fogyást eredményezi.

Összegzés: A glükomannán kismértékben segíthet a fogyásban, de csak a kalória-korlátozott étrend mellett és csak rövid távon.

Mik a Lipozene mellékhatásai?

A rostbevitel drámai változása gyomor-bélrendszeri tünetekhez vezethet, többek között.

Mivel a Lipozene rostkiegészítő, nagy dózisok ugyanolyan mellékhatásokkal járhatnak.

Szuper felszívóképessége miatt az emésztőrendszerben elzáródások is előfordulhatnak (13).

Ezért javasolja a gyártó a Lipozene 230 ml (7,8 uncia) vízzel való bevitelét. Rengeteg folyadékot kell fogyasztani a nap folyamán is.

Néhány orálisan alkalmazott gyógyszer kölcsönhatásba lép a Lipozene-vel. Ennek eredményeként a gyógyszerek nem lehetnek annyira hatékonyak, mert a képződő gél blokkolja a felszívódást.

Valójában a gyógyszereket nem szabad egyszerre szedni. Ehelyett vegyen be gyógyszereket legalább egy órával a Lipozene előtt.

Az új kiegészítők megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.

Összegzés: A lipozén nagy adagja emésztési kellemetlenségeket és tüneteket okozhat. A gyógyszerek nem lehetnek olyan hatékonyak, ha egyidejűleg szedik őket, mint a Lipozene.

Van-e más egészségügyi előnye a Lipozene-nek?

A lipozénnek egyéb előnyei lehetnek oldható rosttartalma miatt.

Ez a tanulmány azt találta, hogy napi 3 gramm adagban javulhat (14):

  • Székrekedés
  • Vércukorszint-szabályozás
  • Koleszterinszint
  • A bél egészsége
  • A szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.

Lipozene vs magas rosttartalmú ételek

A lipozénben található rost (glükomannán) felelős az egészségre gyakorolt ​​hatásaiért és a fogyás esetleges előnyeért.

Ez azonban valójában közepes rostforrás a magas rosttartalmú teljes ételekhez képest.

Valójában a napi 30 gramm ajánlott bevitel eléréséhez a rostoknak az étrendből kell származnia.

Három lipozén kapszula 4,5 gramm oldható anyagot tartalmaz. Ugyanezt vagy többet kaphat:

  • Szeder, ¾ csésze (4,7 gramm)
  • Narancs, 2 tápközeg (5,2 gramm)
  • Mangó, 1 ½ kicsi (5,1 gramm)
  • Zöld articsóka, 1 táptalaj (4,7 gramm)
  • Édesburgonya, 1 ½ csésze (4,2 gramm)
  • Brussel kelbimbó, 1 1/2 csésze (5 gramm)
  • Sárgarépa, 2 csésze (4,4 gramm)
  • Sült bab, ¾ csésze (4,5 gramm)
  • Vese bab (főtt), ¾ csésze (4,5 gramm)
  • Zabpehely (főtt), 2 ½ csésze (3,9 gramm)
  • Teljes kiőrlésű gabona (pl. 100% korpa), 1 csésze (4,2 gramm)
  • Barna rizs (főtt), 2 csésze (5,2 gramm)

Összegzés: Különböző, magas oldhatóságú rosttartalmú (fent felsorolt) ételek fogyasztásával biztosan eleget tehet az oldható rost napi ajánlott bevitelének (6-8 gramm) anélkül, hogy bevenné a Lipozene-t.

Lipozene vásárlói vélemények

A lipozént az Obesity Research Institute nevű cég gyártja és értékesíti.

Számos Lipozene termék található a piacon, amelyek megnevezésükben és más természetes összetevők jelenlétében vagy hiányában különböznek egymástól.

De mit szólnak az ügyfelek ezekhez a termékekhez?

Az Amazon-on elérhető legnépszerűbb termékeket az alábbiakban tárgyaltuk.

Maximális szilárdságú lipozén

Értékelés: 3,5 csillagos.

30 kapszula 1500 mg/adag.

Néhány ember azt állította, hogy fogyást ért el. Mások mellékhatásokról, például szédülésről és fejfájásról számoltak be, ezért felhagytak a fogyasztással.

Lipozene Green teljesen természetes

Értékelés: 2,5 csillagos.

30 kapszula 1500 mg/adag.

Sokan ragaszkodtak ahhoz, hogy a Lipozene segítsen éhségük visszaszorításában; vagyis kevesebbet ettek étkezés közben, és a túlórák lefogytak.

Mások szerint egyáltalán nem működött.

Fontos, hogy az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő egyén azt találta, hogy a tabletta csak kiváltotta és súlyosbította a tüneteiket.

Lipozene Plus Garcinia Cambogia kivonat És Forskolin

Értékelés: 3,5 csillagos.

90 kapszula 1500 mg-nál (szabadalmaztatott keverék) adagonként.

Számos ember ragaszkodott ahhoz, hogy más vásárlók sok vizet fogyasszanak, és kerüljék a zsíros ételeket a fokozott bélmozgás miatt (fürdőszoba használatának szükségessége).

Az emberek azt is kijelentették, hogy rendkívül kényelmetlenül érzik magukat a gyomorban, tele és felpuffadtak.

Néhány vásárló azonban jelezte, hogy az egészséges táplálkozás mellett fogyott a Lipozene-től.

Összegzés: A vásárlói vélemények a skála ellentétes végén vannak, egyesek szerint az éhség csökkentésével súlyvesztéshez vezet. Mások semmilyen eredményről nem számolnak be, gyomorpanaszokkal, puffadással és szédüléssel.

Lipozene áttekintés: Ha kipróbálja?

A Lipozene fő hatóanyaga a glükomannán.

Glükomannán-kutatás alapján (magáról a Lipozene-ről nincs ilyen) az étrendbe való felvétel rövid távon, és csak korlátozott étrenddel kombinálva segíthet a fogyásban.

Ennek van értelme, mert minden olyan étrend, amely csökkenti a kalóriabevitelt, fogyáshoz vezet. Emellett úgy tűnik, hogy a magas rostbevitel védelmet nyújt az elhízás, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség ellen.

A lipozén rostmennyisége azonban nagyon kicsi ahhoz képest, hogy egyszerűen több rosttartalmú ételt fogyasztunk. Az olyan gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, bab és teljes kiőrlésű termékek sokkal több rostot tartalmaznak, és előnyösebbek az egészségére, mivel egyéb fontos tápanyagokat is tartalmaznak.

Csakúgy, mint a Leptigen, a Thrive tapaszok, a Forskolin tabletták és a fogyókúrás teák, a Lipozene sem varázslatos fogyókúrás megoldás.

Sophie Lee-ről (APD)

Joe Leech, dietetikus (MSc Nutrition)

A legtöbben túlterheltnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás terén, különösen, ha orvosi problémánk van.

A DietvsDisease.org webhelyen kutatással támogatott útmutatókat és egyszerű étkezési terveket biztosítunk, hogy stressz nélkül élvezhesse az ételeket, és a legegészségesebb, legboldogabb életet élhesse.

Itt többet megtudhat rólunk.

Legutóbbi hozzászólások

  • Probiotikumok és fogyás áttekintése: Mikroszkópos csoda vagy mirázs?
  • A Thrive Patch segít a fogyásban? Értékesítés nélküli áttekintés (2019-re frissítve)
  • 4 a legtöbb megtévesztő táplálkozási termék, amelyet 2018-ban kerülni kell (és hogyan ne csaljanak be ebben az új évben)
  • Működik a SeroVital hGH? Értékesítés nélküli áttekintés (2019-re frissítve)
  • Szednie kell a SuperBeets-et? Tudományalapú, értékesítés nélküli áttekintés
  • Használjon Gundry Vital Reds-t? ÉRTÉKESÍTÉS nélküli áttekintés
  • Működik a Leptigen? Objektív, értékesítés nélküli áttekintés (frissítve 2019-re)
  • Működik a fogyókúrás tea? Értékesítés nélküli megjelenés
  • Szedhet metformint fogyáshoz? Egy pillantás a számokra
  • ÉRTÉKESÍTÉS NÉLKÜL Forskolin Review: működik ez a fogyókúra tabletta? (Frissítve 2019-re)

Kategóriák

  • Autoimmun betegség
  • Kardiovaszkuláris és anyagcsere-egészségügy
  • Emésztési rendellenességek
  • FODMAP diéta
  • Élelmiszerek és tápanyagok
  • Ételintolerancia és érzékenység
  • Magas vérnyomás
  • Hogyan kell főzni
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Bélgyulladás (IBD)
  • Irritálható bél szindróma (IBS)
  • MTHFR
  • 2-es típusú diabétesz
  • Fogyókúra
  • Fogyás kiegészítő kiegészítők véleménye
  • Nők egészsége

Legutóbbi hozzászólások

A diétáról vs betegségről

Az étrendnek és a betegségnek csak egy napirendje van:

  • Objektíven tanulmányozza a kutatást (elfogultság nélkül)
  • Az információkat lefordítja egyszerű angol nyelvre
  • Segít felfedezni, hogyan alkalmazható az aktuális egészségi állapotra.

Minden tartalmat szakképzett dietetikusok írnak, és teljesen függetlenek, szponzorok és az iparhoz nem tartoznak.