Hogyan segíti a Lipton zöld tea a fogyást?

A zöld tea testünknek flavonoidokat tartalmaz, amelyek segítenek a fogyás céljának elérésében. 8 liter folyékony adag liptoni zöld tea elfogyasztása 150 mg flavonoidot eredményez. Nulla gramm zsír, nulla milligramm nátrium és nulla gramm szénhidrát is van benne.

Kalóriamentes

A Lipton tiszta zöld teát, valamint ízesített teákat kínál narancsból, passiógyümölcsből, bogyókból és egyéb összetevőkből. Az összes Lipton teászsák kalóriatartalmú italokat ad, feltéve, hogy nem ad hozzá cukrot, tejet vagy más kalória-adalékot.

A többi zöld teához hasonlóan a Lipton változatai is tartalmazzák a koffein és a katechinek kombinációját - egyfajta antioxidánst, amely megváltoztatja a sejtek szignál útjait. Ezek az utak szabályozzák a test sejtjeinek növekedését, szaporodását és elhalását.

Nincs hozzáadott tartósítószer

A Lipton zöld tea 100% -ban természetes leveleket tartalmaz hozzáadott vegyszer és tartósítószer nélkül. Ez hatékonyabbá teszi a fogyást természetes módon.

Növeli az anyagcsere folyamatát. Másrészt segít csökkenteni a stresszt, amely a lassú anyagcsere fő oka.

Blokkolja a zsír tárolását

Polifenolokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a zsírégetést. Az antioxidánsok erőműve is megakadályozza a bevitt kalóriák zsírokká történő átalakulását. Ez blokkolja a zsírraktározást és annak termelését a testünkben. Ez automatikusan gátolja a túlzott súlygyarapodást.

Segít az immunrendszer fellendítésében, megkönnyítve a betegségek leküzdését és az egészség megőrzését. Míg a zöld tea nem helyettesíti az oltásokat vagy más gyógyszereket, annak ivása segíthet abban, hogy jól maradjon az influenza szezonban. A zöld tea magas gamma delta T-sejteket tartalmaz, amelyek elsődleges feladata a fertőzések leküzdése.

Megfelelő koffeintartalom

Egy csésze Lipton zöld tea 35 milligramm koffeint tartalmaz. Ez elég ahhoz, hogy lendületet adjon az energiának, de ne hagyja, hogy ideges vagy remegjen. A mérsékelt koffein-fogyasztás napi 200–300 milligramm között van. Tehát a koffein tartalma teljesen rendben van.

Nulla kalória

A Lipton zöldtea egyéb előnyei mellett nulla kalóriát is tartalmaz, ami kiváló kiegészítője az egészséges életmódnak. A Lipton zöld teában azonban nincs szükség tej vagy cukor hozzáadására, de hozzáadhat citromot vagy egy kalóriatartalmú édesítőszert, például a Stevia-t, hogy fokozza az ízét kalória hozzáadása nélkül.

Antioxidánsokkal csomagolva

A zöld teában található antioxidánsok megakadályozhatják az energiát vagy a bevitt kalóriák zsírokká történő átalakulását. A zsírraktározás és -termelés blokkolása segíthet távol tartani ezeket a nem kívánt fontokat.

A zöld tea általában a víz mellett van, amikor arról van szó, hogy mi a legjobb a hidratáláshoz. Természetes nyugtató összetevőket is tartalmaz, amelyek segíthetnek javítani az anyagcserét és kezelni a stresszt.

A zöld tea csökkenti az artéria falain felhalmozódó alacsony sűrűségű lipoprotein szintjét. Ez viszont csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

Ízben jó

Imádni fogja ennek a zöld tea márkának az ízét. Íze frissítő, nyugtató hatást kölcsönöz az ízlelőbimbóknak.

Stresszoldó

A stresszt okozó hormonok egyensúlyának kiegyenlítésével működik. Tanácsot kapott depressziós betegek számára is, mivel megnyugvást ad az elmének.

Kövesse ezeket a lépéseket a finom Lipton zöld tea készítéséhez

Amire szüksége lesz: 1. Lipton zöld tea

Utasítások: 1. Öntsön 6–8 oz vizet egy teáskannába, és forralja fel. 2. Vegyünk egy csészét, és tegyünk bele 1 vagy 2 Lipton zöld tea zsákot. 3. Öntsük rá a forralt vizet. 4. Hagyja meredezni legalább 2 percig. 5. Kész a Lipton zöld teája. Ha akar, adhat hozzá néhány csepp citromot vagy bármilyen természetes, alacsony kalóriatartalmú édesítőszert is.

Bár a zöld teának rengeteg egészségügyi előnye van, kevés dologra kell emlékezni, hogy a varázslatos tea maximális előnyeit kihasználhassa. 1. A Lipton zöld tea elfogyasztásának legjobb ideje 1-2 csésze reggel és 1-2 csésze este éjszaka. 2. A zöld tea különböző ízei között is elfordulhat, hogy a rutinja érdekes legyen. Hozzáadhat citromot vagy természetes kalóriatartalmú édesítőszert, például stevia-t is, hogy fokozza a zöld tea ízét nem kívánt kalória hozzáadása nélkül. 3. Egy csésze zöld tea elfogyasztása egy órával a testmozgás előtt növelheti az állóképességet és csökkentheti az erőkifejtést, ami azt jelenti, hogy végül nagyobb intenzitással fog edzeni. Ne feledje, hogy a nagy intenzitású testmozgás az egyik legjobb módszer a testzsír megtámadására, miközben megőrzi a sovány izomtömeget. 4. Napi 2–4 csésze zöld tea elfogyasztása ajánlott az optimális egészségügyi előnyök elérése érdekében. Legfeljebb 8 csésze fogyasztása biztonságosnak tekinthető a koffeinbevitel szempontjából, amely a legtöbb ember számára nem haladhatja meg a napi 400 milligrammot. 5. Ha rendszeresen fogyaszt zöld teát a fogyás érdekében, kerülje a túlzottan feldolgozott, magas zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú ételek fogyasztását. Ezek tagadhatják az előnyöket.

Fontos, hogy bármilyen fogyókúrás zöld tea márkát válasszon, nézze meg az összetevőket és a tápértékjelölést. A legjobb választás a 100% -ban zöld tea, így kihasználhatja a zöld tea által kínált összes fogyás előnyét. Az ízesített főzött teák közül többet feldolgoztak, mint a hagyományos zöld teát, amely az összes tea közül a legkevesebb. Az aromák, mint a menta, a gránátalma vagy a bogyó hozzáadása a zöld teához csökkenti a fogyás előnyeinek hatékonyságát.

Ez csak azt jelenti, hogy bár még mindig kap némi fogyás előnyét a Lipton zöld teától, ez nem olyan jelentős, mint amit minden természetes zöld tea levelével kapna.

A jó hír az, hogy a Lipton zöld tea elősegíti a fogyást, így a zöld tea étrend önmagában nem fog sok fogyást elért sikert elérni. Azonban a Lipton zöld tea kezelési módja, kiegyensúlyozott étrenddel és rengeteg fizikai aktivitással kombinálva, a testsúlycsökkentési erőfeszítéseinek megnövelheti a fogyás céljainak elérését.