A Loveleaf Co. téli tisztító

14 napos igazi étkezési terv

Készen áll arra, hogy a legjobban érezze magát és kinézzen?

A Loveleaf Winter Cleanse egy 14 napos, lépésről-lépésre szezonális étkezési terv, amelynek célja az ételek körüli minden fecsegés és rendetlenség átvágása („Mi a vacsora?” „Ez egészséges?” „Segítség!”), így érezheti könnyű és tiszta, mind szellemileg, mind fizikailag.

Ehhez mindössze napi 30 perc kell 14 napig.

Alig két hét múlva kezd el törni a negatív szokásoktól, csökkenteni a gyulladást, több energiád van, és visszaállítja a cukor utáni vágyakat az étel megünneplése a démonizálás helyett. Nincs kalóriaszámolás (# stresszes), csak igazi, tápláló étel, amikor a tested valóban kéri (... organikus vörösbor.:))

Egyszerűen hangzik, mert az. Csak egy tervre van szükséged.

„A Tisztítás után több energiám van. Könnyebbnek és karcsúbbnak, és határozottan jobban érzem magam a ruháimban. Az egészséges táplálkozás könnyű, nem költséges és finom. ”

Ami benne van

45 oldalas, nyomtatható e-könyv PDF
Valódi ételek „szabályok” és egészséges csere
14 napos egészséges és könnyű reggeli, ebéd és vacsora receptek
Heti menük
Heti szervezett vásárlási listák
Napi részletes utasítások
Snackek, erjesztett ételek és teajavaslatok
Életmódra és kiváló minőségű kiegészítésekre vonatkozó ajánlások
Egészséges, szezonális desszertek (#Balance)

Vessen egy pillantást bent!

„Imádtam a Tisztítást! A receptek hihetetlenek voltak, és leadtam azt az 5 kilót, amely évekig nem mozdult, függetlenül a kalóriabeviteltől vagy a testmozgástól. Erre egyáltalán nem számítottam! ”

Gyakran Ismételt Kérdések

Mi a Tisztítás?

A megtisztulás egy esély arra, hogy elmozduljon egy egészségesebb verzió felé. Ez a lépésenkénti szezonális étkezési terv hosszú távon megalapozza a fenntartható egészséget, így leállíthatja a jo-diétázást és a kalóriákkal kapcsolatos stresszt (köszönet nélkül).

Megmutatom, pontosan hogyan kell ártalmatlanítani az ócska anyagot, és helyettesíteni 14 napos tápláló teljes ételekkel, amelyek az anyagcserédet úgy indítják el, hogy ünnepeljék az ételt és a tested, ahelyett hogy démonizálnák.

Hogyan működik?

Mindennap 30 perc alatt követi az egyszerű, lépésről lépésre történő utasításokat, hogy három egészséges, szezonális ételt készítsen. A reggelit 5 perc alatt elkészíthetik, a vacsora (és a másnapi ebéd) pedig minden este 25 vagy kevesebb percet vesz igénybe.

A Tisztítás szolgál egyet, de a recepteket könnyen meg lehet duplázni, ha olyan valakivel élsz együtt, aki veled szeretné csinálni!

Mik a szabályok?"

Minden szaftos részlet benne van a tisztításban, de itt van a lényeg. A feldolgozott dolgokat (például cukrot és lisztet) elárasztjuk, hogy élvezhessük a jó dolgokat (például a szezonális zöldségeket és a minőségi fehérjét). Mert tudom, hogy megkérdezed: igen, a biokávét és az organikus bort mértékkel szabad megengedni (szívesen).

Melyek az előnyei?

Lehet, hogy megtapasztalja…
Több energia/Fenntartható karcsúsítás/Több idő/Izzó bőr/Jobb alvás/Kevesebb stressz az étel körül/Több bizalom/Könnyű, ismételhető receptek/Kevesebb sóvárgás/Több figyelem/Kevesebb felfúvódás/Több egyértelműség/Terv/Egyensúly/Több szabadság

Vajon paleo/vegetáriánus/vegán/gluténmentes?

A terv természetesen gluténmentes és tejtermék-választható. Valószínűleg a paleóhoz áll legközelebb, bár tartalmazunk néhány babot és álszemet, például a quinoát. Ezen kívül gondoljon: szezonális zöldségek, gyümölcs, kiváló minőségű fehérje, dió és mag.

Ehetem-e a tisztítás közben?

Igen! Kérjük, tegye. Megkapja az Árok/Élvezet listámat, amely megkönnyíti az egészséges lehetőségek kiválasztását étkezés közben, vagy születésnapok és ünnepek megünneplésében.

Ki az?

Bárki, tényleg. Mindannyian túlzásba esünk, vagy néha egyensúlytalannak érezzük magunkat, különösen, ha az élet elfoglalt vagy stresszes. A Tisztítás nagyszerű módja annak, hogy könnyen visszatérhessünk olyan teljes ételek fogyasztására, amelyek belülről kifelé táplálnak minket. Tedd meg egy szezonban egyszer (vagy amikor csak a fent felsorolt előnyökre van szükséged!).

„A Tisztítás segített abban, hogy ne legyen magas és alacsony cukorszintem. Ez a program szórakoztató és könnyen követhető. Az étkezés előkészítése egyszerű! ”

„A Cleanse segítségével annyi előnyt fedeztem fel: könnyű előkészítés, jobb nassolási stratégiák, jobb étkezéstervezés és hogyan ne legyek ennyire kemény. ”

Teljes receptlista

Íme a Loveleaf Co. Winter Cleanse receptjei.
Mind a 100% gluténmentes, tejtermék-választható, zöldségközpontú és finom.

HASZNÁLATOK
Málna répa turmix tál
Fahéjas körte Chia puding
Liszt nélküli pirított kókuszpalacsinta
Zöld turmix tál
Banánkrém pite Chia puding
Édes burgonya pirítós

EBÉD ÉS VACSORA
Szivárvány Harissa zöldségtálak
Piszkált tálak
Csirke saláta pakolások
Taco tálak fűszeres tökkel
Könnyű zöld thai curry
Szezámmagos kérges lazactálak
Harissa Sheet Pan Chicken csicseriborsóval
Sült karfiol tálak Hummusszal
Kale Tahini Caesar saláta
Socca körtével és sült saláta kitûnõvel
Édes burgonya és fekete bab chili

Desszertek + extrák
Avokádó csokoládé puding
Varázslatos kókuszvaj kéreg
Matcha kollagén latte

Kezdőlap »The Loveleaf Co. Winter Cleanse