A lusta közepes életű csoda fogyás programom kulcsa: Jóga

Még júniusban közzétettem egy blogot a fogyókúrás tippekről az élet közepén lusták számára; például napokig enni ugyanazt, megszabadul attól, hogy a kalóriaszámolásra és az ételkészítésre gondoljon. A hét helyett öt napos fogyókúra szintén kevesebb megterhelést igényel. Folytathatnám még és folytathatnám, de elég annyit mondanom, hogy azóta 12 kilót fogytam, számolva 12-et 6.…

életű

.hónapok! Lehet, hogy 14 fontot fogytam, de hogy őszinte legyek, amikor azon a sorsdöntő napon a skálára kerültem, és a perimenopauzális középső drift-tekercsem elég nagy volt ahhoz, hogy egy mobiltelefont pihenhessek, kissé elsötétültem, lenézve a villogó számra skálán. Valahol meghaladta a terhességi súlyomat, amit bármelyik volt terhes nő mondani fog nem egy olyan hely, amelyet meg akar látogatni, csecsemő bevonása nélkül.

De visszatérve a Lusta közepes életű csoda fogyás programomra; Úgy gondolom, hogy a fogyás teljesen új megközelítését fedeztem fel. Valljuk be, a fogyás piaca gyors teljesen telített. A középső diétás piac praktikus és megalapozott orvosi tanácsokon alapszik, ezért senki sem figyel rá. Ha praktikus és orvosilag egészséges étkezők lennénk, akkor eleve nem lenne súlyproblémánk. Tehát mi maradt? Lusta fogyókúra! Olyan lassan fogyókúrázni, bárki meg tudja csinálni!

Nem akarom, hogy a Lusta csodacsökkentő programom csalásnak tűnjön, ezért közölöm az egyik hátrányát: olyan fokozatosan vesztettem el a súlyomat, senki sem vette észre. Igaz, ez azt jelentette, hogy nagyon jól elrejtettem korábbi súlygyarapodásomat - én vagyok a rugalmas derékpántos munkanadrág és kissé szabott, mégis tágas felsők királynője. én éreztem, hogy a ruháim lazábbak lettek, és eleinte ez elég jó volt. Nem bántam, hogy az emberek nem vették észre. Úgy értem, hogy az első öt font alig számít: a menstruációm körül ezt megszerezhetem és elveszíthetem. De 12 fontnak (talán 14, a hipnózis memóriájának helyreállításáig várakoznia kell) néhány egyfajta megjegyzés. Elkezdtem azon gondolkodni, hogyan lehet a fogyásomat lazán belevinni egy beszélgetésbe. Ekkorra a jógatanárom visszatért a nyaralás alól (ezekről a nyári balesetekről olvashat a Jerry Seinfeld of Yoga című írásomban). A jógán laza szabású felsőt viselek, amely a bűnök sokaságát rejti, de a jóga nadrág a ruházat katolikus vallomásosa. Bocsásson meg apám, mert ettem!

Azt szeretném mondani, hogy a jógaóra felvilágosított, és meghaladtam ezeket a hétköznapi gondolatokat, és békét kötöttem a legjobban őrzött titkos fogyásommal, de ennél jobban meg kellene ismernetek engem. Számomra szerencsés, a tanárom a jógi tökéletes kombinációja, valódi női éllel - arra buzdított minket, hogy elmondta, hogyan segít a póz jól kinézni a fürdőruha szezonban. A felállás közben azt mondta: „Hűha, jól nézel ki! Mit csináltál?" Nagy Namaste mosollyal válaszoltam: - Gyakorlatilag semmi!

Tehát a lusta fogyókúrázóknak szóló utolsó tippem: ne felejtsd el elmenni jógaórára. Néhány póz kiválóan alkalmas fürdőruha szezonban.