A Maca-gyökér 5 meglepő előnye a menopauzában

meglepő

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Unod már, hogy a menopauzás testedben élsz? Szeretnél jobban hasonlítani a Wonder Women-re? Maca lehet a válasz a bajodra. Világszerte nők milliói tapasztalják hormonális diszharmóniát, közismert nevén menopauza. Az orvosi segítséget igénylő nők közül nagy százalékban írnak fel HRT-t, hogy tüneteiket távol tartsák.

De mi áll a nők rendelkezésére, ha úgy döntenek, hogy nem alkalmazzák a HRT-t? Milyen további lehetőségek vannak?

„Nem számít, hány órát aludtam, minden reggel fáradtan és kimerülten ébredek. Megőrült, fáradt, túlsúlyos, dolgozó anyává váltam. Különféle okok miatt nem akartam HRT-re menni, de azt is tudtam, hogy nem élhetek így tovább. ” - Jane B.

Jane nem egyedül keres alternatív gyógymódokat a menopauza tüneteinek, például a hőhullámoknak és az éjszakai izzadásnak az enyhítésére. Míg antidepresszánsokat, fájdalomcsillapítókat és altatókat írhatnak fel a menopauzával járó különféle panaszokra, ezek csak rövid távú megoldások. Csak a tünetekkel foglalkoznak; a hormonális egyensúlyhiány valódi kiváltó okával nem foglalkoznak.

A Maca egy adaptogén gyógynövény, amelyet a perui Andok középső részén 12-14 000 láb magasan termesztenek zord természetes termesztési és időjárási körülmények között. Kettős vak vizsgálatok kimutatták a Maca szedésének előnyeit, többek között:

  • Nemi hormonok termelése
  • Fokozott nemi vágy
  • A test anyagcseréjének stimulálása
  • A testtömeg ellenőrzése
  • Fokozott energia
  • Stresszcsökkentés
  • Antidepresszáns tevékenység
  • Memória javítása.

Íme a Maca Root 5 meglepő előnye a menopauzában részletesebben

1. Csontegészség

A hormonok jelentősen befolyásolják a csontsűrűséget. A sejtjei minden nap lebontják a régi csontot (oszteoklasztok), valamint új csontot építenek (oszteoblasztok). Ezek a sejtek a hormonok irányítása alatt működnek, és ezért a hormonjaid élénkítik vagy lassítják őket.

Az ösztrogén lelassítja az osteoclast működését, ezáltal lassítja a csontvesztést. A tesztoszteron és a progeszteron élénkíti az oszteoblasztokat, támogatva ezzel a csontok növekedését.

A menopauza közeledtével a csont a termelődő ösztrogén csökkenése miatt gyorsabban kezd lebomlani, mint ahogyan létrejön. A gyomor-bélrendszer felszívódása és az anyagcsere az életkor előrehaladtával is lelassul, ezáltal csökkentve a legfontosabb ásványi anyagok, például kalcium, magnézium és K-vitamin felszívódását, ezáltal növelve a csontsűrűség problémáit.

Maca támogatja a HPA tengelyt (hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely), amely pozitív hatással van a hormontermelésre és az anyagcserére, ezáltal növelve a csontok fejlődéséhez szükséges ásványi anyagok felszívódását.

2. Mentális egészség

A kognitív funkció, a memóriavesztés és a hangulati ingadozások három olyan tünet, amelyet a menopauza általában tapasztal. Ezeknek a gyengítő tüneteknek az oka a keringésben lévő ösztrogén alacsony szintje.

Az alacsony ösztrogénszint hangulatváltozásokat, memóriaproblémákat és agyi ködöt okozhat, valamint hatással lehet a szerotonin átvitelére. A szerotonin a legfontosabb neurotranszmitter a hangulatszabályozáshoz, különösen a depresszióhoz. A stressz nagyon gyakori a menopauza idején is. Ahol stressz van, a kortizol felszabadul, hogy segítsen a testnek megbirkózni a stresszel, amelynek számtalan hatása van a hangulatra is.

Úgy találták, hogy a Maca támogatja az ösztrogént, és csökkentheti a kortizolt, ha feleslegben szekretálódik.

3. Haj, bőr és köröm

Az ösztrogén fontos szerepet játszik a bőr vastagságának szabályozásában; nedvességtartalma, hajlékonysága, ráncképződése és a vér áramlása a bőrön.

Az ösztrogén hatással van a haj növekedésére is. A menopauza utáni nők gyakran elvékonyodnak a fejszőrrel, míg az arcszőrzet vastagabbá válhat. Ezekben a nőkben az ösztrogén jobban csökken, mint a tesztoszteron szint, így a nő több tesztoszteront kap, mint amennyit szeretne.

A Maca segít a tesztoszteron és az ösztrogén, valamint a kortizol egyensúlyban tartásában, ami javítja az arcszínt, a bőr rugalmasságát és a haj növekedésének minőségét.

4. Csökkenti a forró öblítéseket és az éjszakai izzadást

Hormonegyensúlyozóként a kutatások azt mutatják, hogy a maca gyökérkiegészítőt szedő nők csökkentették a menopauza számos leggyakoribb tünetét, mint például a hőhullámok, az alvászavarok, az éjszakai izzadás és a depresszió. Megjegyezték, hogy a Maca zselatinizált formája a porral ellentétben ebben a helyzetben működik a legjobban.

5. Fogyás

A hirtelen súlygyarapodás gyakori panasz a menopauzában.

Maca támogatja a testedet azáltal, hogy egyensúlyba hozza és szabályozza a boldog és a stresszhormont. Azáltal, hogy elősegíti a menopauza stresszre adott válaszát, adaptogén szerepe miatt a Maca segít a dudorcsatában is. A stressz mértéktelen evéshez vezethet, különösen az egészségtelen ételek esetében, amelyek akadályozzák a fogyás sikerét.

Maca segít abban, hogy minden mozgalmas életmódhoz szükséges energiához jusson. A stressz szintje természetesen csökken, és jobban ellenőrzi étkezési szokásait, ezzel csökkentve a zsírhízás esélyét.

Felhívjuk figyelmét, hogy a Maca nem ajánlott olyan személyek számára, akiknek Tamoxifent vagy más, a hormontermelés elnyomására használt gyógyszereket írtak fel vagy jelenleg szednek. Mint mindig, mindenképpen kérjen orvosi segítséget, ha kipróbálja a Maca root-t, vagy bármilyen más, a menopauza idején javasolt gyógyszert.