A madár elegendő kalciumot kap?

madár

A madár elegendő kalciumot kap? A kalcium a szervezetben a leggyakoribb ásványi anyag, mivel megtalálható a csontokban és a fogainkban is. A tejipar erőteljes reklámozása és promóciója következtében arra gondolunk, hogy a tejtermékek jelentik a legjobb kalciumforrást. És kiváló kalciumforrást jelentenek. A különféle joghurt- és sajtfajták elérhetőségének növekedésével számos választási lehetőség áll rendelkezésre a piacon vagy az élelmiszerboltban. De mit csinálnak a vegetáriánusok és a vegánok? Mi van a madarainkkal? Mi a helyzet azokkal, akik laktóz-intoleranciában szenvednek?

Egyesek nincsenek tisztában azzal, hogy vannak olyan nagy kalciumforrások, amelyek megtalálhatók a gyakran beszerzett zöldségekben. Ennek oka, hogy ezt felvetem, hogy madaraink sok igénye megegyezik az emberekkel. És amíg itt tartunk, elmagyarázhatnánk az étrendi követelmények tulajdonságait és azt, hogy ezek milyen haszonnal járnak nekünk, valamint a madarainknak. Ne feledje, hogy a madarak megfelelő gondozásához jól kell éreznie magát és egészségesnek kell lennie. A jó étrend fenntartása nagyszerű lépés az egészség biztosításában.

A kalcium általában magas a papagájok által megkövetelt ásványi anyagok listáján. És sajnos sok madár egyszerűen nem kap elegendő kalciumot az étrendjében. De ez megoldható hat magas kalciumtartalmú zöldség és néhány más étel hozzáadásával, amelyeket könnyen hozzáadhat az étrendjéhez.

Kalcium szükséges az erős csontokhoz és fogakhoz. És megtalálhatók sötét nehéz zöldségekben, valamint fehér babban és kalciummal dúsított ételekben, például bizonyos gyümölcslevekben, tengeri zöldségekben és zabpehelyben.

Azok a zöldek, spenót, kelkáposzta, okra, bok choy, brokkoli, collards, kínai káposzta, kelkáposzta, mustár és collard zöldek könnyen megtalálhatók az élelmiszerboltokban az egész országban. Még a mandulavaj is jó kalciumforrás. Csak két teáskanál tartalmaz 111 milligramm kalciumot.

Vannak más kalciumforrások is a madarak számára. A szárított füge, a szezámmag és a mandula gazdag és könnyen megtalálható kalciumforrás, így sok választási lehetőség áll rendelkezésre étrendjéhez, valamint nyája étrendjéhez.

Ezen zöldségek némelyikének gyakran történő etetése során figyelembe kell venni a kérdést. A spenót különösen oxálsavat tartalmaz, amely kötődik a kalciumhoz és csökkenti annak felszívódását. Tehát a spenótot valószínűleg ritkábban kell etetni, mint más levélzöldeket. 3/4 csésze gallérzöld annyi, ha nem több kalciumot tartalmaz, akkor egy csésze tehéntejben található. Ugyanez vonatkozik a quinoára is. Tehát ezeknek az élelmiszereknek az etetésével növeli a papagáj kalciumszintjét, és elérhetővé teszi számukra ezt a nagyon szükséges ásványi anyagot anélkül, hogy aggódnának egy tejtermék táplálásával. Ez biztosítja, hogy hozzájutnak a csontok egészségéhez szükséges kalciumhoz. A kalcium a normális szívritmust is fenntartja, és segíti az idegrendszer idegeit az egymással való kommunikációban.

Különösen az afrikai szürke papagájoknak kell nagyobb mennyiségű kalcium és A-vitamin az étrendjükben. Tehát annak biztosítása, hogy ezek a madarak megkapják leveles zöldségüket, elengedhetetlen szempont az egészséges táplálkozásban.

Egy másik dolog, amelyet figyelembe kell venni az erős, egészséges csontok biztosításakor, a testmozgás. Az aktív madár, amely játszik, csapkod, mászik és repül, legyen az biztonságos védett területen, vagy egyszerűen csak úgy, hogy a kezével lábaival lógjon, biztosítja a szükséges mozgást.

Ugyanez igaz az emberekre is. Amikor aktívabbak vagyunk: legyen az futás, gyaloglás vagy súlytűrő testmozgás, az életkor előrehaladtával csökkentjük az oszteoporózis és a csontgyengülés esélyét. Minél aktívabb vagy, annál jobb az egyensúlyod és a rugalmasságod, amely az Ön javára szolgálhat az esések és az ebből eredő sérülések megelőzésében.

Zöldeket és más ételeket fogyasztó aktív madárnak kisebb a kockázata a sérülésekkel vagy problémákkal kapcsolatos problémáknak. Ezért azt javasoljuk, hogy öntsön egészséges zöldeket, és ezzel csökkentheti ezt a kockázatot.