A magas vérnyomás kezelései

csillag

Az amerikaiakat érintő egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a magas vérnyomás. Ez az állapot akkor fordul elő, ha több vér pumpál a szívébe, mint amennyit artériái képesek kezelni. Ha nem sikerül, a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás súlyos károsodást okozhat az erekben, ami szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.

Az alábbiakban felsoroljuk a magas vérnyomás szabályozására szolgáló kezelési lehetőségeket.

Életmódváltások

Sújt veszteni

A túlsúly a hipertónia egyik legnagyobb kockázati tényezője. Ezért a megfelelő súlykezelés elősegíti a vérnyomás szabályozását. Csökkentheti egyéb súlyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát is.

A kutatók kimutatták, hogy a 40 hüvelyknél nagyobb derékméretű férfiaknak nagyobb az esélyük a magas vérnyomás kialakulására, míg a nőknek nagyobb a kockázata, ha a derekuk nagyobb, mint 35 hüvelyk. Ezek a számok azonban személyenként kissé változhatnak, ezért a legjobb, ha orvosával konzultál az egészséges derékmérés és a testtömeg meghatározásához.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres fizikai aktivitás segít a magas vérnyomás kezelésében is. Kezelheti a stresszt is. Minden héten 150 perc mérsékelt aerob rutinra vagy 75 perc intenzív aerob rutinra van szüksége. Az edzéstervbe felvehet néhány izomerősítő gyakorlatot is.

Egyél egészségesen

Ha már magas vérnyomásban szenved, az egészségtelen étkezés ronthatja állapotát. A sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony zsírtartalmú tejterméket tartalmazó szív-egészséges étrend fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást és egészségesebbé teheti a szívét. Korlátoznia kell a nátrium és az alkohol bevitelét is.

Kerülje a stresszt

Néha a stressz hipertóniát okoz. A stresszorok elkerülésével megakadályozhatja a vérnyomás megugrását. A nyugtató gyakorlatok, a meditáció és a pihenés egyike azoknak a módszereknek, amelyekkel jobban kezelheti a stresszt.

Gyógyszer

Néha az életmód megváltoztatása nem elegendő a magas vérnyomás csökkentésében. Amikor ez megtörténik, orvosa javasolhatja gyógyszerek szedését. Néhány gyakori magas vérnyomású gyógyszer a következőket tartalmazza:

Hipertónia kezelése Texasban

A magas vérnyomás krónikus egészségi állapot, amely megfelelő kezelésre szorul a további szövődmények elkerülése érdekében. Dr. Rani Anbarasu igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyász, több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik a magas vérnyomásban szenvedő betegek megsegítésében.

Gyere meg a Star Medical Associates-ben Dentonban vagy a texasi Frisco-ban. Vegye fel a kapcsolatot dentoni irodánkkal a következő címen: (940) 382-6900 és a frisco irodánk (469) 301-2300. Alternatív megoldásként használhatja ezt az online űrlapot egy látogatás ütemezéséhez.