A Maitake egészségügyi előnyei

Gomba, amely javíthatja az ovulációt a PCOS-ban szenvedő nőknél

Elena Klimenko, orvos, a belgyógyászatban tanúsított orvos, orvosi akupunktúrával és homeopátiával rendelkezik engedéllyel.

Fotó: Alexandra Shytsman

A Maitake (Grifola frondrosa) egyfajta gyógygomba, amely Japán északkeleti részén honos. Más néven "erdei tyúk", ezt a tollas, fodros gombát gyakran táplálékként fogyasztják, és a kivonat étrend-kiegészítő formában kapható.

Egészségügyi előnyök

A Maitake gombák állítólag széles körű egészségügyi előnyöket kínálnak. A maitake gombák kulcsfontosságú összetevője a béta-glükán, egyfajta poliszacharid, egy hosszú szénhidrátmolekula, amelyről kiderül, hogy befolyásolja az immunrendszert.

A Maitake-ről gyakran azt mondják, hogy fokozza az immunrendszer működését, és ezáltal küzd bizonyos fertőzések ellen. A Maitake-t természetes gyógymódként emlegetik a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint ellen is. Még potenciális rákharcosként is kutatják. A

Bár a maitake-kiegészítőket gyakran forgalmazzák az immunfunkció fokozása érdekében, jelenleg nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek tesztelnék a maitake emberi hatásait. A vizsgálatok többsége laboratóriumi vizsgálat volt.

Rák

Laboratóriumi kutatások során a tudósok azt találták, hogy a maitake kivonatok lelassíthatják bizonyos daganatok növekedését. Az immunsejtekben (például természetes gyilkos sejtekben és T-sejtekben) kifejtett aktivitás révén a maitake feltételezhetően segít gátolni a rákos sejtek növekedését. Megállapították, hogy a béta-glükán D-frakcióként ismert komponense tumorellenes aktivitással rendelkezik. A

A kutatók azonban még nem igazolták, hogy a maitake kontrollált klinikai vizsgálatokban bármilyen rákellenes hatást kínál.

Cukorbetegség

Egyes állatkísérletek szerint a maitake csökkentheti a vércukorszintet. Egy 2015-ben publikált tanulmány szerint például a maitake csökkentette a patkányok glükózszintjét. Egy másik előzetes állatkísérlet szerint a maitake gomba kivonat javította az inzulinrezisztenciát. Egészségügyi állapot, amelyről ismert, hogy növeli a 2-es típusú cukorbetegség (valamint a szívbetegség) kockázatát, az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a szervezet nem reagál megfelelően az inzulinra (egy olyan hormonra, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a vércukor energiafelhasználásában).

Magas vérnyomás

Állatkutatás szerint a Maitake segíthet a vérnyomás csökkentésében. Például egy 2010-es patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a maitake segített védekezni a magas vérnyomás ellen (az inzulinérzékenység fokozásán és a gyulladás egyes aspektusainak megfékezésén túl). A

Policisztás petefészek szindróma (PCOS)

Egy előzetes tanulmány ígéretet mutat a PCOS-ban szenvedő nők számára. A vizsgálatban 80 beteg vett vagy klomifen-citrátot, vagy három tablettát egy specifikus kombinált termékből, amely maitake gomba port tartalmazott naponta háromszor, három ciklus alatt. A kutatók megállapították, hogy a gomba kezelés javíthatja az ovulációs ciklus arányát, de úgy tűnik, hogy nem olyan hatékony, mint a klomifén PCOS-ban szenvedő nőknél. A hagyományos kezelések sikertelensége esetén azonban lehetséges a kezelés alkalmazása.

Lehetséges mellékhatások

A kutatások hiánya miatt keveset tudunk a maitake gomba kivonat rendszeres vagy hosszú távú alkalmazásának mellékhatásairól vagy biztonságáról. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a maitake gomba-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel (például a vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel és a vérhígító gyógyszerekkel, például a warfarinnal). Kerülje a maitake-kiegészítők szedését a tervezett műtét után két héten belül.

Fontos szem előtt tartani, hogy a kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek eltérnek az egyes gyógynövények meghatározott mennyiségétől. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Emellett a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.

Adagolás és előkészítés

Nincs elegendő tudományos adat a maitake gomba kivonat ajánlott adagjának biztosításához. Az Ön számára megfelelő adag olyan tényezőktől függhet, mint az Ön kora, neme és kórtörténete. Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Mit kell keresni

A Maitake gomba ízesített, rendkívül sokoldalú gomba, amelyet pörkölhetünk, piríthatunk, pácolhatunk vagy hozzáadhatunk levesekhez és egyéb ételekhez.

Ha azonban fontolóra veszi a maitake-kiegészítők vagy kivonatok használatát, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést. Tekintettel a klinikai vizsgálatok hiányára a maitake előnyeiről, az ezekből a gombákból készült kiegészítők jelenleg nem ajánlhatók semmilyen egészségi állapot kezelésére vagy megelőzésére.

Ha kiegészítő vásárlása mellett dönt, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keresse meg a Kiegészítő tények címkét a vásárolt terméken. Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve a hatóanyagok adagonkénti mennyiségét és egyéb hozzáadott összetevőket (például töltőanyagok, kötőanyagok és ízesítők). A