A mályvacukor gyökér előnyei és mellékhatásai

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. július 02. ✓ Bizonyítékokon alapuló

Noha sok ember nem ismeri a pillecukor gyökerét, ez egy erőteljes gyógynövényes elem, amelyet különféle egészségügyi problémákra lehet felhasználni, ezért nagyon fontos megérteni annak felhasználását, lehetséges előnyeit és lehetséges mellékhatásait.

Mi az a Marshmallow Root?

A fehérmályva gyökere a pillecukor növény gyökere, amely az Althaea Officinalis tudományos nevet viseli. Ez az a növény, amelyet feldolgoznak a jól ismert pillecukor létrehozásához, amelyet hozzáad a desszertekhez és a forró csokoládéhoz, de a gyökeret évezredek óta használják gyógyászati célokra. Az ókori Egyiptomba visszamenőleg mályvacukrot gyökeret termesztettek és alkalmaztak lenyűgöző tápanyagtartalma miatt, amely keményítőt, pektint, különféle antioxidánsokat, szerves savakat és természetes cukrokat tartalmaz.

A tényleges pillecukorgyökér sárga, vastag és meglehetősen hosszú. A gyökeret általában kiszárítják, miután eltávolították a növényből, ahol tovább feldolgozható különféle gyógykezelésekké, kenőcsökké, teákká és saláikká.

A Marshmallow Root használata

A mályvacukor gyökere különféle formákban használható, de a legnépszerűbbek a gargarizálók, kenőcsök, gyógynövény-kiegészítők és teák.

Tea

A pillecukor gyökér leggyakoribb formája a szárítás, aprítás és borotválkozás, amely ideális a gyógyteák főzéséhez. Hozzáadhat 2 teáskanál fehérmályva gyökeret egy csésze forró vízhez, de nem forr, és hagyja, hogy a szárított gyökér 4-5 percig meredek legyen. Méz hozzáadása ehhez a keverékhez ajánlott, mivel az íze kissé keserű lehet. Ne fogyasszon többet, mint 2-3 csésze ilyen teát naponta.

Gargarizál

A pillecukor gyökér hideg infúzióját úgy is elkészíthetjük, hogy a szárított gyökeret 5-10 percig hideg vízben áztatjuk. Ezután eltávolíthatja a pillecukrot, és a maradék vizet felhasználhatja a gargalizáláshoz. Ez csökkentheti a torok gyulladását, és elősegítheti a gyógynövényes ital hatóanyagainak felszívódását a szervezetben.

Gyógynövény-kiegészítő

A legtöbb ember számára a pillecukor gyökér fogyasztásának legegyszerűbb módja a széles körben elérhető növényi kiegészítők. Amióta felismerték a pillecukor gyökér potenciális előnyeit, ez vált a szokásos eszközzé, változó erősséggel és erősséggel a természetes egészséges élelmiszerboltokban és a gyógynövényesekben.

A mályva gyökér segít a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. Fotó: Shutterstock

Kenőcs

A szárított pillecukor gyökereket összekeverhetjük kis mennyiségű meleg vízzel, hogy egyfajta paszta legyen. Ez a kenőcs vagy kenőcs helyileg alkalmazható a gyulladás területein a gyors enyhülés érdekében. Ezt a gyökeret vízbe is áztathatja, majd az infúzióban lévő vizet fájdalomra, valamint irritált bőrfoltokra dörzsölheti.

A Marshmallow Root előnyei

A pillecukorgyökér leghatásosabb előnyei közé tartozik többek között a bőr egészségének javítása, a légzőrendszer védelme, az emésztés optimalizálása, az immunrendszer megerősítése és a gyulladás csökkentése.

Bőrápolás

A pillecukor gyökerét és kivonatát évszázadok óta használják a bőr gyulladásának csillapítására és számos bőrprobléma felszámolására. Ennek leggyakoribb formája kenőcs, amely a pikkelysömör, a pattanások, a ráncok vagy az öregedési foltok területére alkalmazható. A gyökér antibakteriális jellege megakadályozza a fertőzéseket, míg a gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok elősegíthetik a gyógyulás felgyorsítását és javíthatják a bőr általános megjelenését.

Hajápolás

A pillecukor gyökér használata a hajon segít hidratálni, szétválasztani és megvédeni a hajat a kieséstől. Amikor ezt a gyökeret egy éjszakán át vízbe áztatja, vagy a gyökér forgácsát az egyik meglévő termékébe keveri, akkor felveheti a hajra, hogy kiszabaduljon a nehéz csomókból, és fokozza a haj fényét. Magas fehérjetartalmú és különféle kulcsfontosságú ásványi anyagokban a hajad ragyogónak tűnik, és a fejbőröd gyulladásmentes lesz a természetes hajmosás után.

Nyugtatja a légzőrendszert

Ez a gyógygyökér a hagyományos orvoslásban talán legismertebb a légzőrendszerre gyakorolt nyugtató hatása miatt. Gargarizálhat ezzel a gyökérinfúzióval, vagy meleg teát készíthet, mindkettő segíthet a torokfájás fájdalmának enyhítésében, a köhögést okozó irritáció csillapításában, valamint a légutak nyálka és váladékának átvágásában. Ez a gyökértea még a hörghurutot, orrmelléküreg-fertőzést vagy gyulladásos problémákat okozó alapfertőzés megtámadásában is segít.

Fokozza az immunitást

A pillecukor gyökérnek vannak antibakteriális és vírusellenes tulajdonságai, amelyek az immunrendszer fontos támogató eszközévé teszik. Azáltal, hogy megakadályozza a kórokozók testben való megtartását, képes csökkenteni a rendszer megterhelését és fokozni az anyagcserét. Ez a gyökér különösen ismert a bélre gyakorolt hatása miatt, ahol a test immunfunkciójának több mint fele bekövetkezik.

Csökkenti a gyulladást

Akár irritábilis bél szindrómában vagy ízületi gyulladásban szenved, a pillecukor gyökér csillapíthatja a duzzanatot és csökkentheti a kellemetlenségeket, elősegítve a tünetek gyors enyhítését. Ez a gyulladáscsökkenés nagyon fontos a bél számára, ahol a pillecukor gyökér megakadályozhatja a gyomorfekélyeket, a székrekedést, a hasmenést és a savas reflux betegségeket.

Kezeli a cukorbetegséget

Egyes kutatási tanulmányok rámutatnak a fehérmályva gyökér vércukorszint-csökkentő potenciáljára. A glükóz és az inzulin szervezetben történő felszabadulásának szabályozásával a pillecukor gyökér képes megvédeni a cukorbetegeket a tüskéktől és a vércukorszint csökkenésétől, és hatékony megelőző intézkedés azok számára, akiknek nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának.

Javítja az emésztést

A pillecukor gyökér stimuláló és gyulladáscsökkentő jellege, valamint nyálka- és pektintartalma hozzájárulhat a szervezet emésztési folyamatának javításához, felgyorsíthatja a perisztaltikus mozgást és javíthatja a tápanyagok felvételének hatékonyságát.

Méregteleníti a testet

A mályvacukor gyökér jól ismert vízhajtóként, és szorosan kapcsolódik a vesék egészségéhez. Napi 1-2 csésze marshmallow root tea fogyasztásával felgyorsíthatja a felesleges zsírok, sók, méreganyagok és víz eltávolítását a szervezetből.

Segít a fogyásban

Amikor a pillecukor gyökér vízzel érintkezik, megduzzad, és ennek hatása hasonló lehet a test rostjához. Alapvetően a test úgy érzi, hogy tele van, ami kiküszöböli az étkezések közötti nassolást és a túlevést, ami két tényező veszélyeztetheti a fogyás céljait.

A mályvacukor gyökér mellékhatásai

A növényi gyógyszer számos előnye ellenére vannak olyan lehetséges mellékhatások, mint például a vércukorszint veszélyes csökkenése, terhességi szövődmények és negatív kölcsönhatások más gyógyszerekkel.

Terhesség

Ha terhes vagy, akkor nem ajánlott bármilyen formában mályvacukrot használni, mivel stimuláló hatással lehet a szervezetre, amely idő előtt előidézheti a vajúdást vagy más módon megnehezítheti a terhességet.

Gyógyszerkölcsönhatások

Bizonyos gyógyszerek kevésbé hatékonyak, ha a pillecukor gyökérrel együtt szedik őket. A nyálka és más hatóanyagok jelenléte ebben a növényi gyógymódban gátolhatja a gyógyszer képesek felszívódni a szervezetben. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt hozzáadná ezt a gyökeret a természetes egészségügyi rendjéhez.

Vércukor

Míg a vércukorszint szabályozása nagyszerű lehet a cukorbetegek számára, a marshmallow gyökér túlzott mennyisége miatt a vércukorszint veszélyes szintre csökkenhet, különösen, ha ezt a gyógynövényt más cukorbetegséggel együtt használja.