Bladderwrack: Előnyök és mellékhatások

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. október 8. Orvostudományi felülvizsgálat Vanessa Voltolina (MS, RD) ✓ Bizonyítékokon alapuló

mellékhatások

A hólyagtörést, a jódban gazdag tengeri moszatot pajzsmirigy-problémák, elhízás, ízületi fájdalmak, székrekedés és bőrápolás esetén alkalmazzák. Az étrendi hólyagtörés leggyakrabban növényi kiegészítőként, kapszulákként vagy por formájában kapható. A bladderwrack port vízbe vagy arcradírba is keverik a bőrrel kapcsolatos előnyök érdekében, hogy javítsák annak hatékonyságát. Bár ezt évszázadok óta alkalmazzák az alternatív kezelésekben, nincs elegendő tudományos bizonyíték az egészségügyi előnyök igazolására. Tudjon meg többet erről a nem annyira ismert algáról.

Mi a Bladderwrack?

Bár a név kissé furcsa lehet, a hólyagtörés az egyik leggyakoribb tengeri moszattípus, amely megtalálható az óceánokban. Ennek a moszatfajtának tudományos neve Fucus vesiculosus, mivel a Brit-szigetek, Európa, a Balti-tenger és még Észak-Amerika keleti partjain is ismert. A hólyagtörés egyéb nevei közé tartozik a sziklamag, a vörös fucus és a fekete tang, a világ részétől függően. Ez a fajta moszat a menedékbeömlőket részesíti előnyben túl sok mozgás vagy áram nélkül, és bizonyos területeken hatalmas mennyiségben található meg. A növény jól azonosítható a középső ágak mentén található kis páros légzsákokkal.

A Bladderwrack évszázadok óta növényi gyógymód és kulináris elem a különféle kultúrákban. Ez volt a jód forrása, amely rendkívül fontos volt a különféle állapotok, például a hiány kezelésében, amelynek következménye a golyva lehet, és a táplálkozási étrend fontos része is. A nyálka, a béta-karotin, a jód, a kálium, a zeaxantin és más szerves vegyületek magas szintje ennek a gyógynövénynek is nagy egészségügyi erőt ad. Nem tanácsos a hólyagtörést orvos felügyelete nélkül bevenni, mivel ez a jód koncentrált formája, és a jódfelesleg hipotireózist okozhat.

A hólyagtörés erős jódforrás. Fotó: Shutterstock

Bladderwrack előnyei

Vizsgáljuk meg közelebbről a hólyagtörés néhány egészségügyi előnyét.

Hatásos jódforrás

A hólyagtörés még a 19. században jódforrás volt. A jód a pajzsmirigyünk fontos modulátora, és biztosíthatja hormonális és anyagcsere-tevékenységeink ellenőrzését. Ezért a húgyhólyag erős jódforrássá vált a pajzsmirigy-rendellenességek számos típusának kezelésében, beleértve a golyvát is. A vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a jód terápiás alkalmazása orvosi felügyeletet igényel, mivel túl sok vagy túl kevés további zavart okozhat a pajzsmirigy normális működésében. A kutatók azt találták, hogy a hólyagtörés gyógynövényekkel, például guggul és kék zászló gyökérrel kombinálva jótékony hatással lehet a pajzsmirigy diszfunkciójának kezelésére. Azt is megállapították, hogy a hólyagtörés jódérzékenységet okozhat.

Segíthet a fogyásban

Számos kultúrában úgy gondolják, hogy a hólyagtörés fokozza az anyagcserét, ami megkönnyíti a fogyást. Számos súlycsökkentő kiegészítés tartalmaz hólyagtörést más gyógynövényekkel kombinálva, a pajzsmirigy működésére gyakorolt ​​hatása miatt. Nincs klinikai bizonyíték arra, hogy ezek a gyógyszerek elősegítenék a fogyást vagy az anyagcserét. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) 2016-os bizottsági jelentése azonban kijelentette, hogy a hólyaghasadékot kiváltó gyógyszerek hatékonysága elfogadható annak ellenére, hogy nincs meggyőző tanulmány, és bizonyíték van arra, hogy legalább 30 éve biztonságosan alkalmazzák őket a testsúly kezelésében.

Csökkent gyulladás

A hólyagtörés egyik legnépszerűbb felhasználási módja az évek során gyulladáscsökkentő anyag volt aktív összetevői - fukoidánok és fukoxantin - miatt. Akár köszvény, ízületi gyulladás, aranyér vagy bőrirritáció szenved, a hólyagtörés sikeresen semlegesítheti az irritációt, csökkentheti a duzzanatot, sőt enyhítheti a fájdalmat. A hólyagtörés belső és külső (helyi) felhasználása egyaránt hasznos megközelítés lehet, és még jobb együtt is, például fájó izmok és ízületek esetén. Egy 12 hetes tanulmány kimutatta, hogy a barna tengeri algákból, köztük a hólyagtörésből származó izolált fukoidánok csökkentették az ízületi gyulladás merevségét és fájdalmát. Ennek a felhasználásnak az alátámasztásához azonban jobb humán klinikai vizsgálatokra van szükség.

Javított emésztés

A húgyhólyagban többféle rost található, de az egyik különösen fontos az alginsav. Az alginsav enyhíti a székrekedést és tömegesen adja hozzá a székletet, elősegítve a sima emésztési folyamatot, amely hatékony a tápanyagok felvétele szempontjából. Gyömbéres forró vízbe áztatott hólyagtörést vagy hólyagtörő teát gyakran használják a túlzott puffadás, puffadás, görcsök és még súlyosabb állapotok, például gyomorfekély enyhítésére.

Fokozhatja a szív egészségét

Kutatási tanulmányok összefüggésbe hozták a húgyhólyagot a HDL-koleszterin (jó koleszterin) magasabb szintjével, ami hozzájárulhat az érelmeszesedés megelőzéséhez, a vérnyomás csökkentéséhez, a stroke és a szívroham kockázatának csökkentéséhez, és általában csökkenti a szív- és érrendszeri megterhelést.

Öregedésgátló tulajdonságok

A hólyaghasadékban számos értékes ásványi anyag található, amelyek elősegíthetik a bőr szépségét, de vannak olyan erős szerves vegyi anyagok is, amelyek lelassíthatják az öregedési folyamatokat. Ezek az antioxidánsok a húgyhólyagban megőrzik a bőr egészséges és fiatalos megjelenését, csökkentik az öregedési foltokat és foltokat, és csökkentik a ráncok megjelenését. Az antioxidánsok emelhetik a bőr rugalmasságát is, így a bőr feszes és tónusú marad öregségedig.

Menstruációs ciklus rendszeresség premenopauzás nőknél

Az étrendi hólyaghasadék növelheti a menstruációs ciklus időtartamát a premenopauzás nőknél, és csökkentheti az ösztrogénnel kapcsolatos betegségek kockázatát is. Egy előzetes klinikai vizsgálat a tengeri moszat hatását vizsgálta három premenopauzás nőknél, akiknek szabálytalan a menstruációs ciklusuk. Megállapították, hogy elősegítette a menstruációs ciklus meghosszabbítását, és antiösztrogén hatást fejtett ki a nőkre, ami csökkentheti az ösztrogénnel kapcsolatos szövődmények kockázatát. Egy nagyobb mintaméretű tanulmány azonban segíthet jobban megérteni ezt a terápiás előnyöket.

Egyéb előnyök

A húgyhólyagban található egyes hatóanyagok lehetséges egészségügyi előnyeit vizsgálják. A fukoidánt az életkorral összefüggő makula degeneráció elleni potenciális terápiaként vizsgálják. Az alginsavban lévő kalcium-alginát segíthet a sebgyógyulásban. Az alginsav gátló hatást mutatott a HIV vírusra is egy kémcsőben végzett vizsgálat során.

A hólyagtörés az óceánokban található egyik leggyakoribb tengeri moszattípus.

Mellékhatások

Terhes vagy szoptató nők nem szedhetik ezt a növényi kiegészítést. A hólyaghasadék mellékhatásai akkor fordulnak elő, ha túl sok jódot fogyasztanak, vagy ha hosszabb ideig használják. Célszerű konzultálni orvosával, mielőtt hozzáadná ezt a növényi gyógymódot az egészségügyi rendjéhez. A szervezetben lévő túlzott jód a következő mellékhatásokat okozhatja:

Pajzsmirigy problémák: A jód magas koncentrációja súlyosbíthatja a pajzsmirigy problémáit. Ha Ön pajzsmirigy-túlműködésben szenved, akkor előfordulhat, hogy nincs szüksége további jódnövelésre.

Jódallergia: Néhány ember allergiás a jódra, ezért nagy mennyiségű hólyagtörés nagyon veszélyes lehet.
Nehézfém-szennyeződés: A magas nehézfém-, főleg arzén- és ólomtartalmú vizekben termő tengeri moszatok károsak az egészségre. Ideg- vagy vesekárosodáshoz és egyéb problémákhoz vezethetnek.

Akne kitörés: A moszat vagy a tengeri moszat lenyelése néhány embernél pattanásos pattanásokat okozhat.

Végül, ha közelgő műtétet végez, vagy vérzési rendellenességben szenved, kerülje a hólyagrepedést, mivel ez megnehezítheti a véralvadást.