A mediterrán étrend terve: Kimberly Clark 30 napos fogyókúrás étkezési és recept útmutatója

Homewood IL, Egyesült Államok, 2020. június 9. Megjelent (Wiredrelease) útján - Kimberly Clark által készített mediterrán étrend-terv diétás útmutató, amely segíti a fogyasztókat a fizikum átalakításában az étkezés technikáival és módosításaival. A program a mediterrán étrend számos klasszikus elemére összpontosít, teljes 30 napos kihívás, amely számos egészségjavító útmutatóval jár együtt, mint például a receptkönyv, a méregtelenítő útmutató, az étkezési tervek, a nyertes reggeli rutinja, a tengerparti test program, Golyóálló útmutató, valamint a világ legnépszerűbb és vitathatatlanul legegészségesebb étrendjének bevezetése, alapfogalmai és alapelvei:

clark

Mi a 30 napos mediterrán étrend?

A mediterrán étrend önmagában nem igazán „diéta”. Ehelyett a legtöbb ember, aki így eszik, általában csak életmódját állítja be. Dél-Európából inspirálva elsősorban az olívaolaj, a baromfi, a növényi élelmiszerek, a hal, a bab és a gabonafélék rendszeres használatára összpontosít, beépítve az olyan hagyományokat, amelyek megtalálhatók Olaszország, Portugália, Spanyolország, Görögország és Dél-Franciaország konyhájában.

Annak oka, hogy a mediterrán főzési stílus tapadást nyert, az ételek szívének egészséges jellegével függ össze. Tanulmányok kimutatták, hogy az étrendben magas az omega-3 és más szív egészséges összetevők mennyisége, ami eredendően csökkenti az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát. Noha ez a diéta nem közvetlenül tartalmazza a fogyókúrás élelmiszereket, a rostbevitel változása, valamint a feldolgozott ételek és a vörös hús csökkentett mennyisége pozitívan befolyásolhatja a fogyást.

Mit kínál a mediterrán étrend-terv?

A mediterrán étrend-terv alkotója azzal kezdi, hogy leírja a küzdelmét azért, hogy olyan ruhák legyenek, amelyek alkalmasak a saját munkahelyére egy orvosi rendelőben. Megpróbálta a 3X méretű cserjéket beilleszteni, amelyekbe nem tudott bejutni, de túl zavarban volt, hogy ennél magasabb méretet keressen. Ez a súlytalanság gyakran fordul elő túlsúlyosok számára, akik folyamatosan a testükhöz illő ruházatot keresnek. Bár egyetlen fogyókúrás terv sem működik azonnal, a mediterrán étrend segíthet a testben a megfelelő éghajlat kialakításában a fogyáshoz.

A mediterrán étrend-terv az egyén étellel kapcsolatos szemléletének megváltoztatására összpontosít, az olasz családok által felvállalt szokások átvételére. Míg azt állítja, hogy az átlagos amerikai család olyan étrendet fogyaszt, amely zsíros húsokban, tésztákban, kenyérben és alkoholt tartalmaz, kijelenti, hogy az olasz családok étkezési szokásaik következtében sokkal trimmerebbek, annak ellenére, hogy mindegyik nagyjából ugyanazt jelenti . A mediterrán étrend-terv készítője ahelyett, hogy az eredményeket a genetikára hibáztatná, olyan rendszert kínál, amelyet bárki könnyen felvehet.

A mediterrán étrend-terv nagy figyelmet fordít a konyha olasz oldalára, bár sokféle elemet tartalmaz Spanyolországból, Máltáról, Libanonból és Görögországból az ételek szélesebb választéka érdekében. Az amerikai étrend továbbra is vágyakozik a fogyasztókra, még akkor is, ha túl sok kalóriát fogyasztottak a testük számára. A mediterrán konyha viszont nagyobb telítettség érzetet ad a testnek.

A mediterrán étrend-terv egyszerűsíti az utasításokat, pontosan megmondva a fogyasztóknak, mit kell enni, mikor kell megenniük és hogyan kell adagolni. A 30 nap alatt megtervezett olvasók megismerik az étkezéseket, amelyeket a nap bármely étkezéséhez felhasználhatnak, valamint az elhízás kialakulásának legnagyobb bűnösét jelentő négy ételt.

Az alkotó tisztában van azzal, mi nem ez a terv - ez nem kiegészítő. Ez nem egy tabletta, amelyet a fogyasztók szedhetnek, hogy lefogyjon. Valójában a résztvevőnek nem is kell tornáznia. Ehelyett a mediterrán étrendi terv a gazdag ízű és hasznos összetevőkkel rendelkező élelmiszerek létrehozására összpontosít.

Számos tudományos tanulmány alátámasztja, hogy az alkotó több bónuszt is tartalmazott, hogy ez a program egyszerű és egyszerű legyen a követők számára.

Ezzel a vásárlással az elsődleges e-könyv, amelyet az ügyfél megkap, a Kezdő Útmutató, amely a program teljes áttekintését adja az induláshoz. Mivel sok olyan ember van, aki nem ismeri ezt a fajta étrendet, az egyszerű szabályok és tippek teljesen megfogalmazódnak az átmenet megkönnyítése érdekében.

A bónusz tartalom szempontjából a fogyasztók a Receptkönyvvel kezdik, egy 92 oldalas szakácskönyvvel, amely recepteket tartalmaz, amelyek minden készségszinthez megfelelnek. Alacsony kalóriatartalmú desszertekkel (valamint engedékeny ételekkel a szabadnapokon) a fogyasztók megtanulják, hogyan kell és mit kell főzniük ilyen típusú étrenden.

Az Étkezési tervben a felhasználók hozzáférhetnek egy 30 napos táplálkozási naplóhoz, amely megmondja a fogyasztóknak, mit kell tenniük a kilók leadása, az egészségük javítása és még sok más miatt. Az útmutató olyan helyeket tartalmaz, ahol rögzítheti, hogy a felhasználó mit eszik, fizikai aktivitásával és vízbevitelével együtt, hogy az egyén napról napra pontosan lássa, mit tesz a testébe.

Bár a vállalat egyértelmű, hogy a fizikai edzés nem feltétlenül része a tervnek, bárki, aki növelni akarja izomtónusát, használhatja a The Beach Body Program nevű bónusz útmutatót. A fitneszkönyv egy olyan kezelési módot mutat be, amely körülbelül három hónaptól hat hónapig tart egy fitt testalkat elérése érdekében, kihasználva azt a táplálékot, amelyet a fogyasztók a mediterrán étrend-tervből kapnak. Az edzések csak körülbelül 30 percet vesznek igénybe, és nem igénylik a kereskedelmi tornaterem nehéz felszerelésének látogatását.

A Detox Guide egy további kiegészítő a fő programhoz. Sok szakértő úgy véli, hogy a diéta megkezdésének legjobb módja a testükben lévő méreganyagok megtisztítása, amelyek kibélelhetik a bélet és a gyomrot, hogy megakadályozzák a tápanyagok teljes felszívódását. Az útmutató segítségével a fogyasztók 14 napos tervet kapnak az egészségtelen étkezési szokások okozta gyulladások leküzdésében. A honlap kijelenti, hogy ez az útmutató különösen hasznos azoknak az egyéneknek, akik ízületi fájdalmakkal, szorongással és alacsony energiával rendelkeznek.

A győztes reggeli útmutatójában az olvasók megismerhetik a nap kezdetének megfelelő szokásait (beleértve a reggelit is), hogy elősegítsék anyagcseréjüket a nap elején.

A golyóálló útmutató az immunrendszer javításának és hatásainak megerősítésére szolgál. A weboldal szerint ennek a programnak vannak olyan technikái, amelyek tíz évvel javíthatják a felhasználó élettartamát, ugyanakkor megakadályozhatják az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór és az ízületi gyulladás. Mégis érdemes megjegyezni, hogy ezek a fejlesztések meglehetősen gyakoriak már a mediterrán étrendnél.

Az utolsó bónusz egy olyan Facebook-csoportba való belépés, amely csak a mediterrán étrend-program tagjai számára elérhető. Az érintettek támogatásával ennek a csoportnak az a kulcsa, hogy elszámoltathatósági partnerként működjön bárki más, aki diétázik.

Hozzáférés a mediterrán étrendhez

A részvételhez az ügyfeleknek 37 dollárt kell fizetniük a weboldalnak, amely ezután egy linket küld a tartalomra a felhasználó e-mail postaládájába. Mivel az anyagokat elektronikus úton, nem pedig a postán keresztül küldik el, a felhasználók a nap vége előtt megkezdhetik az összetevők megvásárlását és az első lépéseket.

Ha a felhasználó elindítja ezt a programot, és rájön, hogy vagy nem sikerül nekik, vagy nem szeretik a benne ajánlott recepteket, akkor vásárlásukra 60 napos pénz-visszafizetési garancia vonatkozik, húrok nélkül.

A mediterrán étrendi terv egészséges és finom módszert kínál a fogyasztóknak az egészségük javítására, a fogyás pedig csak mellékhatása a fejlesztéseknek. Figyelembe véve, hogy az Egyesült Államokban a legfontosabb gyilkosok a szívbetegségek, a rák és még a cukorbetegség is, megkönnyebbülést jelent a szív számára biztonságosabbnak szánt étrend használata az íz feláldozása nélkül. Annak ellenére, hogy a fogyasztók által alkalmazott rendszer csak egy hónapra szól, a fogyasztók ezeket a recepteket a szokásos rutin részeként megtarthatják, miután véget ér.