A megbocsátás étrendje

Írta: Walter E. Jacobson, MD

Üdvözöljük vendégblogger, Dr. Walter Johnson, MD. Dr. Johnson új könyve, a Bocsáss meg a győzelemért egy csodálatos új módja annak, hogy érzelmileg egészséges legyél ... A megbocsátás étrendje. Ennek a diétának nyilvánvalóan semmi köze az ételhez. Mindennapos figyelemfelkeltő gondolatok, cselekvések és gyakorlatok, amelyek célja pozitív eredmények létrehozása, amelyek segítenek elérni rövid és hosszú távú céljait.

Legtöbben nem azt kapjuk, amit szeretnénk az életünkben, mert szabotáljuk magunkat: halogatunk. Ellenállunk. Nem követjük végig. A végeredmény a beteljesedés és a csalódás élete.

Ennek nem kell így lennie. Amikor kiküszöböljük a tudattalan elménkbe mélyen beágyazódó bűntudatot, szégyent és önutálatot, amely önszabotáló viselkedésünket generálja, életünk drámai módon megváltozik.

A bűntudatunk, szégyenünk és önutálatunk kiküszöbölése önmagunk megbecsülése és megbocsátás. Az, ahogyan megbecsüljük magunkat és megbocsátunk magunknak, az az, hogy megbecsülünk és megbocsátunk másoknak. Milyen módon megbecsüljük és megbocsátunk másoknak, az az, hogy részt veszünk a megbocsátás étrendjében, napi gondolkodásmódban, cselekedetekben és gyakorlatokban, amelyek mások elfogadásának, megbocsátásának és szolgálatának vannak szentelve.

Ahogy következetesen napi rendszerességgel gyakoroljuk a megbocsátási étrendet, növekszik az önbecsülésünk és csökken az ön szabotáló magatartásunk, ami nagyobb lehetőségeket és pozitívabb eredményeket eredményez életünk minden területén.

Megbocsátunk a győzelemért!

Ha ezt nehéz elhinni, mert a „Kedves srácok utoljára végeznek” és a „Nincs jó cselekedet marad büntetés nélkül” hitet érti, akkor értse meg, hogy ezek hamis hiedelmek, amelyeket az ítélkező, féltő egód generált, hogy megragadjon egy világban és soha nem fogják elérni az elérni kívánt siker és jólét szintjét.

Nem tévedek. Igazgatósági képesítéssel rendelkező pszichiáterként, aki évek óta emberekkel dolgozik annak érdekében, hogy legyőzze önszabotáló magatartását, láttam, hogy a szeretet, a nagylelkűség és a megbocsátás ereje drámai módon átalakítja az életüket.

Ha különféle önsegítő könyveket olvasott és mindenféle önsegítő technikát kipróbált, és még mindig nincs meg a kívánt élete, akkor talán itt az alkalom, hogy kipróbáljon valami mást, ami valóban meghozhatja az áldásokat és bőség, amire vágysz és megérdemelsz.

A megbocsátási étrendem nem bonyolult. És működik! Mindent elolvashat a Bocsáss meg a győzelemért című bestseller könyvemből!