A mérsékelt testmozgás és a diéta csökkenti a császármetszés és a terhesség alatti cukorbetegség kockázatát

Az egészséges táplálkozással és rendszeres mérsékelt testmozgással rendelkező terhes nőknél kevésbé valószínű, hogy császármetszést végeznek, túlsúlyosak lesznek vagy cukorbetegség alakul ki terhesség alatt - derült ki a London Mary Queen University (QMUL) által vezetett tanulmányból, több mint 12 000 nő adatait felhasználva.

A The BMJ-ben megjelent tanulmány a világ legnagyobb kutatási projektje, amely az életmódbeli beavatkozásokat vizsgálja a terhesség alatt, 41 intézmény több mint 50 kutatójának bevonásával. Eredményeit az Egyesült Királyság főtisztjei a közelmúltban használták az Egészségügyi Minisztérium terhességi fizikai aktivitással kapcsolatos infografikáiban, amelyek minden héten legalább 150 perc közepes intenzitású tevékenységet ajánlottak.

A fogamzóképes nők fele világszerte túlsúlyos vagy elhízott, ami az anyát és az utódokat egyaránt veszélyezteti a terhesség és a későbbi élet során. Korábbi tanulmányok azt találták, hogy az étrend és a fizikai aktivitás általános előnyökkel jár a terhesség alatti súlygyarapodás korlátozásában, de az eredmények eltérőek voltak az anyai és utódok kimenetelére gyakorolt védőhatásuk miatt.

Shakila Thangaratinam professzor a QMUL Barts Kutatóközpontjától a nők egészségéért elmondta: "Eredményeink fontosak, mert gyakran gondolják, hogy a terhes nőknek nem szabad sportolniuk, mert árthat a babának. De megmutatjuk, hogy a csecsemőket nem befolyásolja a fizikai aktivitás, vagy diétázni, és további előnyökkel jár, beleértve az anyai súlygyarapodás csökkenését, a terhességi cukorbetegséget és a császármetszés szükségességének kockázatát.

"Ennek részét kell képeznie a terhességre vonatkozó rutinszerű tanácsoknak, amelyeket a gyakorlók és a szülésznők adnak. Most, hogy összekapcsolhatjuk a tanácsokat azzal, hogy miért előnyös a leendő anyák számára, reméljük, hogy az anyák nagyobb valószínűséggel alkalmazzák ezt az életmódot változtatások."

A kutatás 12 526 terhes nő egyéni adatait vizsgálta 16 ország 36 korábbi vizsgálatában, amelyek összehasonlították a fogyókúra (beleértve a cukros édesített italok korlátozását, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek népszerűsítését, a gyümölcsök és zöldségek növekedését) és a fizikai aktivitás (közepes intenzitású, beleértve az aerobik órákat és az álló kerékpározást, valamint az izomcsoportok ellenállóképességét).

A fizikai aktivitással kombinált diéta jelentősen csökkentette az anya súlygyarapodását a terhesség alatt, átlagosan 0,7 kg-mal a kontroll csoporthoz képest, és körülbelül 10 százalékkal csökkentette annak esélyét, hogy az anya császármetszést végez. Az Egyesült Királyságban a császármetszés aránya körülbelül 25 százalék, és olyan kockázatokat hordozhat, mint például az anya fertőzései és a csecsemő légzési nehézségei.

Thangaratinam professzor elmondta: "Az egészséges táplálkozást és a mérsékelt testmozgást követő 40 anya után egy nővel kevesebb császármetszés lesz."

Az életmódbeli változások 24% -kal csökkentették a terhességi cukorbetegség kockázatát, amely általában 10-ből 1 terhesség alatt lévő anyát érint, és növeli az anya és a baba szövődményeinek kockázatát.

Jelenleg az Egyesült Királyságban csak az elhízott nőknek kínálnak dietetikushoz és speciális antenatális osztályokhoz tanácsot az étrendről és az életmódról a súlygyarapodás minimalizálása érdekében.

Thangaratinam professzor hozzátette: "Gyakran az ilyen beavatkozásokkal bizonyos csoportok jobban profitálnak, mint mások, de bebizonyítottuk, hogy az étrendnek és a fizikai aktivitásnak jótékony hatása van minden csoportban, függetlenül a testtömeg-indexétől (BMI), kortól vagy etnikumtól; tehát ezek a beavatkozások rengeteg ember számára hasznosak lehetnek. "

Nem volt szilárd bizonyíték arra, hogy a beavatkozások olyan utódok eredményeit érintették volna, mint a halva született, az alsósúlyú vagy a túlsúlyos születések, vagy az újszülött intenzív osztályra való felvétel. A káros hatások hiányának meg kell nyugtatnia azokat az anyákat, akiknek hagyományosan azt tanácsolják, hogy terhesség alatt ne végezzenek strukturált testmozgást és ne tartsák étrendjüket.

A tanulmány korlátozott abban a tekintetben, hogy a kutatók csak széles körben tudták osztályozni a nők etnikumát kaukázusi vagy nem kaukázusi származásúakként, és a vizsgálatban részt vevő lakosság döntő többsége közepes vagy magas végzettséggel rendelkezett, amely tényező elősegítette a beavatkozások betartását.

A tanulmányt az Országos Egészségkutatási Intézet (NIHR) Egészségügyi Technológiai Értékelés (HTA) program finanszírozta.