A mész és a mészvíz 10 csodálatos egészségügyi előnye

A mész egészségügyi előnyei közé tartozik a súlycsökkenés, az emésztés javulása, a csökkent légzőszervi és húgyúti rendellenességek, a székrekedés enyhítése, valamint a skorbut, a halom, a peptikus fekély, a köszvény és az íny kezelése. A bőrápolásban és a szemápolásban is segítséget nyújt.

Azt gondolhatja, hogy a lime nem olyan lenyűgöző, hacsak nem a kedvenc italát díszíti. Vagy éppen nyaral, ahol koktélokat, például margaritákat, mojitókat kevernek 8: 00-kor. Nos, azt akarjuk, hogy gondolkodjon újra! A mésznek számos egészségügyi előnye van, azon kívül, hogy a bánatát belefullasztja Key Largo-ba!

A perikarpot a mészben lehet leírni, amely a Citrus aurantifolia tudományos nevet viseli, gyógyászati tulajdonságairól és felhasználásáról különféle betegségek kezelésében már régóta ismertek. Az egyedülálló íze miatt a mészgyümölcsöt az egész világon széles körben fogyasztják, és többféle kulináris és nem kulináris célra használják. Különféle kozmetikumok, egészségügyi termékek előállításához is használják. Kivonják a mész héjából vagy bőréből, és a mész illóolajat széles körben használják aromaterápiában és parfümökben.

Mész táplálkozási tények

A mész vízből áll, és kiváló C-vitamin-forrás. Élelmi rostokban és ásványi anyagokban is gazdag, például kalciumban, vasban, káliumban, rézben, magnéziumban és foszforban. A Limes tartalmaz tiamint és riboflavint is.

A mészben az a legjobb, hogy a legkevesebb kalóriát, szénhidrátot és zsírt tartalmaz. Ezenkívül a mészhéj és a cellulóz különféle fitokémiai anyagokban is gazdag, például polifenolokban és terpénekben.

Egy közepes méretű (67 g) mész 19,5 mg C-vitamint tartalmaz, amely napi szükségletének 22% -át biztosítja.

A mész egészségügyi előnyei

Mindenki tudja, hogy a lime kiváló C-vitamin forrás, és távol tudja tartani ezeket a skorbut kalózokat, de tudta-e a lime minden egyéb egészségügyi előnyét? A lime sokkal többet tehet a bőrünkért és általános egészségünkért, mint hogy minden italhoz frissítő héjat ad, testünket megtisztítja és növeli az immunitást. Vessünk egy pillantást a mész egészségügyi előnyeire.

Kezeli a cukorbetegséget

Az American Diabetes Association szerint a lime és más citrusfélék sok okból a cukorbetegség szuperételének számítanak. Főként a mészekben található magas mennyiségű oldható rost teszi ideálissá az étrend támogatását, amely segít szabályozni a szervezet cukornak a véráramba történő felszívódását, csökkentve a cukorbetegek számára súlyos kockázatot jelentő vércukorszint-emelkedéseket. A mész és más citrusfélék alacsony glikémiás indexűek, ami azt jelenti, hogy nem okoznak váratlan glükózszint-emelkedést.

Megelőzi a szívbetegségeket

Ugyanez az oldható rost, amely segíthet a cukorbetegek számára a vércukorszint fenntartásában, csökkentheti a vérnyomást és megszüntetheti az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) jelenlétét. Az oldható rost csökkentheti az erek gyulladását. Ismert megelőző intézkedés a szívbetegségek, a szívrohamok és agyvérzések ellen.

Kezeli a légzési rendellenességeket

A mészből kivont flavonoidokban gazdag olajat a kaempferol jelenléte miatt széleskörűen alkalmazzák pangásgátló gyógyszerekben, például balzsamokban, párologtatókban és inhalátorokban. Csak a mész héjának vakarása és belélegzése azonnali enyhülést jelent a torlódások és az émelygés ellen.

Lime juice a bőrápoláshoz

A mészlé szájon át fogyasztható, és helyi alkalmazásra is felhasználható. Megfiatalítja a bőrt és megvédi a fertőzésektől. A nagy mennyiségű C-vitamin és flavonoidok jelenléte miatt segít csökkenteni a testszagot is. Mind a mészlé, mind a mész illóolaj magas antioxidáns-tartalommal, valamint antibiotikus és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ha külsőleg alkalmazzák a bőrön, savai súrolják az elhalt sejteket, és gyógyítják a korpásodást, a kiütéseket és a zúzódásokat. Frissítő fürdési élmény létrehozására is használható, ha levét vagy olajat kevernek a fürdőjébe.

Artizen Lime illóolaj

Segédanyagok az emésztésben

A mésznek ellenállhatatlan aromája van, ami a száját megöntözi, és ez elsősorban az emésztést segíti elő (az emésztő nyál elárasztja a száját, még mielőtt megkóstolná). A mész természetes savtartalma végzi a többit.

Miközben lebontják az étel makromolekuláit, a flavonoidok, a mészből kivont illatos olajokban található vegyületek serkentik az emésztőrendszert, és fokozzák az emésztőrendszer nedvének, epének és savainak a szekrécióját. Ez a flavonoidok áradata a perisztaltikus mozgást is ösztönzi. Indiában és a szomszédos országokban a mész savanyúság fogyasztása az ebéd és a vacsora mellett elfogyasztott ok.

Meszes víz a fogyáshoz

Egy pohár meleg víz, teljes mész gyümölcslével kiváló súlycsökkentő, valamint ragyogó frissítő és antioxidáns ital. A mészben lévő citromsav kiváló zsírégető. Napi két pohár meleg vizet fogyaszthat mészlével, és egy héten belül figyelemre méltó eredményeket láthat.

Lucy családja - Lime Juice, 32 oz. Palack (2 db-os csomag)

Enyhíti a székrekedést

Elsõsorban a mészben található bõ mennyiségû sav segít a kiválasztó rendszer tisztításában a traktusok mosásával és tisztításával, ugyanúgy, mint egyes savakat padlók és WC-k tisztítására használnak. A mészben található takarmány a székrekedés enyhítésében is hasznos. A lime juice sóval való túladagolása kiváló tisztítószerként is működik, mellékhatások nélkül, enyhítve ezzel a székrekedést.

Gyógyítja a lázat

Ha valaki lázban szenved, akkor a lime vagy a lime juice nagy jelentőségű lehet. A citrusfélék általában lázcsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, mert a bennük magas koncentrációban található C-vitamin természetesen csökkenti a test hőmérsékletét.

Szem ápolás

Ismét C-vitamin! Antioxidáns tulajdonságai megvédik a szemet az öregedéstől és a makula degenerációtól. Ezen felül a flavonoidok segítenek megvédeni őket a fertőzésektől.

Gyógyítja a peptikus fekélyt

A C-vitamin mellett a mész a flavonoidoknak nevezett vegyületeket (limonoidokat, például limonin-glükozidot) tartalmazza, amelyek antioxidáns, karcinogén, antibiotikus és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, serkentik a peptikus és szájüregi fekélyek gyógyulását.

Mészvíz: A mészfogyasztás legjobb módja

A sima víz unalmas. Amikor reggel felkelsz és inni szeretnél valamit - talán megpróbálsz levenni a koffeinből, így a kávé és a tea nem választható -, a víz egyszerűen nem tűnik étvágygerjesztőnek. A reggeli ital cseréje valami édesre, például a narancslé, aligha egészséges helyettesítő, így nincs szerencséd.

Itt nyújthat némi segítséget az anyatermészet, hogy elindítsa reggeleit, újra meggyújthassa délutánjait és megnyugtassa estéit. Néhány mészszelet hozzáadása vagy néhány csepp frissen facsart mészlé öntése a vízbe komolyan növelheti a régi, unalmas vízzel kapcsolatos tapasztalatait. A citromhoz hasonlóan - az összes citrusfélék magasan elért idősebb testvéréhez hasonlóan - a mésznek számos egészségügyi előnye van.

Szórakoztató. Kezdetnek egyszerűen szórakoztatóbb, ha színesítünk és színesítünk vizet. A mindennapi élet apróságainak megváltoztatása nagyban hozzájárul ahhoz, hogy előnyt szerezzen az egészséges szokások növekedésében és fenntartásában. Legyen szó testgyakorlati labda beviteléről az irodába, karikázásról az ebédszünetben, vagy mész hozzáadásáról a vízbe, egy kis változatosságot adva a napjának, a legtöbbet hozhatja ki minden percéből. A szórakozás az egészségügy alulértékelt tényezője, és további tiszteletet érdemel. Engedjen meg magának némi változatosságot, fűszerezze a hétköznapi dolgot, és nézze meg, hogyan alakítja át magát!

Ez tápláló. A víz számára a legjobb dolog egy nagyszerű vízszűrő. A második legjobb dolog a vize számára a táplálkozásbeli fokozás módja. A Limes éppen ezt csinálja. A természetes C-vitamin-forrás biztosításáig, a legfontosabb ásványi anyagokig (cink, kálium, magnézium és kalcium a kezdőknek), amelyek segítenek a szervezet különböző rendszereinek szabályozásában, a létfontosságú citromsavig az emésztéshez és az anyagcseréhez, sőt segítenek a gyulladás csökkentésében a mészeknek nagyon sok lehetőségük van az egészségre. A testének szüksége van és kívánja a mész által nyújtott egészségügyi előnyöket, ezért adjon egy kis szeretetet a testének, és dobja be a meszet!

Frissítő. Nézd, az élet nehéz és a napok hosszúak. Mindannyiunknak frissítésre és regenerálódásra van szükségünk - ezért alszunk kényelmes matracokon, étkezünk kint a szép éttermekben, és megtervezzük a last minute kirándulási vakációkat. A mészvíz nem minden probléma megoldása, de segít fiatalítson és állítsa helyre energiáját hogy megújulva érezhesse magát. Még egy korty hűvös citrus-y ital is segít animálni egy unalmas pillanatot. Még jobb, hogy a citrus a nadrágba rúg, amely azt mondja: meg tudod csinálni! Szerencsére a mész esetében ez nem csak beszéd.

Szerezzen be magának egy kis seltzer vizet, keverjen össze néhány uncia lime-levet és néhány csepp stevia-t, és van egy igazán frissítő limeade!

A limes egyéb felhasználásai

A mészeknek számos meglepő gyógyászati, kulináris és kozmetikai felhasználása van. Az alábbiakban néhány közülük.

Kulináris felhasználások - A mész hozzájárul minden rendes étel ízének javításához. Ha serpenyőben sült fehér hal vékonyra szeletelt mésszel díszítve finomabbá teszi az ételt. A lime juice savanykás ízt ad a leveseknek, salátáknak, zöldségeknek és a sült ételeknek is. Ha sült csirkére nyom egy kis meszet, annak ízes íze lesz. Széles körben használják desszertek, savanyúságok, lekvárok, zselék, rágcsálnivalók és cukorkák készítéséhez is.

Tisztítószer - Hatékonyan növelheti bármely arctisztító vagy sampon tisztító tulajdonságait, csupán 2-3 csepp hozzáadásával.

A diffundáló mész illóolaj tisztíthatja a levegőt és emelheti a hangulatot. Vagy szerezzen frissítő fürdési élményt a fürdőjébe kevert mészszeletekkel és illóolajjal.

Következtetés

Összefoglalva: a lime gyümölcsként, gyümölcsléként fogyasztható, vagy sok ételhez és koktélhoz használható. A mész nagyon gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek egészségügyi előnyöket kínálnak. A lime napi fogyasztása erősíti immunrendszerét és csökkenti számos betegség kockázatát. Ezért próbáld meg a napi étkezés során tartani, hogy a mész minden egészségügyi előnyét megszerezhesd.