8 A mészvíz előnyei az egészség és a fogyás szempontjából
Az emberi test körülbelül 60 százaléka víz, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészséged szempontjából. A víz kiüríti a méreganyagokat a testből, megakadályozza a kiszáradást és energiával tölti el.
Naponta legalább nyolc 8 uncia pohár folyadékot kell inni, beleértve a vizet is.
Ha nem kedveli a sima víz ízét, akkor inkább a gyümölcsleveket és teákat részesítse előnyben. Ezek az italok gyakran édesítettek és több kalóriát tartalmaznak, így a víz ideális.
Ha önmagában nem tud vizet inni, egy kis mészlevet nyomva a pohárba elviselhetővé válik az ital. Élvezni fogja a mész tápláló előnyeit is.
A mész, a citrusfélék egyik típusa, kiváló antioxidáns forrás. Az antioxidánsok megvédik a testedet a szabad gyökök vagy a sejteket károsító vegyi anyagok által okozott károk megelőzésével vagy megállításával.
A lime szintén jó forrás:
- kálium
- A-, B-, C- és D-vitamin
- kalcium
- magnézium
Akár egészségének javítására, akár testsúlyának megőrzésére törekszik, íme néhány előny, ha meszet csepegtet a vízbe.
- Méz- és citromvíz fogyás, tiszta bőr és máj tisztítja Egészségügyi tippek és hírek
- A méz és a víz a fogyáshoz A méz elősegíti a fogyást
- Méz, méhpempő és propolisz milyen egészségügyi előnyökkel jár
- Mézes sült földimogyoró táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
- A mindössze 5–10 százalékos fogyás meglepő egészségügyi előnyökkel jár