Kérdéseink Dr. Alejandro Jungerrel, a Clean Program alapítójával

A nőkről és a szív egészségéről szóló, ebben a hónapban tartott összes beszélgetésünk mellett a hazavihető üzenet a következő: A legtöbb szív- és érrendszeri betegség megelőzhető.

egészségének elérése

Nem a bevett gyógyszerekről vagy az orvosokról szól. Mindez az életmódodról szól. Alejandro Junger, az MD forradalmi, ámde elképesztően régimódi étkezési programot hozott létre a Tiszta program néven. Saját egészségének helyreállítására irányuló saját kísérletei alapján Dr. Junger eredményei az első könyvének, a Tiszta: A forradalmi program a test természetes gyógyító képességének helyreállítására című témája. Dr. Jungerrel arról beszélgettünk, mi áll a szívbetegségek és a szív egészségének gyökerében.

EMC: Mit mondana, mi a különbség a szív egészségének elérése és a szívbetegségek elkerülése érdekében végzett munka között?

Dr. Junger: Véleményem szerint mindkettő erőtlen, a második több, mint az első. A szívbetegségek elkerülése érdekében végzett munka és a szív egészségének elérése érdekében torz a megértés, amely szerint a szív (és általában az egészség) hibákat követ el. Véleményem szerint az, amit szívbetegségnek tekintünk, csak túlélési mechanizmusok, amelyeket a test mozgásba hoz az alkalmazkodás és a túlélés érdekében. Vegyük például a szívkoszorúér-betegséget - a szívet tápláló artériák blokkolását, amely Amerikában az első számú gyilkos. Valójában az történik, hogy testünk a sérült és irritált artériákat koleszterin plakkokkal foltozza fel, mint túlélési mechanizmus. Mivel artériáink sértése soha nem ér véget, a test folyamatosan ad plakkot, ugyanúgy, ahogy valaki vakolatot adna a repedő falhoz. Idővel a tapasz felépül és blokkolja a vér áramlását, ami anginát okoz. Végül megszakad, alvadékot képez (egy másik túlélési mechanizmus), és ez szívrohamhoz vezet.

Úgy gondolom, hogy sokkal felhatalmazóbb feltenni a kérdést: "Milyen sértést vagy sérülést próbál túlélni a testem?" vagy "Mi a legvalószínűbb, hogy a testem végül megpróbálja túlélni?" A válasz egyszerű: az életmódod. Ez sok mindent magában foglal, de mindegyikben van valami közös, a természetesség hiánya abban, hogyan élünk manapság, főleg azokban a dolgokban, amelyeket eszünk és iszunk, amelyek annyi vegyszert tartalmaznak.

EMC: Az étrend mekkora szerepet játszik a szív egészségének elérésében?

Dr. Junger: A természet részei vagyunk, a természet úgy tervezte, hogy természetes körülmények között éljen. Amikor az állatok a Nature tervei szerint élnek, ritkán betegednek meg. Mi emberek eltértünk a természet útjától, és magas árat fizetünk érte. A legdrasztikusabb dolog, ami eltér a természet szándékától, az az étkezési módunk. Az étel nemcsak az építőelemeket biztosítja fizikai testünk felépítéséhez, hanem információt nyújt a környezetünkről is. Ha nem természetes módon étkezünk, akkor helytelen információkat adunk testünknek, és sokszor túlélési mechanizmusokat indít el, hogy megvédje önmagát. Még akkor is, ha bioélelmiszert fogyasztunk, annyit eszünk belőle és olyan bőségesen keverjük össze, a test összezavarodik. De ezen felül hozzáadunk mindenféle vegyszert, amely mérgező és megzavarja testünk optimális működését.

Úgy tűnik, hogy a szívünk egyike azoknak a szerveknek, amelyek leginkább szenvednek nem természetes útjaink következtében, amit bizonyít, hogy a szívbetegség az első számú gyilkos Amerikában. A probléma az, hogy kiirtottunk minden olyan példát azokra a kultúrákra, amelyek természetesebb étkezési módot tartottak fenn, így nincs mit összehasonlítanunk. Kardiológusként az a tapasztalatom, hogy a pácienseim étrendjének módosítása a legerősebb eszköz a szívbetegségek kiküszöbölésére, vagy legalábbis lassítja annak előrehaladását. Mivel nem tudjuk pontosan, hogy MIT kellene az embereknek enniük a természet kialakítása szerint, ezért egyelőre fontosabbnak tartom, hogy MIT NE EGYEN. A cukor, a glutén, az alkohol, a kávé és a tejtermékek, valamint az összes feldolgozott „élelmiszer-szerű” termék az első, amit kiküszöbölök a pácienseim étrendjéből. Egyedül ezzel segítek nekik megoldani/javítani azokat az egészségügyi problémákat, amelyekért konzultálnak.

EMC: Hogyan jött létre a Tiszta Program?

Dr. Junger: Az orvosi egyetem elvégzése után Uruguay-ból New York-ba költöztem, és drasztikusan megváltozott az életmódom, főleg az étrendem. Nagyon megbetegedtem, és irritábilis bél szindrómát, allergiát és depressziót diagnosztizáltak nálam, és hét vényköteles gyógyszert kaptam a működés érdekében. Ennek nem volt értelme, ezért más megoldást kerestem egészségügyi problémáimra. Tisztítás és méregtelenítés révén szabadultam meg minden tünetemtől, és teljesen helyreállítottam az egészségemet. Ezt követően kidolgoztam egy hatékony és könnyen követhető programot, hogy az emberek ugyanezt tegyék, és hívtam CLEAN programnak. Ma ez az egyik leghatékonyabb eszköz az orvosi eszköztáramban.

A CLEAN program megteremti azokat a feltételeket a testben, hogy méregtelenítő szerveink és rendszereink hatékonyan végezhessék munkájukat. Miután ez megtörtént, az emberek nagyszerűen érzik magukat, és szinte soha nem akarnak visszatérni korábbi módjaikhoz. Semmi sem íze olyan jó, mint a jó érzés. A program ízelítőt ad az embereknek arról, hogy milyen érzés élni egy hatékonyan működő testet, és konkrétan azt, hogy az ételek hogyan hatnak rájuk. A Tiszta című könyvemben elmagyarázom, hogyan kell végrehajtani a programot.

EMC: Mi a helyzet az edzettséggel, a stressz kezelésével és a szív egészségével kapcsolatos egyéb tényezőkkel?

Dr. Junger: Tagadhatatlan, hogy a testmozgás nagyon fontos. A természetben az emberek folyamatosan mozogtak, vadásztak, gyülekeztek. Most csak a számítógép előtt ülünk, így a testmozgás nagy része a természetesebb életmód újrateremtésének.

A stressz szintén fontos tényező a legtöbb betegségben. „Kvantum toxicitásnak” hívom, és nagyon hasznos megtalálni a módját annak kezelésére. A meditáció nagyban segített a stressz csökkentésében, és nagyon ajánlom minden betegemnek. Itt található egy link egy 5 perces meditációs technikára, amely nagyszerű módja az indulásnak.