A MIND a mediterrán ausztrál tanulmány szerint a MIND diéta csökkenti a demencia kockázatát - NeuRA

Támogatjuk az embereket, hogy fenntartsák jólétüket és kezeljék az elszigeteltséget.

tanulmány

média:

Minden médiakérdéssel forduljon: David Crisante (média- és kommunikációs menedzser)

média:

Minden médiakérdezéssel forduljon:
David Crisante

ÉRTELEM a mediterrán térség felett: Az ausztrál tanulmány szerint a MIND diéta csökkenti a demencia kockázatát

CSÜTÖRTÖK
2019. március 7. 8:25

Ausztráliában az idősebb felnőttek táplálkozási szokásainak vizsgálata azt mutatta, hogy azoknak, akik az agy egészségére szánt étrendet követték, csökkent a kognitív károsodás kialakulásának kockázata.

Az agy egészségi állapotának hosszú távú növelésére szánt étrend követése úgy tűnik, hogy csökkenti a kognitív károsodások és rendellenességek esélyeit, beleértve az Alzheimert és a demenciát, a Neuroscience Research Australia (NeuRA), az UNSW Sydney és az ANU kutatói által vezetett tanulmányban.

A szerzők a múlt héten megjelenték az Alzheimer & Dementia-ban, a szerzők áttekintették a mediterrán-DASH beavatkozás lehetséges védőhatásait a Neurodegeneratív Késleltetés étrendben, más néven MIND diétában. A DASH a magas vérnyomás leállításának diétás megközelítéseit jelenti.

Úgy gondolják, hogy a mediterrán étrendnek védő hatása van más egészségügyi környezetben, például a szív- és érrendszeri betegségek esetén.

A MIND étrend összetétele részben a mediterrán étrenden alapul, de kifejezetten az agy egészsége szempontjából releváns ételeket tartalmaz. A MIND étrendet 15 étrendi komponens jellemzi, amelyekre összpontosít zöld leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, olívaolaj és kis mennyiségű vörös hús.

A vizsgálat 1220 60 éves és idősebb felnőttet követett 12 éven keresztül. Ez idő alatt a MIND étrendet követő étrendi szokás a klinikailag diagnosztizált enyhe kognitív károsodás vagy demencia kialakulásának 19 százalékkal csökkent esélyéhez kapcsolódott. Ezzel szemben a mediterrán táplálkozási szokások betartása nem eredményezett előnyöket.

A Scientia professzor, Kaarin Anstey, aki a vizsgálati csoportot vezette, az UNSW Öregedő Jövők Intézetének igazgatója. Kutatócsoportja nagyon érdekelt abban, hogy meghatározza a demencia kockázatának csökkentésére és az egészséges öregedés javításának módjait.

"Ez a tanulmány először mutatta be az Egyesült Államokon kívül, hogy a MIND diéta csökkenti a demencia kockázatát" - mondja Kaarin Anstey professzor.

Anstey professzor reméli, hogy a tanulmány elősegíti a kutatók fejlődését konkrét ajánlások a demencia kockázatának csökkentése érdekében Ausztráliában és az egész világon.

Az eredmények egy 12 éves longitudinális kohortvizsgálatból, a PATH Through Life projektből származnak, amelynek székhelye Canberra és Queanbeyan, NSW. A résztvevőket a tanulmány megkezdésekor a CSIRO élelmiszer-gyakorisági kérdőív segítségével kérdezték meg az étrend beviteléről. Kognitív képességeiket idővel követték nyomon, és értékelték kognitív károsodásukat is. Az étrendjüket pontozással megvizsgálták, hogy a résztvevő étkezési szokásai megfelelnek-e a MIND vagy a mediterrán mintának.

Martha Morris professzor kifejlesztette a MIND étrendet az Egyesült Államokban. Ami megkülönbözteti a többi étrendtől, az a feltételezett élelmiszerek részletes leírása neuroprotektív, mint például a zöld leveles zöldségek és bogyók. A pontozás kategóriába tartozik a sütemények és sütemények is, amelyek a nyugati étrend jellemzői voltak. Ez lehetővé tette a kutatók számára, hogy jobban megragadják a résztvevők táplálkozási szokásait és viselkedését.

A szerzők azt mondják, hogy a következő lépések az étrend véletlenszerű, kontrollált vizsgálatokban történő értékelése, valamint olyan vizsgálatok lefolytatása, amelyek feltárják a MIND étrendhez kapcsolódó védőmechanizmusokat és utakat.

Tudj meg többet

A demencia kockázatának csökkentésével kapcsolatos további információkért tekintse meg az Idősödő kút sorozatunkat a NeuRAtalks oldalon

Média kapcsolattartó:
Ellice Mol
0415 224 886

  • A média számára elérhető képek itt találhatók a Google Drive-on