Étel és mióma: Tartsak-e étrendet?

Amikor miómákkal (jóindulatú daganatok nőnek a méhben) él, akkor ismeri a velük járó fájdalmat és kényelmetlenséget. Megváltoztathatja étrendjét, miközben állandó miómaoldatra vár, például nem műtéti mióma embolizációra. A figyelmes mióma diéta fenntartása nem lassíthatja a mióma növekedését, de egészségesebb mindennapi étkezési szokásokat fog ösztönözni.

Segíthet a mióma diéta?

A tudósok nem találták ki, miért fordulnak elő pontosan a mióma, úgy gondolják, hogy az ösztrogén túltermelése szerepet játszik. Néhány mióma kezelés magában foglalja az ösztrogén csökkentését, de lehet, hogy öntudatlanul kap ösztrogént az elfogyasztott ételekből.

Például egyes termékeket környezeti ösztrogénekkel permeteznek, például xenoösztrogénekkel; ezért a bio gyümölcsök és zöldségek fogyasztása szinte mindig jobb megoldás. Az ösztrogéntermelés csökkentését elősegítő és ösztrogént nem tartalmazó ételek fogyasztása korlátozhatja a mióma méretét, megakadályozhatja a további növekedést és csökkentheti a tüneteket.

Olyan ételeket is szeretne enni, amelyek támogatják a májat. Mint a hormonokhoz kapcsolódó legtöbb állapot esetében, minden önállóan alkalmazott megelőző intézkedésnek arra kell összpontosítania, hogy segítsen testének hatékonyan megszabadulni a májban a méreganyagoktól.

A mióma elleni küzdelemre összpontosító ételek

Fontolja meg ezeknek az ételeknek az ösztrogénellenes étrendbe való felvételét:

● A keresztesvirágú zöldségek segítik a máj méregtelenítését. A brokkoli, a káposzta, a bok choy, a kelkáposzta, a fehérrépa, a vízitorma, a retek és a sült saláta kitûnõ választás. Kerülje a zöldségek túlsütését, hogy azok megtartsák tápanyaguk nagy részét.
● A test méregtelenítését elősegítő ételek is ajánlottak. A fokhagyma, a sárgarépa, a répa és a sok víz elfogyasztása segít a méregtelenítésben.
● A karotinokat tartalmazó ételeket hozzá kell adni a mióma étrendjéhez. Sárgabarack, édesburgonya, sárgadinnye, sárgarépa, tök és spenót egyaránt elegendő forrás.
● Fogyasszon E-vitamint tartalmazó ételeket, például mandulát, búzacsírát, mogyorót és csukamájolajat.
● Segíthetnek a természetes gyulladáscsökkentő ételek is. Az ananász és a friss rozmaring kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a gyulladást.
● A zöld teában található polifenol nevű antioxidáns segíthet ellensúlyozni az ösztrogén hatásait.
● Fontolja meg a multivitamin bevételét minden nap. Keressen olyat, amely 100% -os napi vitaminértéket tartalmaz: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B12 és B6. C, D, E és folsavakat, valamint legfeljebb 15 000 NE béta-karotint (A-vitamin) is tartalmaznia kell.

Ételek, amelyeket kerülni kell a mióma számára

Ezeket az ételeket ki kell venni az étrendből, hogy segítsen szabályozni a szervezet ösztrogénszintjét:

● Ha lehetséges, kerülni kell azokat az ételeket, amelyek növelik az ösztrogén szintjét a szervezetben. A vörös hús, az alkohol, az állati zsírok, a sajt, a tejszín, a vaj, a fagylalt és a csokoládé bizonyítottan emeli az ösztrogén szintjét. A pulyka és a csirke zsírját főzés előtt szintén le kell vágni.
● Az alacsony zsírtartalmú tejet teljes tejre kell cserélni.
● Meg kell szüntetni a mesterséges édesítőszereket is; ne felejtse el elolvasni az összetevők listáját az élelmiszer címkéjén.
● Kimutatták, hogy a szójatermékek növelik az ösztrogénszintet, ezért ezeket is vágja ki.
● Ne tárolja az élelmiszereket műanyag edényekben. Tanulmányok kimutatták, hogy a műanyag behatolhat az ételbe a tartályokból, ami hatással lesz a szervezet ösztrogénszintjére.

A miómákkal való együttélés kényelmetlen és fájdalmas lehet. Ha mindent megtesz otthon a testének javára a mióma elleni küzdelemben, az javíthatja biológiai rendszerét és csökkentheti a mióma tüneteit. Feltétlenül beszéljen orvosával a mióma kezeléséről és az esetleges drasztikus étrendi változásokról. Bizonyos ételek hozzáadása és eltávolítása az ösztrogénszint szabályozásához a szervezetben segíthet a mióma kezelésében, amíg végleges megoldást nem tud végezni.

A Fibroid Kezelő Kollektíva a mióma kezelését szenteli, különös tekintettel a nem műtéti kezelési tervekre. Ha többet szeretne megtudni a mióma nem műtéti kezelési lehetőségeiről, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma!

* Kérjük, vegye figyelembe: Az ösztrogénszint csökkentése kizárólag diétával nem gyógyítja és nem fogja gyógyítani a mióma állapotát.