Bökdöső edző. Online coaching platform edzőknek és csapatoknak.

Ez az esettanulmány szemlélteti a mobil egészségügyi coaching hatékonyságát, mint a fogyás és a viselkedés megváltoztatására vonatkozó intervenciós tanácsadás megoldását.

Az elmúlt évek során csapatunk lézerrel arra összpontosított, hogy hatékonyabb és eredményesebb ismeretterjesztési és elköteleződési megoldásokat azonosítson és optimalizáljon az érdekelt felek számára az egész egészségügyben.

fogyáshoz

Végül olyan helyzetben vagyunk, hogy rengeteg dolgot láthattunk, ami működött, és mi nem, és bár mindig arra törekszünk, hogy csatlakozzunk olyan szervezetekhez, amelyek osztoznak az innováció iránti szenvedélyünkben, biztosak akarunk lenni abban is, hogy szánunk rá időt hogy jelentős tapasztalatokat és tapasztalatokat osszunk meg partnereinkkel útközben.

Ez az egyik ilyen eset.

Bevezetés

Az Edward Via Osteopathiás Orvostudományi Főiskola (VCOM) egy több helyszíni osteopátiás intézmény, amelynek küldetése a közösségközpontú, globálisan gondolkodó osteopathiás orvosok diploma megszerzése a vidéki és orvosilag alultáplált területek igényeinek kielégítése érdekében, valamint az emberi egészség javítását célzó kutatás biztosítása.

A VCOM és a Nudge összehangoltak annak érdekében, hogy csapatuk felmérhesse a mobil egészségügyi és wellness edzés hatékonyságát egy 6 hónapos súlycsökkentő tanulmányon belül.

Háttér és módszerek

A vizsgálat résztvevői az Auburn University munkatársai voltak, akiket a Gyógyszerészeti Gondozási Központból választottak ki, és akik megfelelnek az alábbi kritériumoknak:

  • ≥ 19 éves
  • BMI ≥ 27 kg/m2
  • Derék kerülete ≥ 35 ”vagy 40” a nőknél, illetve a férfiak
  • Súly

A résztvevők kezdeti személyes konzultációt kaptak egy regisztrált dietetikustól, majd arra bíztatták őket, hogy önállóan ellenőrizzék súlyukat és más megfelelő életmódbeli szokásaikat a Nudge alkalmazás, a Fitbit és a mérleg használatával.

A kommunikációt és a támogatást egy csapattag hetente biztosította a Nudge rendszeren keresztül.

Az elsődleges viselkedésmódosítási stratégiák a következők köré épültek:

  • Célmeghatározás
  • Önellenőrzés
  • Az akadályok azonosítása/leküzdése
  • Környezet tervezés
  • Megvalósítási szándékok
  • Szokás kialakulása

A programot kezelő csapat részvétele a következő kommunikációs protokollon alapult.

  • Napi üzenetküldés a résztvevőknek az 1. héten
  • Heti üzenetek a résztvevőknek az 1. hét után
  • 24 órán belül válaszolt a résztvevők üzeneteire
  • A résztvevőknek 8 és 20 óra között küldött összes üzenet, kivéve, ha az időablakon kívül azonnal reagál a résztvevő üzenetére.

Eredmények és legfontosabb ismeretek

A csapat 6 hónap alatt szemléltette az intervenciós sikert a program résztvevőinek többségénél, a súlyváltozás 9 kg-tól 39,4 kg-ig csökkent.

Csapatuk stratégiájának és a Nudge rendszeren keresztül kibontakoztatott hatékonyságának kombinációja révén a VCOM csapata figyelemre méltó eredményeket tudott elérni egy átlagos súlycsökkenés 7,5 font hozzávetőlegesen A résztvevők 20% -a testtömegének ≥ 5% -át veszíti el.

A várakozásoknak megfelelően a program betartása és elkötelezettsége a résztvevők körében változó volt; azonban a csapat elismerte, hogy nagyobb hangsúlyt kell fektetni a programra való felkészültségre (azaz a változásra való készségre), mint a későbbi tanulmányok programba való felvételének minősítőjére.

Ezek az eredmények biztatóak a távoli elkötelezettség és a coaching megoldások hatékonyságára vonatkozóan, és tovább hangsúlyozzák az elkötelezettség-központú tájékoztatás kihasználásának fontosságát a „megfelelő” jelöltek toborzásához.

A program sikeres elkötelezettsége több olyan kulcsfontosságú tényezőre támaszkodik, amelyeket a VCOM csapata jól teljesített, és amelyekre a későbbi kohorszokkal tovább építhet.

Bele kell foglalni az elkötelezettség minősítéseit

Nem mindenki alkalmas a távoli programozásra, és mint ilyen meghatározta a megfelelő minősítőket a programban résztvevők számára.

Megjegyzés: a kutatások azt mutatják, hogy a lakosság körülbelül 65% -a esik a „precontempláció”, a „kontempláció” vagy a „felkészülés” szakaszába, vagyis a lakosság többségének valamilyen oktatásra vagy ápolásra van szüksége, mielőtt felkészülne egy programra.

  • Fogalmazzon meg egy meghatározott kommunikációs és adatgyűjtési stratégiát

A távoli elkötelezettség NEM egyszerűen azt jelenti, hogy a résztvevőket időről időre üzenetküldi, hanem olyan meghatározott kommunikációs és nyomon követési protokollokat alkalmaz, amelyek a résztvevőket a szokás kialakításán (a rendszerhasználat és az edzői interakció) és a viselkedésmódosításon keresztül vezetik.

  • Használja ki a hatékony technológiai stratégiát

Adataink alapján azt láttuk, hogy a hosszú távú elkötelezettség kulcsa az, hogy miként szövi össze a program résztvevője, a technológia és a szakmai részvétel (azaz az emberi elszámoltathatóság) köré épített tapasztalatokat. Annak érdekében, hogy könnyebben azonosíthassa a figyelmet igénylőket, a VCOM csapata hatékonyabban és következetesebben tudta átadni az érintési pontokat a figyelemre szoruló résztvevők számára.

A Nudge rendszer nem csak lehetővé tette számunkra, hogy hatékonyan távolról kommunikáljunk a résztvevőkkel. A webes irányítópult és a mobil Coach Messenger alkalmazás lehetővé tette számunkra, hogy lássuk, hol vannak a résztvevők személyes egészségügyi viselkedési céljaik szempontjából, és hogyan haladnak valós időben. Ezzel a betekintéssel minden résztvevőre összpontosíthattunk, és olyan üzenetküldést fejleszthettünk, amely egyedi volt az egyéni igényekre és fejlődésre.

Érdekel egy beszélgetés arról, hogy miként lehetne együttműködni a Nudge-szal az egészségügyi programok optimalizálása érdekében? Ma ütemezzen be egy introhívást velem.

További megjegyzések: A tanulmányt a VCOM belsőleg finanszírozta. · Művészeti alkotások jóváírása (Creative Commons licenc alatt használják):

Fitbit Flex, Richard Slater a Noun Project-től

Richard Slater a főnévi projektből

Alexandre Dos Santos cipője a Noun Projektből

Aludjon AB által a Főnév Projektből

Élelmiszer: Sergey Novosyolov a Noun Projektből

Tinashe Mugayi üzenete a főnévi projektből

Telefon: Jennifer Cozzette a Noun Project-től

A NOPIXEL grafikonja a Noun Projektből