A modern ember öt legnagyobb diétás hibája

A modern ember olyan táplálkozási veszélyekkel és veszélyekkel néz szembe, amelyek vadidéző őseinktől teljesen idegenek lennének. Éttermekben és szupermarketekben találhatók, valójában valószínűleg a szekrényekben lapulnak most. A mesterségesen előállított mérgező zsíroktól kezdve az erősen feldolgozott cukrokig és az egészségesnek tűnő turmixokig mindenki gyakorlatilag biológiai háborút hirdet testének belsejében. Amint visszatérünk ünnepeinkből, őszbe csúszunk, és a munkát a jólét elé helyezzük, itt az ideje, hogy hosszú, kemény pillantást vessünk boltunk szekrényeire. A következő tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos mesterségesen készített ételek elkerülésének mindenre mély hatással lehet az immunrendszertől, a libidótól és még a derékvonaltól is. Ha nem veszi figyelembe ezeket a szavakat, akkor a szexuális diszfunkció és a korai öregedés élete lesz a célja. De tanuljon a modern ember diétás baklövéseiből, és visszahozza testét a biológiai harmónia állapotába. Kövesse Ross Edgley-t a Twitteren: @RossEdgley rossedgley.com

Jégkrém

Sok fagylalt tartalmaz foszfátokat, amelyek a svéd Göteborgi Egyetem tudósai szerint kimerítik a szervezet vasraktárait. A vas rendkívül fontos mindenki számára, aki aktív életmódot folytat, mivel létfontosságú az oxigén hemoglobin formájában történő szállításához a testben.

Kevesebb vas azt jelenti, hogy kevesebb oxigént lehet szállítani a dolgozó izmokba, ami valószínűleg megmagyarázza a motiváció hiányát az edzőteremben. Egészségesebb alternatíva érdekében próbáljon meg fagyasztani egy banánt két órára, pépesíteni mogyoróvajjal és tálalni. Nagyon egészséges és íze olyan, mint az igazi.