A nagy egészséges leves étrend

Jelenleg a legnépszerűbb étrendek nem foglalkoznak a fogyókúrázók két nagy problémájával: az étvágyakkal és a víztömeggel. Ha továbbra is vágyakozással küzd, akkor egyszerűen elkezd dohogni, amint leszáll a diétáról, és a súlya visszatér az előző szintre.

A leves segíthet mindkettő leküzdésében, és Linda Lazarides táplálkozási tapasztalata szerint a megfelelő típusú leves fogyasztása messze a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy elérje a kívánt súlyt.

Noha a káposztaleves-diéta már jól ismert, Linda kutatásai azt mutatják, hogy a leves-diéta előnyei nem csak a káposztalevesre korlátozódnak. A leves nem csak a fogyás csodálatos segédeszköze, hanem egy fantasztikus könnyű étel is: könnyen elkészíthető, finom, tartalmas és alacsony kalóriatartalmú.

Mindezek az előnyök segítik a fogyókúrázókat a pályán maradásban, és Linda Lazarides nagy egészséges leves étrendjének sok követője hálásan elmondta neki, hogy ez az egyetlen étrend, amelyhez valaha is ragaszkodni tudtak.

Levesfajták

A leves lehet vastag vagy vékony, sima vagy vaskos, vagy a kettő kombinációja. Az egészséges összetevőket és az erőteljes ételeket könnyedén kombinálhatjuk a súlycsökkenés maximalizálása vagy az olyan betegségek elleni küzdelem érdekében, mint a vízvisszatartás.

Linda minden felfedezését felírta és közzétette a nagy egészséges leves étrend című könyvében. A könyv 60 finom leves receptet tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. Linda maga is tesztelte mindet, és gondoskodott arról, hogy az olvasók minden alkalommal tökéletes és finom leveseket állítsanak elő, még akkor is, ha Ön nem a világ legjobb szakácsa.

Az erőteljes ételek fontos összetevők

A Linda levesreceptjei sok erőteljes ételt tartalmaznak, amelyek segítenek gyorsan és könnyedén elérni a célsúlyt, és segítenek megtartani azt. Mindenki maximális fogyást akar minimális erőfeszítéssel, és Linda valóban hiszi, hogy a nagy egészséges leves étrend nagyon közel áll ehhez az ideálhoz.

A könyvben szereplő levesek közül sok kielégítő egykannás ételeket készít. A legjobb az egészben, hogy visszatérhet a második segítségért, mivel nem fogja felhalmozni a kalóriákat. A leves melege és folyamata gyorsan feltölti Önt, és a receptek széles körben használják az erőteljes ételeket, amelyek lassítják a szénhidrát felszívódást és segítenek megakadályozni az étvágyat serkentő hormonok túlfeszültségét.

Kompatibilis az alacsony szénhidráttartalmú, a GI és más diétákkal

Ha jelenleg diétát követ, és még nem érzi magát készen a változtatásra, ne aggódjon - a Nagy Egészséges Leves Diéta könyv rengeteg receptet tartalmaz a GI diétákhoz, valamint a hagyományos szénhidrát- és méregtelenítő diétákhoz. Számos ÚJ káposztaleves recept is létezik.

Másrészt, ha csak egészséges akar lenni, és nem kell fogynia, akkor egyszerűen vegye fel a leves recepteket a szokásos étrendbe. Egy nagy tál leves az ajánlott napi három adag friss zöldséget kínálja, amelyek segítenek megelőzni a rákot és a szívbetegségeket. És vannak gyümölcsleves receptek is.

A Nagy Egészséges Leves Diéta könyv receptjei tele vannak erőteljes ételekkel, amelyek segítenek a testrendszer fiatalításában, a hormonok egyensúlyában és a stressz hatásainak leküzdésében.

Hasznos információ

A könyv sok hasznos információt is tartalmaz:

Csodálatos leveskutatás: elmagyarázza, hogy a leves hogyan segít a fogyásban
Milyen összetevők segíthetnek abban, hogy jóllakjon
Hogyan lehet kordában tartani azokat a hormonokat, amelyek híznak
Hogy néhány krémleves valóban jó lehet az Ön számára!
Hogyan működik a káposztaleves
Erős ételek, amelyeket hozzáadhat a leveshez a fogyás elősegítése érdekében
Hogyan vesz részt Yin és Yang a fogyásban?
Hogyan lehet leküzdeni a vízvisszatartást, amely a felesleges kilók fő oka lehet
Mely kiegészítők segíthetik a fogyást

A Big Healthy Soup Diet Diet könyv elérhető

Amazon.com (az amerikai cím Linda's Soup Diet Secrets)
Amazon.co.uk

Linda Lazarides a Modern Naturopathia Iskola kurzusigazgatója és az egészségről, táplálkozásról és természetgyógyászatról szóló nyolc könyv szerzője.