A nagy energiájú reggeli elősegíti a fogyást

A diéta segít csökkenteni a teljes napi inzulinadagot a 2-es típusú cukorbetegségben

Endokrin Társaság

CHICAGO - Elhízásban és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél az étkezési menetrend, amely magas energiájú reggelit tartalmaz, elősegíti a fogyást, javítja a cukorbetegséget és csökkenti az inzulinigényt - írja Izrael új kutatása. A tanulmány eredményeit március 17-én, szombaton mutatják be az ENDO 2018-ban, az Endokrin Társaság 100. éves találkozóján Chicagóban, Ill.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy elhízott, inzulinnal kezelt 2-es típusú cukorbetegeknél a napi három étkezéssel ellátott étrend, amely nagy reggelit, átlagos ebédet és kis vacsorát tartalmaz, sok gyors és pozitív hatást gyakorolt a hagyományos étrendhez képest, ahol hat kis az étkezés egyenletesen oszlik el a nap folyamán: jobb fogyás, kevesebb éhség és jobb cukorbetegség-szabályozás, miközben kevesebb inzulint használ "- mondta Daniela Jakubowicz, a tanulmány vezető szerzője, a Tel Avivi Egyetem orvosprofesszora.

"A nap órája - amikor eszel és milyen gyakran eszel - fontosabb, mint amit eszel és hány kalóriát eszel" - jegyezte meg. "A testünk anyagcseréje egész nap változik. A reggelinél elfogyasztott kenyérszelet alacsonyabb glükózválaszhoz vezet, és kevésbé hizlal, mint egy azonos esténként fogyasztott kenyérszelet."

Jakubowicz és munkatársai 11 nőt és 18 férfit vizsgáltak, akiknek elhízása és 2-es típusú cukorbetegsége volt, inzulinnal kezelték és átlagosan 69 évesek voltak. A pácienseket véletlenszerűen osztották be két különböző testsúlycsökkentő étrend egyikének fogyasztására, amely azonos számú napi kalóriát tartalmazott, három hónapig. Az egyik csoport (Bdiet) három ételt evett: egy nagy reggelit, egy közepes méretű ebédet és egy kis vacsorát. A második csoport (6Mdiet) a cukorbetegség és a fogyás hagyományos étrendjét fogyasztotta: hat kis étkezés egyenletesen elosztva a nap folyamán, beleértve három harapnivalót.

A teljes glükózszintet és a glükóz-csúcsokat 14 napon keresztül mértük a kiindulási értéken, az első két héten a diétán, és a vizsgálat végén folyamatos glükózmonitorozással (CGM). A glükózszintet kéthetente tesztelték, és az inzulin adagját szükség szerint módosították.

Három hónap alatt, míg a Bdiet csoport 5 kg-ot fogyott, a 6Mdiet csoport 1,4 kg-ot (3 lb).

Az éhomi glükózszint 54 mg/dl (161-ről 107-re) csökkent a Bdiet csoportban, de csak 23 mg/dl (164-ről 141-re) a 6Mdiet csoportban. Az összes átlagos glükózszint az első 14 napban 29 mg/dl-rel (167-ről 138 mg/dl-re) és 38 mg/dl-rel (167-ről 129 mg/dl-re) esett vissza három hónap után a Bdiet csoportban. Az átlagos átlagos glükózszint csak 9 mg/dl (171-ről 162 mg/dl-re) csökkent az első 14 napban, és csak 17 mg/dl (171-ről 154 mg/dl-re) a 6Mdiet csoportban.

Az alvás alatti átlagos glükózszint csak a Bdiet csoportban, 24 mg/dl-rel csökkent (131-ről 107-re), a 6Mdiet-csoportban azonban nem.

A Bdiet csoportnak lényegesen kevesebb inzulinra volt szüksége (-20,5 egység/nap, 54,7-ről 34,8-ra), míg a 6Mdiet-csoportnak több inzulinra volt szüksége (+2,2 egység/nap, 67,8-ról 70-re).

A szénhidrát utáni vágy és az éhség szignifikánsan csökkent a Bdiet csoportban, de a 6Mdiet csoportban növekedett.

Fontos, hogy a kutatók az általános glikémia jelentős csökkenését tapasztalták már 14 nap után a Bdiet-en, amikor a résztvevő súlya majdnem ugyanolyan volt, mint a kiindulási értéknél. Ez a megállapítás azt sugallja, hogy még a fogyás előtt maga az étkezés időzítésének változása gyors jótékony hatással van a glükóz egyensúlyra, amelyet tovább javít a 3M diétában található fontos fogyás.

"A megfelelő étkezési időzítéssel és gyakorisággal rendelkező étrendnek kulcsszerepe van a glükózkontrollban és a fogyásban" - állapította meg Jakubowicz.

Izraeli Egészségügyi Minisztérium támogatta a tanulmányt.

A kutatók március 18-án, vasárnap 10 órakor sajtótájékoztatón vitatják meg eredményeiket. Regisztráljon, hogy megtekinthesse az élő internetes közvetítést az endowebcasting.com címen.

Az endokrinológusok korunk legsürgetőbb egészségügyi problémáinak megoldásában állnak a cukorbetegségtől és az elhízástól a meddőségig, a csontok egészségéig és a hormonokkal kapcsolatos daganatokig. Az Endokrin Társaság a világ legrégebbi és legnagyobb szervezete a hormonkutatással foglalkozó tudósok és a hormonokkal kapcsolatos embereket gondozó orvosok számára.

A Társaságnak több mint 18 000 tagja van, köztük tudósok, orvosok, oktatók, ápolók és hallgatók 122 országban. Ha többet szeretne megtudni a Társaságról és az endokrinológia területéről, keresse fel webhelyünket a http: // www címen. endokrin. org. Kövessen minket a Twitteren a @TheEndoSociety és @EndoMedia címen.

Jogi nyilatkozat: AAAS és EurekAlert! nem felelősek az EurekAlert-hez eljuttatott sajtóközlemények pontosságáért! közreműködő intézmények által vagy bármilyen információ felhasználása az EurekAlert rendszeren keresztül.