A napi 5 Snickers ártalmatlanítása súlycsökkentő maratonhoz vezetett

A chokey addict Aimee 14 követ dob

A SNICKERS rabja, Aimee Hints leadta az elhízott felnőtt ekvivalens tömegét.

A lenyűgöző 14. terhelést elvesztette, miután elhagyta napi 6500 kalóriatartalmú étrendjét.

Alig 24 óra alatt öt Snickers-rudat csiszol le, egy elég nagy lasagne-t ahhoz, hogy megetetje hat dögöt, és lefekszik egy nagy kebabból és chipsből álló snackbe.

Mamut adagjai, amelyek a nők számára ajánlott kalóriabevitel háromszorosát teszik ki, a léggömbjét 25-re és 24-esre látta.

Amikor második gyermekét várta, az orvosok nem gondolták, hogy képes lesz epidurálni, mert a tű nem fogja elérni a gerincét a vastag közepén keresztül.

És Aimee széles kerülete végül kórházba helyezte, amikor a levegőért küzdött és pánikrohamokat szenvedett.

Ám miután meggyőződött róla, hogy álmában megfullad, Aimee elárasztotta az ócska ételt. Közel a 14. helyről esett le, és most egészséges, 14-es és 11-es súlyú.

Aimee, 23 éves, Telford-ból, Shrops, azt mondja: „Szó szerint korai sírba ettem magam, nem gondoltam, hogy 25 évig élek, nemhogy 30.

napi

„Minden este lefekvés előtt kopogtam a fa fejtámlán, és gondolatban újra és újra megismételtem a„ Kérem, hadd ébredjek fel ”.

- Szívemtől elszakadva gondoltam, hogy anyám nélkül hagyhatom a lányaimat.

- Visszatekintve csodálkozom, hogy mennyi ételt fogyasztottam.

- Szó szerint egy teljes lasagne-t ettem teához, néha lefekvés után egy nagy kebabot és chipset fogyasztottam el a lakásunk alatti boltból.

„A Snickers bárok voltak a helyettesem - egyszerűen nem tudtam betelni.

- Legnagyobb esetben túlságosan zavarban voltam, hogy hetekig elhagyjam a házat.

„Nem láttam a barátaimat. Nem voltam anya vagy feleség, hanem akartam lenni.

- De a súly nélkül új embernek érzem magam. Most még a csokoládéhoz sem nyúlok. ”

A hároméves Chloe és a kétéves Daisy teljes munkaidős anyja akkor kezdett hízni, amikor a szülei elváltak, nyolcéves korában.

Aimee azt mondja: „Nyilvánvalóan szomorú voltam, de igazán szerettem az ételeket.

- Minden zsebpénzt uzsonnára költenék.

12 éves korára már 18–20-as volt, és 16-os súlyával elhagyta az iskolát.

De miután a partner, Ben Wright (25) gépkezelőnek esett, Aimee még több fontot halmozott, miközben terhes volt az első lányukkal, Chloe-val.

Aimee elmondja: „A terhességet ürügyként használtam fel. Voltak olyan napjaim, amikor csak ettem.

A terhesség végére az adagmérete megháromszorozódott.

Aimee hozzáteszi: „Az ételek mellett rengeteg Lucozade-ot ittam, valamint kávét és teát rengeteg cukorral.

- A terhesség végére kilenc kővel nehezebb voltam, mint amikor találkoztam Bennel. Hivatalosan kórosan elhíztam.

„Mondtam magamnak, hogy a baba eljövetele után tornázom, de ez soha nem történt meg.

- Ehelyett több mint két évig kismamaruhámban éltem, ami újabb terhességet jelentett.

„Állandóan kimerült voltam. Még mindig sok a bűntudatom, mert aggódom, hogy nem játszottam eleget Chloe-val. Annyira szégyelltem a méretem, hogy hetekig bent maradok.

- Anyukám könyörgött, hogy hagyjam el a házat, még csak sétálni is a háztömb körül.

Csak hat hónappal a második lánya, Daisy születése után, Aimee-nek diagnosztizálták a Graves-kórt, egy pajzsmirigy-problémát, amely hozzájárult szinte állandó kimerültségéhez.

Aimee rájött, hogy változtatnia kell az életmódján, hogy lányainak megkapja a megérdemelt gyermekkort.

Azt mondja: „Végeztem azzal, hogy rosszul voltam és zavarban voltam. Nemrégiben két széket eltörtem, mindkettőt a családi partikon, csak úgy, hogy rájuk ültem.

„Próbáltam nevetni rajta, de megalázó volt. Olyan egészségtelen voltam, hogy nehezen kaptam levegőt.

„Rettenetes fájdalmaim voltak a lábamban és rossz mellkasi fájdalmaim voltak, és kétszer vittek az A&E-be, amiről most már tudom, hogy pánikrohamok voltak.

- A Daisy-vel való terhességem rémálom volt. A középső szakaszom olyan vastag volt, hogy az orvosok nem gondolták, hogy képes leszek epidurális kezelésre - a tűk túl rövidek voltak ahhoz, hogy elérjék a gerincemet. De amikor Daisy megszületett, a C szakaszon keresztül sírni kezdtem, mert túléltem.

- Egy nap aztán felébredtem, és tudtam, hogy az életem hamarosan megváltozik. Elkezdtem csinálni a Body By Vi programot, egy súlycsökkentő tervet, és karcsúsítottam 25-ről 21-re.

„Ez éppen 2013 karácsonya előtt volt, és megingottam.

- Tudtam, hogy az egyik szomszédom súlyosan lefogyott a Cambridge-i diétán, ezért hozzá mentem segítségért.

„Ő adta nekem azt az ihletet, amire szükségem volt, és végül évekig tartó yo-yo fogyókúra után meg tudtam tartani magam, bár időnként nehéz volt.

„A súly csak elolvadt. Az elején heti tíz kilót fogytam. Én is elkezdtem tornázni. Most minden nap öt tízperces edzés-DVD-t csinálok. ”

Ahogy Aimee ragaszkodott étrendjéhez, azon kapta magát, hogy átalakul a nővé, aki lenni akar.

Azt mondja: „Hirtelen sokkal több energiám volt.

- Talpra álltam, játszottam a lányokkal és rendbe tettem a házat, ahelyett, hogy egész nap feküdtem volna.

- Miután elvesztettem nyolc követ, újra ruhákat kezdtem vásárolni. Bementem a H&M-be, és beültettem egy 14/16 méretbe. Nem hittem el.

„Kilenc kő elvesztését ünnepeltem egy éjszakával a barátnőimmel. Fekete ceruzaszoknyát és peplum felsőt viseltem. Óriási változás volt a megszokott rugalmasított nadrág és óriás pulcsi között. Olyan büszke voltam.

- Tudom, hogy Bennek is tetszik, pedig mindig azt mondta nekem, hogy gyönyörű vagyok.

„Még a Race For Life lebonyolítására is edzek, ez egy hatalmas eredmény, figyelembe véve, hogy nem is olyan régen alig tudtam járni.

"Nagyon büszke vagyok magamra."

Diéta akkor

REGGELI: Sok pirítós

EBÉD: Pár dzseki burgonya babgal és sajttal

VACSORA: Egész lasagne vagy rakott, elegendő 6-8 férfi felnőtt férfihoz

SNACKS: 5 Snickers bár


SÚLY ELŐTT: 25.

Fogyókúra most

REGGELI: Gyümölcs és joghurt

EBÉD: Cambridge-i rázás

VACSORA: Csirke vagy hal és zöldség

SNACKS: Gyümölcs vagy Cambridge bónusz bárok



SÚLY MOST:
11. 11 font

Rövid edzések a siker kulcsa

A Sun fitneszszakértője LUCY WYNDHAM-READ azt mondja: „Aimee pozitív fitneszspirálját azzal kezdte, hogy helyesen cselekedett - rövid edzésekkel.

„Ez az öt-tíz perces rutin remek módja annak, hogy fantasztikus eredményeket érjünk el a fogyásban, de megváltoztathatjuk az energiaszintet és a hangulatot is.

"Olyan sokan feltételezik, hogy a testmozgásnak legalább egy órának kell lennie, és elfoglalt ütemterv esetén lehetetlennek találja a beilleszkedést. Most fitt és remekül érzi magát, úgy hangzik, mintha fitnesz hibája lenne!"

Táplálkozási szakértő AMANDA URSELL hozzáteszi: „Olyan gyakran fordulnak ételhez, ha szoronganak. Az étel felhasználása önmagának „gyógyítására” a szomorúság miatt rövid távon működik, de a probléma az extra kalóriák következményeivel foglalkozik.

"Aimee arra használta fel a felismerést, hogy korai sírig eszi magát, hogy kipattanjon virtuális ételfüggőségéből."