Napi extra pohár bor „30 perccel lerövidíti az életét”

Az ivás ugyanolyan káros, mint a dohányzás, és heti több mint öt ital csökkenti a várható élettartamot - állítják kutatók

Az ivás lerövidíti az életedet egy tanulmány szerint, amely szerint minden pohár bor vagy egy korsó sör meghaladja a napi ajánlott határértéket, fél órát vesz le a 40 éves életkor várható élettartamától.

Azok, akik úgy gondolják, hogy minden este egy pohár vörösbor segít megőrizni a szív egészségét, meg lesznek rémülve. A Lancet orvosi folyóiratban megjelent cikk szerint heti öt szokásos 175 ml-es pohár bor vagy öt korsó a felső határérték - körülbelül 100 g alkohol, vagyis összesen 12,5 egység. Ennél több a stroke, a fatális aneurysma (a mellkasban szakadt artéria), a szívelégtelenség és a halál kockázata.

Az egyik vezető tudós szerint egy 40 éves kor kockázata, hogy az ajánlott napi határértéket meghaladó mennyiségű alkoholfogyasztás meghaladja a dohányzást. "Napi két egység felett a halálozási arány folyamatosan emelkedik" - mondta David Spiegelhalter, a Cambridge-i Egyetem Winton-i professzora a kockázat nyilvános megértéséért.

„A lap becslése szerint egy 40 éves nő napi négy egységet iszik az irányelvek felett [ami egyenértékű három pohár bor egy éjszakai elfogyasztásával] nagyjából két évvel alacsonyabb várható élettartamot jelent, ami hátralévő életük 20. körüli. Ez körülbelül napi egy órában sikerül. Tehát olyan, mintha az egyes irányelvek feletti egységek átlagosan körülbelül 15 percet vesznek igénybe, körülbelül ugyanannyit, mint egy cigaretta.

"Természetesen az egyéneken múlik, hogy szerintük érdemes-e ezt megtenni."

Még mindig van egy kis előnye az alkoholfogyasztásnak, amelyet a múltban sokszor kiemeltek. Csökkenti a nem halálos szívroham esélyét. De azt mondta Dr. Angela Wood, a Cambridge-i Egyetem munkatársa, a tanulmány vezető szerzője, "ezt egyensúlyba kell hozni a többi súlyos - és esetleg halálos kardiovaszkuláris betegséggel járó magasabb kockázattal".

A nagy nemzetközi tanulmány alátámasztja az Egyesült Királyság új, hetente legfeljebb 14 egységnyi határát mind a férfiak, mind a nők számára, amelyeket hevesen vitattak, amikor Anglia főorvosa, Dame Sally Davies 2016-ban bevezette őket. őket, azt sugallja. Köztük Olaszország, Portugália és Spanyolország, valamint az Egyesült Államok, ahol a férfiak számára az ajánlott határ csaknem kétszerese.

A tanulmány 19 országban végzett 83 vizsgálatban csaknem 600 000 jelenlegi itató adatait tartalmazta. A résztvevők körülbelül fele arról számolt be, hogy hetente több mint 100 g-ot ivott, és 8,4% -uk több mint 350 g-ot ivott hetente. A korai halálozás akkor nőtt, amikor hetente több mint 100 g-ot, azaz öt-hat pohár bort vagy korsó sört fogyasztottak.

Egy 40 éves, aki ennek a mennyiségnek a kétszeresét (100-200 g) ivott, hat hónappal csökkentette várható élettartamát. Heti 200 g és 350 g között életüket elvesztették egy-két évig, és akik heti 350 g-nál többet fogyasztottak, négy-öt évvel lerövidítették az életüket.

Tim Chico, a Sheffieldi Egyetem kardiovaszkuláris orvosának professzora szerint a dohányosok átlagosan 10 évet vesztettek. „Korábbi bizonyítékok alapján azonban úgy gondoljuk, hogy valószínű, hogy a 43 egységnél sokkal többet iszók valószínűleg még hosszabb élettartamot veszítenek, és nem lennék meglepve, ha a legnehezebb ivók annyi évet vesztenének, mint egy dohányos.

"Ez a tanulmány egyértelművé teszi, hogy az alkoholfogyasztás összességében nem jár egészségügyi előnyökkel, ez általában akkor fordul elő, amikor a dolgok túl jól hangzanak ahhoz, hogy igazak legyenek."

A Spiegelhalter szerint „hatalmas és nagyon hatásos tanulmány volt. Becslése szerint azokhoz az emberekhez képest, akik csak keveset isznak, az Egyesült Királyság jelenlegi irányelvei szerint iszók nem szenvednek általános kárt a halálozási arány szempontjából, és 20% -kal kevesebb szívrohamot szenvednek. "

Jeremy Pearson professzor, a tanulmány társfinanszírozó British Heart Foundation munkatársa, „sok ország számára komoly ébresztő hívásnak” nevezte.

Dr. Tony Rao, a londoni King's College időskori pszichiátria vendégelőadója elmondta, hogy a tanulmány „kiemeli annak szükségességét, hogy csökkenteni kell az alkohol okozta ártalmat a baba életkorúak körében. Nem vette figyelembe az olyan mentális rendellenességek lehetőségét, mint a demencia, amelyek kísérhetik az ivók többi egészségügyi problémáját.

A Lancet kommentárjában Jason Connor és Wayne Hall professzorok az ausztráliai Queenslandi Egyetem Ifjúsági Anyag-visszaélési Kutatóközpontjától arra számítottak, hogy az ajánlott alkoholfogyasztási határértékek csökkentésének javaslata az ellenzékkel kerül szembe.

„Az ebben a tanulmányban ajánlott alkoholfogyasztási szintet kétségtelenül hihetetlennek és kivitelezhetetlennek fogja minősíteni az alkoholipar és az alkoholra vonatkozó közegészségügyi figyelmeztetések más ellenzői. Ennek ellenére a megállapításokat széles körben el kell terjeszteni, és tájékozott nyilvános és szakmai vitát kell kiváltaniuk. "

• A cikk címsorát 2018. április 13-án módosították annak tisztázása érdekében, hogy az extra pohár bor naponta érvényes.