A napi font diéta: 5 nap alatt fogyjon el 5 fontot azáltal, hogy elfogyasztja a szeretett ételeket

fontot

Leírás

Ezt a finom, könnyen használható tervet kifejezetten mediterrán stílusú étrendként fogalmazták meg, amely szénhidrát- és kalóriatartalommal rendelkezik a turbófeltöltő anyagcseréhez és a fogyáshoz igazítva. 28 napos menükkel (négy ötnapos és négy hétvégi terv) kiegészítve a fogyókúrázók először betartják az ötnapos tervet, áttérnek a hétvégi tervre, visszatérnek az ötnaposra a második hétre, és folytatják a hétvégi terv - így váltakozva egészen a célsúlyukig.

Az olvasók megsegítése érdekében a Rocco 50 vadonatúj, villámgyors 5 hozzávaló receptet készített, valamint kész javaslatokat azok számára, akik egyszerűen nem találnak időt a főzésre; alapozó az egészséges és gyors főzési technikákról; kalóriakalibrált menük és bevásárlólisták; és életmód-terv a karcsú, egészséges test életben tartására.