A nő csaknem 80 fontot dobott le, miután átállt a cukormentes szódára, egészségesebb lehetőségekre: "Az étel volt a menedékem"

Miután a munkáját és a gyermekkori otthonát egymás után néhány napon belül elvesztette, a 26 éves Shannon Palmer étel és szódavíz felé fordult, hogy megbirkózzon a kialakult „mély depresszióval”.

csaknem

"Egész gyermekkorom eltűnt a tűzzel. Utána semmim sem volt. Anyukám majdnem meghalt a tűzben, és másnap elbocsátottak a munkahelyemen - miután négy évig ott dolgoztam" - mondta Palmer a South West News Service-nek (SWNS) ), egy brit hírügynökség, megjegyezve, hogy mindkét esemény 2017-ben történt.

„Sokat zaklattak az iskolában - így számomra az evés megküzdési mechanizmus volt. Az étel volt a menedékem ”- tette hozzá, megjegyezve, hogy választott itala az Irn-Bru szénsavas üdítő volt.

Shannon Palmer (R) és (L) fogyás előtt. (SWNS)

Hónapokon belül Palmer elmondta, hogy 12-ről 24-re ugrott, körülbelül 238 fontot nyomva.

- Hetente öt vagy hat ételt ettem, és ittam 10 Irn-Brust. Átéltem a depressziómat, de csak boldog akartam lenni. ”- mondta. "Van, akinek van kábítószer, ital, szerencsejáték - volt ennivalóm."

Shannon Palmer a fogyása előtt. (SWNS)

Egy 2018 szeptemberi tengerparti kirándulást követően - amely során Palmer azt mondta, hogy “undorodik” magától - bemutatták az Egyesült Királyságban működő fogyókúrás szervezetnek, a Slimming World-nek. Az étkezési szokások megváltoztatása mellett - amely chipset, csokoládét, hamburgert és muffint tartalmazott - cukormentes Irn-Brus-ra váltott, hogy csökkentse a cukor bevitelét.

"Nem sikerült volna tartanom a diétát, ha teljesen le kellene állítanom az Irn-Bru ivását, ezért volt olyan hasznos a cukormentesre való áttérés" - mondta az SWNS-nek. "Nem számíthat arra, hogy az emberek abbahagyják az általuk szeretett valami élvezetét - a mértékletességről szól."

Shannon Palmer a fogyását a cukormentes szódára és az egészségesebb ételekre való áttérésnek tulajdonítja. (SWNS)

Palmer állítása szerint nagyjából 77 kilót fogyott az étrend megváltoztatása óta.

"Nem járok edzőterembe, és nem is nagyon tornázom, csak egészségesen táplálkozom az alkalmi csalás napjával együtt." . ”

Hozzátette: „Úgy érzem, hogy most sokkal jobban tisztelem magam, fontos, hogy vigyázzon magára. Én vagyok az a személy, aki mindig is lenni akartam. ”