A nő megdöbbentően 57 kg-ot veszít - de a barátok most már „vékonyszégyenben” tartják

Az amerikai Connecticutból érkező Nicole Caperilla gyermekkora óta túlsúlyos volt.

veszít

Rossz ételeket választott, gyakran zsíros pizzákba, zsíros hamburgerekbe és szénhidrátban gazdag ócska ételekre téve, ami végül 120 kg-os súlyt eredményezett.

Annak ellenére, hogy érzelmileg, szellemileg és fizikailag küzdött a túlsúlyával, a 31 éves nő továbbra is rossz étkezési szokásait.

Fogyásának elősegítése érdekében 2017-ben súlycsökkentő műtéten esett át, amely eltávolította a gyomor nagy részét, korlátozva az elfogyasztható mennyiségeket.

A műtét után mindössze két héten belül Nicole hetente ötször-hatszor kezdte el ütni az edzőtermet, és úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési szokásait.

Most sok fehérjében gazdag ételt fogyaszt, például csirkét, darált pulykát és halat.

Nicole célja a súlyának fenntartása.

„Gyermekkorom óta küzdök a súlyommal, de megszabadultam tőle. Csak az első terhesség alatt híztam meg ennyire és nem tudtam lefogyni ”- mondta Nicole.

„Minden étrendet és kiegészítést megpróbáltam elveszíteni, és nem volt bimbózó.

„2017 januárjára elegem lett. Láttam olyan képeket magamról, amelyeket a barátok készítettek és meglepődtek. Felugrottam a mérlegre, és nagyon csalódottnak és idegesnek éreztem magam, amikor megláttam a 120 kg-os 266 fontot.

„Tudtam, hogy változtatnom kell a szokásaimon, és úgy döntöttem, hogy VSG [függőleges hüvelyes gasztrektómia] súlycsökkentő műtétet végzek 2017 júniusában.

- Azonnal megváltoztattam az étrendemet, és elkezdtem magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztani. Fehérjéimet olyan dolgokból kapom, mint sovány húsok, bab és fehérje-kiegészítők. Reggelire zabpehely, ebédre édesburgonya és zöldségek, vacsorára fehérje és zöldségek. Most is sok gyümölcsöt eszem, amit korábban ritkán tettem meg. ”

Bár Nicole csodálatos támogatást kapott férjétől, Charlie-tól, megnyílt a nehézségekkel kapcsolatban, amelyeket néhány közeli barátjával tapasztalt, akiknek problémája volt a jelentős fogyásával.

„Bár soha nem kaptam csúnya megjegyzéseket az arcomra, durva észrevételeket kaptam a fogyás sikere után néhány hozzám legközelebb álló embertől. Olyan barátokról beszélek, akiknek egész életemben voltak - mondta Nicole.

„Egyáltalán nem voltak támogatóak. Kritizálnának mindent rólam, és letettek, észre sem véve a viccüket. Ítéltek vagy viccelődtek azzal kapcsolatban, hogy mit viseltem, és azt mondták, hogy nem vagyok tökéletes. Negatívak voltak.

- Sok időbe telt, mire rájöttem, hogy csak féltékenyek voltak néhány barátom és a férjem, Charlie segítségével. Rájöttem, hogy nincs szükségem ilyen emberekre az életemben.

"A férjem és más barátaim hihetetlenek voltak, és én is sok új támogató barátot szereztem" - mondta.

Nicole mély büszkeséget érez eredményei iránt, és elárulta, hogy útja segítette karrier céljainak megvalósításában.

„Nagyon büszke vagyok magamra a fogyásért és a belső átalakulásomért is. Pozitívabb vagyok, másokat felhatalmazok, célokat tűzök ki, üldözöm és elérem őket ”- mondta Nicole.

„Ha fogyni akar, akkor a tanácsom az lenne, hogy ma kezdje. Ne is várja meg a hétfő beköszöntét. Tedd meg most, és abszolút csak neked.

„Annyi kételkedésem volt. Azt hiszem, mindannyian megtesszük. Millió év alatt soha nem gondoltam volna, hogy ott leszek, ahol ma vagyok. Megváltoztattam az életemet, sőt személyi edző lettem, mert másoknak is szeretnék segíteni.

„Lehetséges, és tippelj mit? Olyan jó érzés egészségesnek lenni. ”