66 kilós nő osztozik: hogyan feleztem a testtömegemet

Torkig érezve Louise egyszerű cserét hajtott végre.

Itt Louise Alroy (27) a saját szavaival meséli el a történetet.

BoldA merész leopárdmintás maxiruhámban biztosan magabiztosnak tűntem.

De az volt az igazság, hogy nyomorult voltam. 24 évesen 22-es voltam. Olyan öntudatosnak éreztem magam, hogy kimentem a társaimhoz, végül elűztem őket. És most is folyamatosan kimerültnek éreztem magam. Valaminek változnia kell, gondoltam.

Tehát 2015 szeptemberében a mérlegre léptem, hogy szembenézzek a tényekkel. Olyan sokáig halogattam ezt a pillanatot, és amikor megláttam a kijelzőt, elszorult a szívem. 132 kiló!

Ijedtnek éreztem magam, fogalmam sem volt, hol kezdjem. Évekig ételt használtam a kedvemért. Pizzát, elvihető ételeket és csokoládét csúfolva jobban érezném magam abban a pillanatban, amikor az étel megérintette a nyelvemet. De később utálnám magam.

ment

Előtte: 132 kiló (balra) Most: 66 kilóra (jobbra)

Nincs több, úgy döntöttem, elszántan éreztem magam. Italok és villásreggelik voltak, edzőtermi foglalkozások és egészséges ételek voltak. Amikor azt mondtam anyukámnak, Suzanne-nak (53), annyira támogató volt. - Meg tudod csinálni - mondta.

Zsákos pólót és nadrágot húzva évek óta először jártam edzőterembe. Amikor besétáltam, biztos voltam benne, hogy minden szem rám néz. Mindenki olyan fittnek tűnt, míg én könnyen kopott voltam - és hatalmas. Mit gondolnak rólam? Izgultam. De nem kellett aggódnom.

A futópadon járva senki sem adott annyi pillantást. Amellett, hogy hetente háromszor elütöttem az edzőtermet, a konyhában dolgoztam. Kihúzva az ócska és kényelmi ételeket, megtöltöttem hűtőszekrényemet friss zöldségekkel és nem feldolgozott hússal. Mostantól mindent a semmiből készítek, megfogadtam. Ha magam főzném, pontosan tudnám, mi van benne.

Az interneten keresztül tápláló recepteket kerestem. Aztán estére szántam időt, hogy csirkét és édesburgonyát susogjak egészséges zöldségekkel. Szervezettség azt jelentette, hogy ragaszkodtam új rutinomhoz, és abbahagytam az elvitel megrendelését.

Eleinte hiányoltam a megszokott erős mesterséges aromákat, és vágytam a cukorra. Néhány hétig gyakran betegnek és fáradtnak éreztem magam. Olyan voltam, mint egy szenvedélybeteg, aki kivonuláson megy keresztül! De amikor láttam, hogy a skálán lévő számok a szemem elé hullanak, tovább sarkallt.

Három hónap alatt 15 kilót fogytam. Izgatott erőfeszítéseim megtérültek, rájöttem, hogy nem csak fogyni akarok. Erős akarok lenni, gondoltam, új célt szem előtt tartva. Ezért úgy döntöttem, hogy személyi edzőt szerzek magamnak.

- Segítségre van szükségem - mondtam az edzőterem recepciósának, Amandának. "Szeretnék, ha valaki irányítana és segítene a pályán tartani."

Megkönnyebbülésemre nem nevetett rajtam, sőt nem is tűnt meglepettnek. A Shaun nevű edzővel párosítva megmutatta, hogyan kell tartani a súlyokat és a rudat.

"A guggolással fogunk kezdeni" - magyarázta, ügyelve arra, hogy megbirkózzak az alapokkal. "Milyen érzés?" - kérdezte, miközben felemeltem a súlyokat. ’Jó!’ Mondtam.

Meglepetésemre valójában jól éreztem magam. Ezt követően belekötöttem a tornaterembe. Shaun még mindig rettegett attól, hogy meddig kell mennem, nagyon jó ötlete volt. "Koncentráljunk csak egyszerre 10 kilóra" - mondta.

Most már nem félek a kamerától

Amikor 100 kiló alá kerültem, ez hatalmas mérföldkő volt. Valódi lendületet adott a pocakom és a lábam zsugorodása, valamint az izmaim meghatározottsága. Meg tudom csinálni ezt! azt gondoltam.

Nem volt minden tökéletes, voltak striáim és egy kicsit laza bőröm. Egy pillanatig azon gondolkodtam, hogy meg kell-e műteni. Nem, gondoltam gyorsan. Szeretni fogom magam úgy, ahogy vagyok. Semmi sem sodorhatta újonnan talált bizalmamat.

18 hónapos kemény munka után a Holdon voltam, amikor elértem a célsúlyomat - 66 kilót. „Fele vagyok annak a személynek, aki korábban voltam!” - mondtam Shaunnak. „És mindez a kemény munkának és az otthoni főzésnek köszönhető.” Csodálatosnak éreztem magam.

Visszatekintve, mielőtt lefogytam volna, egy korai sír felé tartottam. Most ahelyett, hogy elegem lenne, annyira tele vagyok babkal. Inspirálva, hogy Shaun mennyit segített nekem, személyi edzőnek szereztem képesítést.

Most 8-10-es méretű, és már nem félek mosolyogni a kamera miatt, megosztom utamat az Instagram-oldalamon, a @misslulu_lifts oldalon. Szeretem az életet, és szeretnék másokon is segíteni!

Megragadó podcast Hogyan éltem túl a héten Rhonda Stapley szerepel, aki elfogadta a világ legrosszabb sorozatgyilkosának, Ted Bundynak a felvonóját, és a mese elmondásáig élt. Feliratkozás az Omny-n keresztül: https://bit.ly/2Kshzch vagy iTunes: https://apple.co/2KKusdT

Olvasson többet az élet életének e heti kiadásában.