A női szépség szabványai

Háromféle felépítés létezik: aszténikus, normoszthénikus és hiperszténikus.

Aszténikus típus? vékony- csontos felépítésű. Itt a hosszirányú méretek dominálnak a keresztirányúakkal szemben. A kezek és a lábak hosszúak, a nyak hattyú, az izmok kellően gyengén fejlettek. Az ilyen típusú képviselők energikusak, mozgékonyak, mindent meg tudnak enni, és mindezekért nem nőnek vaskosak, mivel gyorsabban fogyasztják az energiát, mintsem felhalmozzák azt.

Normoszthén típusú? arányos típusú felépítés. A testméretek helyes aránya látványossá és nagyon széppé teszi az ilyen típusú építmény képviselőinek alakjait.

Hiperszténikus típusú - nagy csontozatú építés. A keresztirányú méretek túlsúlyban vannak a hosszirányúakkal szemben. A csontok nehézek, a vállak, a mellkas és a csípő széles. Az ilyen típusú építmények képviselői általában hajlamosak a kövérségre.

Ha nehezen tudja meghatározni a testalkat típusát, mérje meg a keze csuklójának kerületét. Ha a kerület hossza egyenlő 16-18,5 cm-rel, az azt jelenti, hogy normál testalkatú. Ha ez az érték 16 cm-nél kisebb, akkor aszténikus vagy, és 18,5 cm-nél hosszabb - hipersténikus.

Most a magasságáról. Ha a magassága 150 cm és kevesebb, akkor azt jelenti, hogy alulméretezett.

151-156 cm - az átlagosnál alacsonyabb magasság.

Közepes magasság - 157–167 cm .

Magas magasság - 168-175 cm .

175 cm felett - nagyon magas vagy.

A létfontosságú gyakorlat azt mutatja, hogy a magasság - nem a legfontosabb. A legfontosabb dolog - a súly és az arányok. Magasságának csökkentése vagy növelése lehetetlen. De az alakod "simogatása", hogy az összhangban legyen a meglévő magassággal, teljesen lehetséges, lenne vágy és kitartás.