Anya elképesztő átalakulása Buddhától szépséggé, amikor hula karcsúsítja magát

Barbel Williamson hatalmas 10 követ dobott le, nyolc ruhát dobott le, és most olyan alakja van, amelyet a legtöbb nő megirigyelne

2016. augusztus 28., 16:04
Frissítve 2016. augusztus 29, 07:12, 29

Barbara Williamson úgy érezte, mintha ő és az aranyszobor ikrek lehetnének .

Éveken át tartó kényelmi étkezés után, amelyet férje rákbetegségével együtt elvesztett, Barbel 20-án megdöntötte a mérleget, és a közepén lévő Buddha-szerű pelyhek miatt csak a 24-es méretű ruhába szorult.

A Haribo édességek és a családi chipsek mindig túl nehezek voltak ahhoz, hogy ellenálljon neki, és egész nap ócska ételeket legeltetett, éjszaka pedig egy-egy csomag kekszet fogyasztott el.

Olyan nagy lett, hogy küzdött a járással.

De gyorsan előre két évvel, és az 52 éves Barbel 10 követ - fél fele - leadott nyolc ruhamérettel, és most van egy alakja, amelyet a félkorú nők irigyelnek - és mindez a hula karikázásig áll.

"Nagyszerű, hogy megtaláltam egy olyan gyakorlatot, amelyet szeretek, és a heti hula-hooping órák egyszerre segítettek karcsúsítani" - mondja Barbel.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

„A gondolkodásmódom teljesen megváltozott, és sokkal fittebbnek és egészségesebbnek érzem magam.

"Most minden étkezésemet a semmiből készítem friss alapanyagokból. Hetente elmegyek egy súlyozott karika osztályba, és otthon van saját karika.

„Ez függőséget okoz, és amikor csak kapok néhány percet tartalékra, különösen akkor, amikor a tévét nézem.

„Amikor először jártam egy osztályba, egész idő alatt azzal töltöttem, hogy ledobtam a karikát és újra felvettem.

„Most feltörtem, és 15 percig meg tudom csinálni megállás nélkül. Még azt is megtanultam, hogyan kell guggolni, miközben forogok.

Barbel 12 éves volt, amikor megismerte és feleségül vette 18 éves Michael férjét, és boldog és elégedett volt, és nem gondolt az elfogyasztott kalóriákra.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

Az esti étkezésük halujjakból és chipsből, valamint egyéb feldolgozott élelmiszerekből állt, amelyeket Barbel a sütőbe tudott tenni.

Amikor két gyermekük, a most 31 éves Janine és a 27 éves Graham, Barbel is befejezte maradékukat.

"Otthon maradt anyuka voltam, amikor a gyerekek kicsi voltak, és akkor vettem le ételt a tányérjukról, amikor eleget ettek" - mondja.

„Kihagytam a reggelit, és egész nap kekszet, chipset és édességet falatoztam, amíg el nem jött az ágy.

"A gyerekek szorgalmasak voltak, így fiatal koromban sikerült elkerülnöm minden aktív és megerőltető dolgot."

30 éves korára Barbel 15 követ nyomott és 18/20 méretű volt.

Az elkövetkező néhány évben az egészséges táplálkozás révén sikerült hat követ elvesztenie, de a 30-as évek végére visszahozta a súlyt, és visszatért a 17. helyre.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

"Tipikus yo-yo diétázó voltam, mert amint lefogytam egy kicsit, nem sokára visszatettem az egészet" - mondja.

- A 40-es évek elején elvesztettem még nyolc követ, és bár sokkal jobban éreztem magam, de nem volt akaraterőm, hogy ezt távol tartsam. Én sem csináltam semmilyen gyakorlatot. ”

Barbel, egy foglalkoztatási tanácsadó 43 éves volt, amikor Michael gyomor- és májdaganatot diagnosztizáltak, és a stressz megbosszulta magát.

Férje teljes munkaidős gondozója lett, míg három hónap múlva, 49 éves korában elhunyt.

"Nagyon nehéz időszak volt, mert Michael betegsége nagyon hirtelen történt" - mondja.

„Kicsit lefogytam, mert annyira aggódtam, de amikor elhunyt, ételt használtam, hogy megkönnyítsem a bánatomat.

- Depressziósnak és elveszettnek éreztem magam nélküle. Az evés miatt kicsit jobban éreztem magam.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

„Soha nem készítettem egészséges ételt, mert nem szerettem főzni, ezért gyorsan és egyszerűen elkészíthettem a sütőben süteményeket, és édességeket falatoztam.

"A Haribo édességek voltak a bukásom, és megehettem egy óriási táskát a másik után.

„Az extra súly megterhelte az ízületeimet, és állandó hátfájással szenvedtem.

"Amikor a legnehezebb voltam, szívdobogást szenvedtem, és egy rövid séta után a lélegzetért küzdöttem.

"És bár a barátok új ruhákat vásároltak éjszakára, nekem minden alkalommal ugyanazokat a ruhákat kellett viselnem, és lassan kellett járniuk, hogy lépést tudjak tartani."

Aztán a havi lányok estéjén Newcastle-ben elhaladtak a Buddha mellett, amikor a buszpályaudvar felé tartottak, és nem tudtak ellenállni a fotózás lehetőségének.

"De amikor megláttam a magammal készült fotót, úgy éreztem, hogy mindenki más kedvesnek tűnik, kivéve engem - olyan voltam, mint a csúnya rokon a rugalmas nadrágomban és a zubbonyomban" - mondja.

"Valamikor szerettem a ruhavásárlást, de küzdöttem, hogy bármit is találjak a főutcai üzletekben, ezért online kellett rendelnem néhány táskás ruhát."

Mivel 50. születésnapja 2013 novemberében közeledett, Barbel kirándulást szervezett Londonba, hogy megünnepelje gyermekeivel, de néhány percenként meg kellett állnia pihenni.

"Az utazás során jöttem rá, hogy valamit tennem kell a súlyommal kapcsolatban" - mondja.

- Nem volt energiám, és tudtam, hogy a gyerekek valóban aggódnak értem. Láthatták, hogy komolyan veszélybe sodorom az egészségemet.

Barbel intézkedés mellett döntött.

"Először megpróbáltam edzőterembe járni, de nem tudtam tartani a futópadon járó tempót" - mondja.

- Néhány perc múlva izzadságtól ömlöttem, ami megalázó volt.

"Egy munkahelyi kollégám is szerette volna felépülni, ezért online néztünk valami szórakoztató programot, mert tudtam, hogy ehhez ragaszkodom."

2014 novemberében egy hula-hooping osztályra bukkant az északi számban fekvő Morpeth-i ház közelében, amelyet egy Powerhoop nevű cég vezetett.

A Powerhooping segítségével a karika nagyobb és nehezebb, mint a hagyományos karika, így akár 70% -kal is jobban használja az izmait.

Az osztály számos kar- és lábgyakorlatot is kombinál, amellett, hogy a karikát a test törzsén forgatja - egy 45 perces óra körülbelül 640 kalóriát éget el.

"Bár gyermekkoromban birtokoltam volna egy hula karikát, soha nem voltam túl jó ebben" - mondja Barbel.

„A Powerhooping nagyon szórakoztatónak tűnt, de mivel annyira túlsúlyos voltam, küzdöttem, hogy a karikámat a középső köré tartsam, és folyamatosan ejtettem.

"Tíz év telt el azóta, hogy még a derekamat is láttam, így a karika kiegyensúlyozása a közepem körül trükkös volt.

- De az oktató nagyon türelmes volt velem, és mivel csak 10 ember volt az osztályban, nem éreztem magam megfélemlítve.

- Nem voltam hajlandó feladni, és hamarosan megállás nélkül egy teljes percig sikerült karikáznom.

"Akár azt is kiválaszthattam, mennyire akarom magam tolni, mert a karika különböző súlyozott betétekkel rendelkezik, amelyek a résen belül vannak.

"Ragyogó érzés volt, és több száz kalóriát égettem el, miközben egyszerre szórakoztam. Nagyon örültem, hogy kitartottam."

Barbel feliratkozott a Karcsúsító Világórákra is, és készételeket és édességeket cserélt le sovány húsra és zöldségre.

Az első négy hétben sikerült egy követ elvesztenie.

Azt mondja: „Alig pár hónap múlva észrevettem, hogy a pocakom tónusosabbnak tűnik, és több energiám van.

"Az étkezéshez és a testmozgáshoz való hozzáállásom teljesen megváltozott, és annyira élveztem a heti órákat, hogy megvettem a saját hula karikámat, hogy otthon tudjak edzeni. Függőséget okozott."

Idén januárra Barbel 8/10-es méretre esett, és a súlyának felét elveszítette, súlya 10 2 font.

"Amint különbséget láttam az alakomban, ez arra ösztönzött, hogy folytassam az egészséges táplálkozást és a hula-karikázást" - mondja.

„Néhány hónapos új rezsim után a ruháim lazának éreztem magam, és olyan homokóra alakot fejlesztettem ki, amely igazán csodálatos volt.

"Amikor még nagy voltam, határ menti cukorbetegségben szenvedtem, de most egészséges testsúlyú vagyok, ez magától tisztázódik."

Barbel, aki egyedülálló, azt mondja, most már teljesen más embernek érzi magát, hozzátéve: „Tele vagyok energiával, egészségesnek érzem magam, és
új hozzáállást táplálékhoz és testmozgáshoz.

„Új életet találtam, és végre az vagyok, aki mindig is szerettem volna lenni.

"Egészségesen étkezem, de engedem magamnak a különös kezelést, mert tudom, hogy a karikával képes leszek ledolgozni.

- Az apróságok jelentik a legjobban, például, hogy egyenesen be tudok lépni egy boltba, és bármit választhatok, ami tetszik.

„A hula-karika mindenképpen fiatalon tart, és soha nem hiányzik egy óra. Csak azt sajnálom, hogy nem vettem fel hamarabb.