A kétgyerekes anya majdnem 5 követ elhullott, miután megváltoztatta az étrend színét

Dominique úgy döntött, hogy változtat, miután rájött, hogy tányérnyi ócska étele teljesen bézs

írta Dave Masters
2020. június 25., 16:58, frissítve: 2020. június 25., 17:22

A munka és a családi élet zsonglőrködése, miközben megtartotta a fogyást, végül Dominique Withersre kattintott.

A 32 éves fiatalember a Worcestershire-i Redditchben él férjével, Joe-val, két gyermekükkel, az ötéves Wilfredtel és a kétéves Gwyneth-lel.

Súlya első gyermeke születése után csaknem 13. lett. De most megváltoztatta étrendjét, miután csatlakozott a Karcsúsító Világhoz.

Jelenleg a Worcestershire-i Webheath Kerry Ward Karcsúsító Világ csoportjának a céltagja, és még saját csoportokat is vezet Redditchben.

Itt ismerteti figyelemre méltó történetét.

- 16 éves koromban kezdtem hízni, miután elhelyezkedtem egy cipőboltban; nagyszerű volt a bankszámlám számára, de mivel a béremet édességekre költöttem, a derékvonalam is nagyobb lett. A legtöbb éjszaka a tévé elé ültem a barátommal, Joe-val, aki édességet és csokoládét eszik.

19 évesen csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz - és nem sokkal később láttam, hogy a mérleg elkezd mozogni. Amikor elvesztettem az 1. 7 kg-ot, abbahagytam a csoportot, és azt mondtam magamnak: „Megcsináltam. Azt ehetem, amit most akarok ’.

22 évesen beköltöztem Joe-hoz. Megtöltöttem új konyhaszekrényeinket kekszekkel, nem főztem mást, csak bolti margherita pizzát, csirkemagot, chipset és tésztát fokhagymás kenyérrel, és láttam, hogy a mérleg visszakúszik oda, ahonnan elkezdtem. Öt hónap elteltével rájöttem, hogy a tányérnyi étel előttem teljesen bézs!

Legolvasottabb

Visszatértem a Karcsúsító Világba, és ételeim ismét színesek és változatosak lettek. És ezúttal megbizonyosodtam arról, hogy ők is töltődnek. Előzetesen elkezdtem tervezni, friss alapanyagokat vásároltam, és a semmiből főztem a kielégítő vacsorákat, és a testmozgást is magáévá tettem.

Szerezz két ingyenes Karcsúsító Világ magazint a hétvégén a Daily Mirror és a Sunday Mirror oldalain

Ízletes receptekkel, inspiráló történetekkel és gyakorlati tanácsokkal telve ezekre van szükség a fogyás felerősítéséhez és az élet karcsúságához!

Kattintson ide további információért

2013-ban esküvőnk alkalmával elértem az első 9. célsúlyt. Nászútunk után nem mentem vissza a csoporthoz - azt mondtam magamnak, hogy tudom, mit csinálok, és nincs szükségem többé segítségre.

És amikor nem sokkal később elkezdtük a babát, meggyőztem magam arról, hogy a terhesség mindenképpen nagy súlygyarapodást jelent. Fokozatosan nőtt a súlyom, és ha már vártam, elkezdtem kettőnek enni. Mire Wilfred 2015-ben megszületett, majdnem 13. voltam.

Nem sokkal később ismét teherbe estem, és bár állandóan cukros falatokra vágytam, ezúttal kevesebb súlyra tettem szert. Miután 2017 szeptemberében Gwyneth megszületett, és a fürdőszobai mérlegem 11 fontot mutatott, főleg a Karcsúsító Világ ételeit ettem, de nem éreztem magam késznek arra, hogy újra csatlakozzak a csoporthoz.

Mire Wilfred kétéves lett, elveszítettem egy követ, és elszántságot éreztem, hogy időben visszatérhetek a célsúlyomhoz, Joe 30. hónapjára nyolc hónap múlva. Ezért átálltam egy új csoportra, olyan idővel, amely nekem jobban megfelel, most, amikor Wilfred az óvodában volt. Mindenki felhajtott Gwyneth-t, és elég nyugodtnak éreztem magam, hogy a fogyásomra összpontosíthassak. Hirtelen rájöttem, mennyire van szükségem a csoportra.

Nem volt több gondolkodás: „Nem számít, ha hiányzik egy hét a csoportban”. Mert számított - számomra. Alig néhány héttel Joe 30. után visszatértem a célsúlyomhoz. És ezúttal biztos voltam benne, hogy ott maradok.

Ne hagyja ki

Mindig megvoltak az eszközeim a fogyáshoz és a távol tartáshoz, és most az elkötelezettségem is nagyon kattant. Új gondolkodásmódommal semmi sem tűnt lehetetlennek. Új célt tűztem ki magamnak a 8. fontra, amelyet 2018 augusztusában értem el, és azóta is maradok, és úgy döntöttem, hogy karcsúsító világ tanácsadóként fogok edzeni.

Imádtam a heti csoportjaimat, és a halló emberek megosztották a fogyás tapasztalatait, mert tudtam, hogy ez számomra is felbecsülhetetlen. Továbbra is tartottam a testmozgásomat - még a 2019-es Birmingham Félmaratont is lefutottam!

Szárnyaló magabiztosságom segített abban, hogy megbirkózzak bármivel, amit az élet rám vethet. Tehát amikor Wilfrednél autizmust diagnosztizáltak, nem sokkal a recepció megkezdése előtt, nyugodtan vettem a hírt. A diagnózis megerősítette, amit Joe és én egy ideje sejtettünk, és ez megkönnyebbülést jelentett.

Amikor mindannyian az asztalnál ülünk, és élvezzük az Élelmiszer-optimalizáló sült csirke vacsorát, boldog vagyok, hogy életre szóló egészséges étkezési szokásokat állítok a gyermekeim elé. Nevetve és beszélgetve a tányérjaink felett fontos számomra, hogy felnőjenek a számukra jó ételeket élvezve, és lássák, ahogy én is ezt teszem. "