7 fehérjepor, amelyek tápanyagokkal vannak tele

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Hölgyeim, valaha is ott találta magát egy egészséges élelmiszerbolt folyosóján állva, és teljesen bizonytalan abban, hogy melyik fehérjeport kapja meg? Nem vagy egyedül. Függetlenül attól, hogy a fogyás, az ömlesztés, bizonyos területek tonizálása vagy a fehérjehiány pótlása a célja, létezik egy fehérjepor, amely a testének és életstílusának is megfelel.

Különböző ételekhez adhat fehérjeport, de a legkényelmesebbek és legnépszerűbbek a turmixok, turmixok és zabpehely. Gyorsak, egyszerűek és menet közben is tökéletesen működnek - pont, ahogy nekünk tetszik. Fontos megjegyezni, hogy a fehérjeporok csak kiegészítik az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Annak érdekében, hogy jobban megértse, mi az ajánlott napi fehérje mennyiség, forduljon orvosához.

Itt a legjobb fehérjepor a nők számára, hogy elindulhasson.

A legjobb összességében: ALOHA Organic Protein Powder

fehérjepora

Ez az ízletes növényi eredetű fehérjepor ideális azok számára, akik érzékenyen reagálnak az ételekre, mivel nem tartalmaz glutént, szóját, tejterméket és sztíviát. A fehérje kendermagból, tökmagból és borsóból készül, és mesterséges édesítőszerek helyett ez a formula édessége a természetes kókuszcukorra támaszkodik. Bár a felhasználók kedvelik az ízt, szeretik, hogy ez nem irritálja az emésztőrendszerüket.

A legjobb a tonizáláshoz: Tónusítsa fel növényi fehérjeport

A mozgásban lévő sportos lány számára ez a borsó- és tökmag-alapú fehérjepor pontosan az, amire szükséged van az anyagcseréd elindításához. A Tone It Up (FYI, Instagramjuk #fitnessgoals) alapítói által kifejlesztett por ideális azok számára, akik aktív életmódot folytatnak és meg akarják erősíteni testüket. Nulla cukor (ámen!) És 15 gramm fehérje mellett ez a por csak 90 kalóriát tartalmaz adagonként - tehát ha figyeled a kalóriabeviteledet, ez itt a tökéletes párod.

Legjobb organikus: Ora organikus vegán fehérjepor

A felhasználók imádják ezt a fehérjeport a nyers organikus szuperétel kombinációja miatt: kelkáposzta, acai, áfonya, rizs, borsó, kender, len, quinoa és spirulina. Míg lenyűgöző 22 gramm fehérje van, csak öt gramm nettó szénhidrátot tartalmaz és hozzáadott cukrot nem tartalmaz, így ez nagyszerű azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú diétát tartanak. Ráadásul a gyomrodnak is könnyű, mivel vegán emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az egyenletes emésztést. Krétás íz nélkül pedig tökéletes a legegyszerűbb turmixok hozzáadásához is.

Legjobb íz: Olly Plant Powered Protein Protein Powder Chocolate

Az aminosavak alkotják a fehérjéket és szerepet játszanak szinte minden biológiai folyamatban, amely a testünkben bekövetkezik, beleértve a bőr megtérítését is.

Az ügyfelek szerint ez a fehérjepor hihetetlenül finom - nem túl édes vagy csokoládé jellegű, és egyáltalán nem porszerű ízű. Nyolc esszenciális aminosavból áll, amelyek fontosak az izmok, a csontok, a bőr és a haj egészséges szövetének ösztönzésében. Keverjen el egy gombócot a jeges kávéjában egy finom rúgáshoz, amely órákig teli marad.

Legjobb a kollagénnel: Vital Proteins kollagén peptidek

A kollagén a fehérje családra utal, amelyek a kötőszövetek elsődleges szerkezeti alkotóelemei, például a bőr, az ínszalagok és a porcok. Állítólag a helyi kollagén krémek javítják a finom vonalakat és a ráncokat az elveszett kollagén pótlásával, bár fő előnye a bőr hidratálása.

Kitalálhatja, mi a legdúsabb fehérje testünkben? Egyenesen adom: kollagént. Nem csak ez a legbőségesebb, de szó szerint ez tartja össze testünket. Bőrünk, csontjaink, izmaink és inink mind kollagénnel rendelkeznek, ezért nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez egy nagyon fontos fehérje. Sajnos, mint minden jó dolog, az életkor előrehaladtával a kollagéntermelés is lassulni kezd, ezért szükség van testünk tankolására ezzel a fehérjével. Ez az egy összetevőből álló fehérjepor jön be. Alapvetően támogatja az egész testet - a hajat, a körmöt, az ízületeket és még sok mást. A felhasználók szeretik sokoldalúságáért; szinte bármihez hozzáadható, például hideg és meleg folyadékhoz, pékáruhoz (sütikre gondolunk).