A nők átlagos súlya magasság szerint
A nők átlagos súlya áttekintés
A testtömeg az egyik módja annak, hogy az orvosok felmérjék egészségét és mérjék a különféle betegségek kockázatát. Ennek oka, hogy a túlsúly és az elhízás számos egészségügyi állapot kockázatát növelheti, beleértve a szívbetegségeket és agyvérzést, bizonyos típusú rákokat és vesebetegségeket.
De mi az egészséges súly? És hol mérnek az amerikai nők a világ többi nője között?
A nők átlagos súlya az Egyesült Államokban.
Az Egyesült Államokban az átlagos nő súlya 170,5 font. Az, hogy ettől lesz-e túlsúlyos vagy elhízott, függ a magasságától és attól, hogy mennyi izma van.
Súlya valószínűleg változik az életkor előrehaladtával. Az amerikai nők átlagos súlya a felnőtt élettartama alatt:
- 20-39 éves kor: 167,6 font
- 40-59 éves kor: 176,4 font
- 60 éves vagy annál idősebb: 166,5 font
Faji és etnikai háttere is szerepet játszik a súlyában. Fajcsoportonként az átlagos női súly az Egyesült Államokban így néz ki:
- Nem spanyol ázsiai: 132,4 font
- Spanyol: 169 font
- Nem spanyol fehér: 170,9 font
- Nem spanyol fekete: 186,1 font
Mi a nők egészséges súlya?
Mivel a magassága és az izomtónusa befolyásolja a testsúlyát, önmagában a fontok száma nem elegendő annak megállapításához, hogy egészséges-e. A testtömeg-index (BMI) az egyik módszer annak mérésére, hogy túlsúlyos vagy elhízott-e. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb a kockázata az elhízással kapcsolatos állapotoknak, mint a szívbetegség, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és néhány rák.
A BMI a kilogrammban kifejezett súlya, osztva a méterben kifejezett magassággal. Vagy csak talál egy online BMI-kalkulátort, mint például a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet honlapján.
Az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között mozog. Ha a BMI értéke 25–29,9, akkor azt túlsúlyosnak tekintik, míg a 30 és annál nagyobbak elhíznak.
Íme egy áttekintés a magasság tartományáról és azok egészséges testsúly-tartományáról a BMI alapján:
| 4 láb 10 hüvelyk | 91-118 |
| 4 láb 11 hüvelyk | 94-123 |
| 5 láb | 97-127 |
| 5 láb 1 hüvelyk | 100-131 |
| 5 láb 2 hüvelyk | 104-135 |
| 5 láb 3 hüvelyk | 107-140 |
| 5 láb 4 hüvelyk | 110-144 |
| 5 láb 5 hüvelyk | 114-149 |
| 5 láb 6 hüvelyk | 118-154 |
| 5 láb 7 hüvelyk | 121-158 |
| 5 láb 8 hüvelyk | 125-163 |
| 5 láb 9 hüvelyk | 128-168 |
| 5 láb 10 hüvelyk | 132-173 |
| 5 láb 11 hüvelyk | 136-178 |
| 6 láb | 140-183 |
| 6 láb 1 hüvelyk | 144-188 |
| 6 láb 2 hüvelyk | 148-193 |
| 6 láb 3 hüvelyk | 152-199 |
| 6 láb 4 hüvelyk | 156-204 |
A BMI-nek vannak határai. Túlértékelheti a testzsírt az atlétáknál és az izmosaknál, és alábecsüli a testzsírt az idősebb felnőtteknél és azoknál, akik elvesztették az izmokat.
Átlagos BMI a világ minden tájáról
A nők átlagos súlya és BMI-je világszerte változó. 2016-tól Szamoa polinéziai szigetországában a legmagasabb átlagos női BMI volt 34,3. Etiópiában volt a legalacsonyabb a rekord 21,1-nél. Az amerikai nők átlaga 2016-ban 29,8 volt.
Íme egy áttekintés az átlagos női BMI-ről a világ országaiban:
| Egyiptom | 31.7 |
| Belize | 30.8 |
| Irak | 29.9 |
| pulyka | 28.9 |
| Bolívia | 27.9 |
| Belgium | 25.7 |
| Hollandia | 25.3 |
| Mozambik | 23.5 |
| Japán | 21.8 |
Hogyan változott a súly az idők során?
Az elmúlt 20 évben az amerikai nők átlagosan folyamatosan híztak. 1999-ben az átlagos nő súlya 163,8 font volt. Ma körülbelül 171 fontot nyom. Ez a súlygyarapodás a fehér, a fekete és a spanyol nőkre vonatkozott. Az ázsiai nők nem tapasztaltak nagy változást az átlagos súlyukban.
Súlygyarapodás mellett a BMI is emelkedik. 2016-tól az átlagos amerikai nő BMI-je 29,1 volt, szemben az 1999-es 28,2-vel.
Ezek a tendenciák nem csak az Egyesült Államokban jellemzőek. Az elhízás 1975 óta csaknem megháromszorozódott az egész világon. 2016-ban világszerte tíz felnőttből csaknem négynél volt túlsúlyos. Tízből több mint egy elhízott. Ha aggódik a súlya és az általa okozott egészségügyi problémák miatt, beszéljen kezelőorvosával.
(c) 2019 WebMD, LLC. Minden jog fenntartva.
Rush University Medical Center: "Mennyit mérjek?"
Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet: „Súly- és egészségügyi kockázatának felmérése”.
CDC: „Nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felmérés”.
BMC Népegészségügy: "A nemzetek súlya: a felnőtt emberi biomassza becslése."
- Nők átlagos súlya Egészséges és ideális tartomány
- A férfiak átlagos magassága világszerte (statisztika belül)
- Az ausztrál juhászok súlynövekedési görbéje és átlagos súlya
- Átlagos kalóriabevitel nőknek és férfiaknak
- Átlagos szoptatott baba súlygyarapodás kérdezze meg Dr Sears®-t