A papírpohár-diéta Koreában egy veszélyes hóbort, amellyel foglalkozni kell

A hírességek nem tudják a legjobban.

Tessa Domzalski

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

A koreai hírességek kemény nyomáson vannak, hogy egy bizonyos utat keressenek. A koreai popvilágban zajló verseny miatt sok sztár extrém edzésen, veszélyes diétán és néha műtéten vesz részt karcsú alakja megőrzése érdekében. Ez a fokozott figyelem arra, hogy vékony legyen, nemcsak a csillagokra, hanem rajongóikra is negatív hatással van.

Mit jelent

A Nine Muses lánycsoport megosztotta a "papírpohár diéta" részleteit, és nem meglepő módon sok koreai rajongó megpróbálta utánozni. Az étrend népszerűségre tett szert a nyugati pro-anorexia csoportok körében - online fórumokon, ahol a tagok népszerűsítik az étkezési rendellenességeket és egészségtelen módon fogyásra ösztönzik egymást. Szörnyű.

Ennek a diétának a középpontjában az áll, hogy a kalóriák helyett a csészéket számolja. Három uncia papírpoharat használnak mérési egységként, és a nap folyamán kilencet eszel (étkezésenként hármat). A csészékben lévő ételeknek egészségeseknek kell lenniük, a gabonafélékre, a gyümölcsökre és a zöldségekre összpontosítva. Nincs édesség.

Hogy veszélyes

A kiegyensúlyozott étrend fenntartásához a testének minden nap bizonyos mennyiségű kalóriára van szüksége. Az átlagos nőnek napi 1600-2000 kalóriát kell fogyasztania. A papírpohár diétás étrend arra ösztönzi az embert, hogy ennek felét fogyassza meg. Például 9 uncia rizs kevesebb, mint 350 kalória.

Az étel korlátozása étkezési rendellenességekhez vezethet, amelyek számos negatív egészségügyi következménnyel járhatnak, többek között: májelégtelenség, emésztési problémák, lelassult anyagcsere és szívproblémák.

Több vagy, mint a súlyod, és ami a legfontosabb, az az, hogy hogyan érzed magad belülről. A mértékkel való étkezés fontos. Csak azért, mert te tud enni az egész Oreo ujját nem téged jelent kellene. Ne feledje, hogy a divatos diétákat és a hírességek étrendjét nem szabad vakon követni. A papírpohár diéta kiváló példa.