A pattanások (és az IBS) diétaváltással eltűntek

Előtt és után

Meg lehet-e gyógyítani a súlyos pattanásokat diétaváltással? Ez még mindig ellentmondásos, de sokan tapasztalták ezt, és vannak tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy működhet.

E-mailt kaptam Micke-től, és íme a svédre fordított története:

Az email

Itt van egy újabb sikertörténet, amelyet szívesen megosztok mindenkivel, akinek problémái vannak pattanásokkal. Más sikertörténeteim vannak más kategóriákban, amelyeket szeretnék megosztani a jövőben, ha van rá érdeklődés.

Kora tizenéves korom óta komoly problémáim vannak a pattanásokkal. Rendkívül súlyos pattanások, tegyem hozzá. Mint sokan mások, a problémáim meglehetősen drámaian kezdődtek. Itt-ott pattanás. Főleg az arcomba, de ez olyan furcsa volt? De futótűzként terjedt, és az arcom és a nyakam úgy nézett ki, mint a bal oldali kép. Más szóval kráter. De ez messze volt a pokolból.

A pattanások tovább terjedtek, és még soha nem éreztem magam annyira fizikailag és érzelmileg szegénynek, mint akkor. A pattanások nagy tályogokká nőttek, és többek között olyan nehezen dőltem a szék támlájának, hogy egyszerűen nem volt lehetséges. Hihetetlenül fájt, ha csak a vállán vagy a hátán simogattak. Az ágyaim az összes vér miatt gyilkossági nyomozásnak tűntek. Sok éjszaka nehézségeim voltak az alvással a fájdalom miatt.

Végül azt tettem, amit oly sokan mások. Megkerestem az egészségügyi rendszert, és rengeteg tippet kaptam, amelyek egyike sem vált be. Kipróbáltam már kenőcsöket, aloe vera kúrákat, homeopátiás gyógyszereket és olajokat. Semmi odakinn valójában nem hozott jelentős eredményt, végül meguntam és arra gondoltam, hogy remélhetőleg ez a korral csökken. Nem így…

Hosszú évek után csillapodó és visszatérő pattanásokkal, 21 évesen végre megvoltam és egy utolsó orvoslátogatáson vettem részt. Ennek véget akartam vetni. Hozzá kell tennem, hogy nem csak a pattanások miatt fordultam orvoshoz, hanem többek között a nem diagnosztizált IBS és a fáradtság problémáira is.

Tanácsot kaptam az antibiotikumok kipróbálására, amelyeket felírtak nekem. Elmentem a gyógyszertárba, hogy kitöltsem a receptet, és kissé szorongtam, mivel ugyanazon a napon olvastam az antibiotikumokkal a pattanásos betegeknél, akik nem javultak, és akik közül sokan rosszabb pattanásokban szenvedtek a gyógyszer különféle mellékhatásai miatt. Tehát ez volt az abszolút utolsó lehetőségem, gondoltam.

Hazajöttem, elolvastam a betegtájékoztatót, és egy kicsit belehaltam, amikor olvastam, hogy a gyógyszert nem szabad tejtermékekkel együtt bevenni. A tejfüggő, amilyen voltam, eltettem a gyógyszert a szekrényben, ahol már több mint egy éve érintetlen maradt.

Körülbelül ugyanabban az időben megtudtam a páromtól, hogy hallott az LCHF-ről és a diétadoktorról, és megnéztem néhány előadását a YouTube-on, és sikertörténeteket olvastam IBS-ben szenvedőktől. Ez azonnal felkeltette az érdeklődésemet, mert úgy éreztem, hogy a mélypontra értem, és esélyt akartam adni ennek. Gluténérzékeny emberként, aki gyermekkorom óta érdeklődik a diéta iránt, nem láttam nehézségeket a diétával.

Korábbi és jelenlegi kutatásaim, valamint sikertörténeteim alapján arra a következtetésre jutottam, hogy talán egyszerűen a cukor miatt betegeskedtem. Mindig feltűnt, hogy valahányszor ennél nagyobb mennyiségű cukrot (például cukorkát) ettem, a pattanásaim mindig rosszabbak voltak.

Hidd el, vagy sem, de ez volt a helyzet…

2013. május - 22 éves:
Alig néhány nap szigorú LCHF diéta után az IBS nem volt észrevehető. Körülbelül egy hónap elteltével az ismétlődő pattanásaim enyhültek, és a bőröm még soha nem volt olyan nagy, mint ma. Napi fáradtságom megszűnt, éhségem pedig csökkent a nagy energiájú ételek következtében. Egyszerűen cukortűrő voltam.

Ma nagyrészt köszönetet kell mondanom a páromnak, de a dietetikus orvosnak és más érintett embereknek is, köztük Jonas Bergqvistnek, aki szintén megváltoztatta az ételről alkotott véleményemet a testmozgással kapcsolatban.

Köszönök mindent, és remélem, hogy az én történetem sok más, súlyos pattanásokban szenvedő embert ösztönöz arra, hogy kipróbálja ezt a természetes gyógyszert.

(Az érdeklődők számára az Instagramon vagyok: Mickemickz)

Megjegyzés

A javított pattanások az alacsony szénhidráttartalmú étrend gyakori mellékhatásai. Van néhány tanulmány is, amely azt mutatja, hogy sokak számára pozitív hatással van.

Egy extra bónuszért legyen óvatos a tejfehérjével (szintén inzulinogén). A pattanások első számú diétája alacsony szénhidráttartalmú Paleo diéta lehet.

Van tapasztalata a pattanásokról és az étrend megváltoztatásáról? Nyugodtan ossza meg az alábbi megjegyzésekben!