14 napos alacsony szénhidráttartalmú étrend
- a bizonyíték

Dr. Andreas Eenfeldt, MD, a legfrissebb jelentős frissítéssel, 2019. február 22-én írta. 1 Paul Rutkovskis további kutatása. Az útmutatót orvos, Dr. William Yancy, orvos, 2019. február 21-én, és Dr. Bret Scher, MD, 2019. december 26-án vizsgálta felül.

napos

Az útmutató tudományos hivatkozásokat tartalmaz. Ezeket megtalálhatja a szövegben található megjegyzésekben, és a hivatkozásokra kattintva elolvashatja a szakértők által áttekintett tudományos cikkeket. Adott esetben a bizonyítékok megalapozottságát osztályozzuk, hivatkozással az ezzel kapcsolatos politikánkra. A bizonyítékokon alapuló útmutatóinkat évente legalább egyszer frissítik, hogy tükrözzék és hivatkozhassanak a téma legújabb tudományára.

Minden bizonyítékon alapuló egészségügyi útmutatónkat orvosok írják vagy vizsgálják felül, akik szakértők a témában. Az elfogulatlanság érdekében nem jelenítünk meg hirdetéseket, nem adunk el termékeket és nem veszünk el pénzt az iparból. 2 Teljes mértékben az emberek finanszíroznak minket, opcionális tagság révén. 3

Ez az étrend olyan felnőttek számára készült, akiknek egészségügyi problémái vannak, beleértve az elhízást is, amelyek számára előnyös lehet az alacsony szénhidráttartalmú étrend.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kapcsolatos vitatott témák és ezek felvétele a telített zsírokat, a koleszterint, a teljes kiőrlésű gabonákat, a vörös húst, függetlenül attól, hogy az agynak szüksége van-e szénhidrátokra, és korlátozza-e a kalóriákat a fogyáshoz.

Ha pontatlanságot tapasztal ebben az étrend-tervben és útmutatóban, kérjük, küldjön e-mailt az [email protected] címre.

A legújabb frissítés néhány szerény változást tartalmaz a szövegben, és néhány tudományos hivatkozást tartalmaz a legújabb orvosi áttekintést követően. ↩

Az egyes szerzők vagy lektorok esetleges összeférhetetlenségének teljes nyilatkozata megtalálható a személyes oldalakon, nevükhöz kapcsolva. ↩

A Diet Doctor legtöbb információ örökre ingyenes.

A prémium tagsági szolgáltatásainkhoz egy hónapos ingyenes próbaverziót kínálunk. Ezt követően, ha úgy dönt, hogy tag marad, a költség havi 9 dollár. Nincs kötelezettségvállalás, bármikor lemondhatja az online szolgáltatást.

Jelenleg több mint 60 000 aktív tagunk van. Támogatják küldetésünket - az emberek felhatalmazása mindenhol - és segítenek csapatunk növekedésében e cél elérése érdekében.