A pikkelysömör kiütésének 5 módja

Mint sokan tudjátok - némelyikük élesen - augusztus a nemzeti pikkelysömör tudatosság hónapja. Szeptemberig csak néhány nap maradt, és ki akartam dobni egy gyors blogbejegyzést, amely a pikkelysömör realitásaival foglalkozik azok számára, akik nem tudják, valamint néhány gyakorlati kezelést és ajánlást azok számára, akik szenvednek tőle. Mivel a pikkelysömör súlyos egészségügyi problémákat vet fel, szeretnék egy pár felelősséget kizárni, mielőtt belekezdenénk.

Először: nem vagyok orvos, és bár úgy gondolom, hogy ezek az ajánlások segíthetnek, arra kérem Önt, hogy mielőtt bármilyen étrendet vagy életmódot megváltoztatna, beszéljen orvosával. Másodszor: nem minden ajánlásom lesz mindenki számára megfelelő - és ez rendben van! Végül is ezek csak az én javaslataim. Mint hivatásos esztétikus mester, azt szeretném, ha tudná, hogy itt minden a klinikai és szakmai tapasztalatokból, valamint a tárgyalt kutatásból származik.

Tehát minden további nélkül ...

1: Gyakorold az egészséges táplálkozási szokásokat

Lehet, hogy elcsépeltnek hangzik, de a bőre tükrözi, amit fogyaszt. Amikor egészséges (organikus!) Ételekkel táplálja a testét, megadja neki a létfontosságú táplálékot, amire szüksége van, hogy egészséges és ragyogó maradjon. Ezzel szemben, ha étrendje túlfogyasztástól, rossz táplálkozástól vagy akármennyi szabálytalanságtól szenved, az pikkelysömörének idővel súlyosbodását okozhatja. Tudom, hogy nem mindenki szenved pikkelysömörben egészségtelen étrendben - messze van tőle -, de csak fontos megérteni, hogy mit szeret és mit nem szeret a teste, mivel figyelni kell egy bizonyos ételcsoportot, kalóriaszámot stb.

Hasznos tippek lehetnek:

- kerülve a cukrot
- sok vizet inni
- a transzzsírok kivágása, amelyek sok gyors és feldolgozott ételben megtalálhatók
- gyulladáscsökkentő tulajdonságú ételek fogyasztása, például gyümölcsök és zöldségek

2: Élvezze a több napfényt - biztonságosan!

Napunk ilyen hatékony eszköz lehet a gyógyuláshoz. Segít javítani a hangulatunkat, mivel természetesen megnöveli a szerotonin szintet, erősíti a csontjainkat a D-vitamin termelésén keresztül, és igen, bebizonyosodott, hogy még a pikkelysömörben szenvedőknek is segít. Fontos megjegyezni, hogy ügyeljen arra, hogy ne kerüljön túl sok napsütés,

Az Egészségügyi Világszervezet szerint „Heti 2-3 alkalommal elegendő 5-15 perc napsütést elérni a karjain, a kezén és az arcán, hogy élvezhessük a nap D-vitamint növelő előnyeit. Vegye figyelembe, hogy a napnak be kell hatolnia a bőrbe. Fényvédő vagy ruházat viselése a bőrén nem eredményezi a D-vitamin termelését. " A Healthline ezt is elmondta: „A napfény megöli a túlműködő fehérvérsejteket, amelyek megtámadják az egészséges bőrsejteket és a sejtek gyors növekedését okozzák. Az UVA és az UVB fény egyaránt csökkentheti az enyhe vagy közepesen súlyos pikkelysömör tüneteit. ”

3: Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek jelen vannak az emésztőrendszerünkben, és hozzáadhatók étrendjéhez joghurttal és más erjesztett ételekkel. Ha nem rajong a joghurtért vagy bármi erjesztett anyagért, a probiotikumokat kiegészítőkön keresztül is élvezheti.

A szervezetben a baktériumok megfelelő egyensúlya segítheti az immunrendszert. Autoimmun betegségként a pikkelysömör számára előnyös lehet a probiotikumok bevezetése. Kutatások szerint egy speciális probiotikum, a Bifidobacterium infantis 35624 segíthet a szervezet gyulladásos reakcióinak szabályozásában, amelyek hozzájárulnak a pikkelysömör tüneteihez.

4: Ismerkedjen meg a kurkuminnal

A kurkumin a fűszeres kurkuma aktív összetevője. Kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást az egész testben, és akár csökkentheti a pikkelysömör aktivitását is, amint azt egy 2018-as tanulmány javasolta.

Ez a kutatási áttekintés azt találta, hogy rengeteg bizonyíték támasztja alá a kurkumin terápiás hatását a pikkelysömör kezelésében. A kutatók a következőket mondják: "A kurkumin széles körű felhasználása az orvostudományban számos tulajdonságának köszönhető, például antioxidáns, gyulladáscsökkentő, proliferatív, karcinogén és antimikrobiális." Valójában nemcsak a kurkumin segíthet pikkelysömörében, hanem számos más betegség kezelésében is segíthet, miközben megelőző intézkedésként jár. Bónusz!

5: Találja meg a megfelelő bőrápoló termékeket

Elsősorban a KPS egy bőrápolási vállalat, amely számtalan bőregészségügyi probléma, köztük a pikkelysömör kezelésére koncentrál. Amint azt a korábbi klinikai vizsgálatok során bizonyítottam, termékeink biztonságosak és hatékonyak a pikkelysömörben szenvedő betegek széles körében.

Ha jelenleg pikkelysömörben szenved, és nem talált megkönnyebbülést más márkáktól, vannak olyan termékeink, amelyekről valóban úgy gondoljuk, hogy működni fognak Önnek! Ha teljes rendszert keres, A-tól Z-ig, próbálja ki a Knock Out Excema & Psoriasis protokollunkat. Ez a kezelés hat hatékony új eszközt ad a pikkelysömör elleni küzdelemhez, a bőr egészségének javításához és a jövőbeni kitörések megakadályozásához.

Nem biztos abban, hogy ez a helyes dolog az Ön számára? Értem! Ide kattintva megbeszélhet egy időpontot egy ingyenes konzultációhoz velem. A munkamenet során áttekintheti egyéni küzdelmeit, allergiáit és minden egyéb releváns kérdést, és személyre szabott tanácsokat fogok adni a termékekről, kezelésekről és protokollokról.