4 módszer, amellyel elkerülheti a büdös lábakat

Amikor a hőmérséklet emelkedik, teste többet izzad, és ez magában foglalja a lábát is. A zárt talpú cipő, valamint a meleg időjárás vagy az izzadás egyenlő a lábszaggal - vagy akár olyan fertőzésekkel, mint a lábgomba.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

A lábszag és fertőzések akkor fordulnak elő, amikor a bőrén és a cipőjében élő baktériumok megeszik az izzadságot. (Ew!) Ez egy olyan sav mellékterméket eredményez, amely kellemetlen szagú, mondja Joy Rowland podiatrista, DPM.

"A baktériumok és gombák, és mindazok a kedves kis hibák szeretik a meleget, a nedvességet és a sötétséget - és a cipő belseje a legjobb hely erre" - magyarázza.

Íme néhány tanács Dr. Rowland-től, hogyan lehet megállítani a bűzt:

1. Áztassa be a lábát

A lábak alapos tisztítása több, mint egy gyors zuhany alatt leöblíteni őket. Dr. Rowland azt javasolja, hogy ecset és víz vagy Epsom só és víz keverékében áztassa a lábát.

Sós áztatáshoz oldjon fel egy fél csésze Epsom-sót egy kádban vagy egy nagy tál meleg vízben, és áztassa körülbelül 10-20 percig. Az Epsom-só kihúzza a nedvességet a bőréből, ami viszont kevésbé hívogató helyet biztosít a baktériumok túlélésének.

Az ecetes áztatáshoz két rész vizet egy rész ecettel kombináljon egy kádban vagy egy nagy tál meleg vízben, és hetente egyszer 15-20 percig áztassa. Használhat fehér vagy almaecetet is. Az ecet vendégszeretetlenné teszi a baktériumokat. Egy figyelmeztetés: Ne használja ezt az áztatást, ha a lábának nyílt sebei vannak, karcolódások vagy vágások vannak, vagy ha az áztatás irritálja a bőrt.

Ha inkább a zuhanyt részesíti előnyben, fontos, hogy alaposan mossa meg a lábát egy mosókendő segítségével, és feltétlenül súrolja a lábujjak közé.

2. Tartsa szárazon a lábát

Bármelyik módszert is választja, feltétlenül szárítsa meg jól a lábát fürdés, áztatás vagy úszás után. A kellemetlen szag nedvességtől származik, ezért fontos, hogy a lábakat, cipőket és zoknikat a lehető legszárazabban tartsuk - mondja Dr. Rowland.

Ha izzad a lábad a nap előrehaladtával, tegyen egy extra pár zoknit a táskádba, és ebédidőben vagy edzés után cserélje ki a zoknit.

Azt is elősegítheti, hogy szárazon tartsa a lábát, ha pamutból készült zoknit és természetes anyagokból, például pamutból vagy bőrből készült cipőt választ. Ezek a természetes anyagok elengedik a lábad nedvességét. Mesterséges anyagok, például nejlon vagy műanyag megfogják a nedvességet.

3. Fertőtlenítse a cipőjét

A cipődet zöld szagfelhő veszi körül akkor is, ha nem viseled őket? Nem kell kidobni őket. A konyhájában használt általános célú fertőtlenítő spray képes gondoskodni a rúgásokból származó csúnya szagról. Keressen egy konyhai spray-t, amely etanolt és egyéb fertőtlenítő összetevőket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat.

„Vegye ki a talpbetétet a cipőből, enyhén szórja be a talpbetétet, és hagyja 24 órán át száradni. Aztán amikor visszateszi a talpbetétet a cipőbe, akkor kezelte a cipőt ”- mondja Dr. Rowland.

4. Használjon port

Ha észreveszi, hogy izzad a lába, kipróbálhat egy vény nélkül kapható izzadásgátlót. Vagy menjen az otthoni gyógymódra, és szórjon egy kis kukoricakeményítőt a cipőjébe, hogy száraz legyen a lába.

"Használhat még egy szokásos hónalj izzadásgátlót is - ami mindenképpen segít a nedvesség ellenőrzésében" - mondja Dr. Rowland.

Ha úgy tűnik, hogy nem tudja megoldani a szagproblémát, és itt az ideje, hogy erősítést hozzon be, kérje orvosától a lábnedvesség kezelésére szánt vényköteles gyógyszert.