A pollenallergia és az étel közötti furcsa kapcsolat

Mintha az allergiásoknak nem lenne elég aggódniuk, itt érdemes még valamit megfontolni: a pollenallergia és az étel közötti kapcsolatot. Így kapcsolódnak egymáshoz:

étel

Nyálkás pajkos készítők

Egyes ételek, beleértve a tejet és a tejtermékeket, mint a sajt és a joghurt, sűríthetik az nyálka a testedben. Míg nyálkára van szükséged ahhoz, hogy megszabadítsd a testet az idegen anyagtól, a munkának tisztának és folyósnak kell lennie. Ez azért van, mert minél vastagabb a cucc, annál nehezebb utazni a testeden. Ennek eredményeként ahelyett, hogy az orrán és a szájon keresztül ürülne, az allergének csapdába esnek. Végső soron el akarja kerülni azokat az ételeket, amelyek növelik a nyálka vastagságát.

Hisztamin-gyártók

Egyes ételek, különösen azok, amelyeket érleltek, pácoltak vagy erjesztettek, hisztamint termelnek vagy okozhatnak a szervezetben. Ezt az anyagot, amelyet élesztő vagy baktériumok termelnek az erjedési folyamat során, a szervezete is felszabadítja, amikor az allergének ellen küzd, és allergiás tüneteket okoz. A javítás: Kerülje el hisztaminban gazdag étel és italok, beleértve az aszalt gyümölcsöket, mint a mazsola, az ecetet tartalmazó ételek, valamint a bor és a sör. Ezzel csökkentheti a szervezet által kibocsátott hisztamin mennyiségét, ezáltal potenciálisan csökkentve az allergiás tüneteket.

Keresztreaktorok

Bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben található fehérjék egy része rokon a szezonális allergiát okozó pollenekben található fehérjékkel. Ezért, különösen ha ezeket az ételeket nyersen fogyasztja, a szervezete tévesztheti őket virágporral, ami az úgynevezett keresztreakció. A keresztreakciók olyan tüneteket okozhatnak, mint a torok viszketése vagy bizsergése. Az elkerülendő gyümölcsök és zöldségek az allergiás reakciókat kiváltó pollentől függenek. Ha allergiás például a nyírfa virágporára, tartózkodjon távol a mandulától, a meggytől és a petrezselyemtől. Ha az égerfa pollenje problémát jelent, kerülje az őszibarackot és a körtét. Allergiás-e a fű virágporára? Ne igyon dinnyét, paradicsomot és narancsot.

Ugyanakkor az allergiát súlyosbító ételek csökkentése valószínűleg nem elegendő az allergiás tünetek jelentős csökkentéséhez. Ennek a lépésnek csak a virág pollenallergiák elleni védekezésének egyik részének kell lennie. A levegő tisztításának további döntő lépései közé tartozik az ablakok bezárása, a gyakori házi takarítás és az intelligens HEPA szűrővel rendelkező légtisztító használata, mint például Airmega.

Szerezd meg a legfrissebb híreket és frissítéseket az otthon egészségével kapcsolatos témákról, termékekről, szolgáltatásokról és különleges ajánlatokról.