A „Postás” fogyás terve!

Írta: Major Major | Beküldve 2009. március 8-án

volt mint

Ez a cikk azoknak szól, akik súlyproblémákkal küzdenek és fogyni szeretnének. Tudom, milyen érzés egy súlyproblémával küzdeni, miután számtalan diétát és fogyókúrát próbáltam ki. Mint oly sok ember, mindig is a rossz típusú ételek ízét és kényelmét részesítettem előnyben; ételek, amelyek tele vannak kalóriákkal, soha nem égnék el.

Azok az ételek, amelyeket meg kellett volna ennem, soha nem voltak vonzóak számomra, zöldségek, gyümölcsök, saláták, tészták, egyszerűen nem tudtam élvezni, ha a régi pizzákat, hamburgereket, serpenyőket és chipseket választottam. A befogadásra vágyó tinédzser problémája az, hogy olyan dolgokat csinálsz, amelyek nem túl jót tesznek az egészségednek, a dohányzás ezek közé tartozik, de a gyorsétterem ízületein való lógás és az alkoholfogyasztás a kettő, amelyek valóban negatívan befolyásolják a súlyod, mondanom sem kell, hogy fiatal felnőtt koromra rossz súlyproblémám volt, és akiket súlyos önértékelés és önbizalom-problémák okoztak.

Ekkor, mint oly sokan mások, tudatosan döntöttem arról, hogy elkezdek fogyni, és elkezdtem diétákat és fogyókúrás programokat vizsgálni, amelyeknek ezrei tűntek. Kipróbáltam egyiket a másik után, de hamar elege lett az alacsony zsírtartalmú ételek ízének és ízének hiányából, és a turmixokból való élet nem az volt az ötletem, hogy fogyókúrázzak. Éppen akkor, amikor eljutottam arra a pontra, hogy arra gondoltam, hogy semmit nem tehetek a súlyommal, mert a fogyókúra csak nem működött nálam, észrevettem, hogy a postásunk felfelé sétál, én vele szoktam iskolába járni és én is régen elég sok súlyt viselt, de elképesztő módon most már egészen karcsú volt. Felhívtam, és csevegtem, és végül elegendő bátorságot gyűjtöttem, hogy megkérdezzem, hogyan sikerült ennyire karcsúsítania.

Azt mondta nekem, olyan volt, mint amilyenre emlékeztem, amikor pár évvel ezelőtt megkezdte postás munkáját, de a sétálgatás és a szállítózsákok hordozása miatt ez a súlya elvesztette, nem folytatott semmilyen diétát, és kora reggel dolgozott, jóformán lemondott az alkoholról a munkahelyi éjszakákon.

A válasz olyan egyértelmű volt, mint a hosszú nap, testmozgás. Még mindig tudok normálisan enni, nem túlzottan, de normálisan és rendszeresen sportolok, és elkezdek fogyni. Elképesztő volt, amikor elkezdtem, a súlyom kezdett elég gyorsan csökkenni, és valójában kevésbé éhesnek és szomjasabbnak éreztem magam, különösen edzés után, és mindig vízzel oltottam szomjamat. Ez viszont sokkal egészségesebbnek és boldogabbnak éreztem magam, így valójában késztetést éreztem arra, hogy kevesebb alkoholt is igyak. Örömmel jelenthetem, hogy jelenleg nagyon elégedett vagyok a súlyommal, és az elmúlt tizenkét hónapban még egészséges ételeket ettem, ami még tovább hozzájárult a fogyásomhoz.