Precíziós táplálkozási edzői nagydíjasok: 2020 január
Most lepettük meg legújabb nyerteseinket 125 000 dolláros nyereményekkel!

Bernie és Paul az elmúlt 12 hónapot étkezési szokásainak, egészségének, testének és életének átalakításával töltötte a PN edző személyes segítségével. És most? Ők a legfrissebb nagydíjasok. Nézze meg, hogyan lepettük meg őket egyenként 25 000 dollárral, és találkozzunk a 2020. januári Precision Nutrition Coaching többi nyertesével.

2020

Félévente a Precision Nutrition Coaching programban több mint 125 000 dollárt adunk azoknak a férfiaknak és nőknek, akik a leghihetetlenebb, leginspirálóbb testátalakulásokkal rendelkeznek.

Igen, ez több mint 250 000 dollár évente.

És ma találkozol legújabb csodálatos nyerteseinkkel.

Ezek az emberek 2019 januárjában kezdtek velünk dolgozni, és - az elmúlt év folyamán - teljesen átalakították, hogyan esznek, mozognak, kinéznek és éreznek magukat.

Fogytak, erősödtek, erősítették egészségüket, inspirálták barátaikat és családjukat.

Sőt, mindezt extrém diéták és őrült edzésprogramok nélkül tették meg. Nem voltak étkezési tervek vagy korlátozás nélküli ételek. Nincsenek törhetetlen szabályok. Nincs nélkülözés. És ami talán a legjobb, nincs bűntudat.

Minden ember egyszerűen elkötelezte magát a változás mellett, következetes maradt, és felhasználta egyik elkötelezett edzőnk elszámoltathatóságát és támogatását.

25 000 dolláros fődíjas: Bernie

Elveszett 45 font és 42 hüvelyk!

Bernie Stewart egyszerűen nem bírta megmutatni a karját.

Azt a csinos, pántos felsőt, amelyet olyan optimista módon vásárolt meg egy fitt fázis alatt?

Úgy érezte, egy bolero kardigánnal kell lepleznie.

Ő is viselte az úgynevezett „Ali Baba” nadrágját - elég terjedelmes és drapériás ahhoz, hogy leplezze az alatta lévő csomókat és dudorokat.

Egy kávéhoz görnyedve meredt a táblagépére, és kétségbeesetten keresett valamit, bármi hogy elvegye a fogyókúrák végtelen köréből.

35 év ingadozó súly, 35 év mértéktelen evés és érzelmi evés, 35 év bűnösség és szégyenkezés után Bernie-nek elegem volt.

Most 46 éves és két kisgyerek figyelte minden mozdulatát, Bernie tudta, hogy ez nem csak róla szól.

Persze, remekül akart kinézni. Fittnek és egészségesnek akart lenni. De annál inkább pozitív példát akart mutatni.

Meg akarta változtatni az ételekhez és önmagához való hozzáállását. A Precision Nutrition Coaching megmutatta neki, hogyan.

"Az étellel és az öngyűlölettel kapcsolatos kérdéseim sokkolóak voltak."

"Az elején még mindig a régi kondicionálással dolgoztam" - mondja Bernie. Olyan ember volt, aki meg tudott enni egy egész pizzát, nagy adag chipssel, utánajárni egy kis sajttortának, és mindent lemosni korsó sherry-vel.

Tetszett neki a teltség érzése, a gazdag és zsíros ételek zsibbadása. A túlevés öröm és kényelem volt.

De ez egyfajta átok is volt, amely állandó és csúnya belső kórusra késztette. "Önmagamban zaklatott, bűntudattól szenvedő, önjelző voltam" - mondja.

Bernie tudta, hogy segítségre van szüksége a tartós változáshoz. Attól a pillanattól kezdve, hogy feliratkozott az edzői képzésre, Bernie mindent megtett.

Minden alkalommal, amikor rákattintott egy új napi leckére vagy szokásra, ajándéknak tekintette, szenvedélye és figyelmessége soha nem ingott meg. Azáltal, hogy következetes maradt és bízott a folyamatban, az első hónapban kissé lefogyott.

De a következő hónapokban próbára tette a türelmét. A skála fennsíknak tűnt, és a fejlesztések nem voltak annyira láthatóak. Bernie mégis maradt a pályán.

Visszatekintve Bernie úgy látja, nem igazán stagnált - a mélyebb változás alapjait rakta le.

A Precision Nutrition nem ígért gyors megoldást, mint például a korábban kipróbált étrendeket. Ehelyett megadta neki az eszközöket a teljes átalakuláshoz.

Ezen eszközök között volt az önbocsánat is.

Bernie felnőtt életében először nem értelmezte a hibákat a kudarc jeleinek. Ehelyett a tanulási folyamat lépéseinek tekintette őket.

"Ezzel az egy változással új embernek éreztem magam" - mondja Bernie.

Abbahagyta önmagának hibáztatását. Bűntudata kezdett halványulni. Egy metaforikus súly megemelkedett, és ezzel együtt a fizikai súly is olvadni kezdett.

Kezdett energikusabbnak érezni magát. Többet szórakozott a gyerekeivel. Észrevették, hogy boldogabb. Barátai észrevették, hogy boldogabb.

"Magabiztosabb voltam, a ruhák jobban passzoltak, kezdtem látni az izmokat, egyre erősebb lettem."

Az lepte meg a legjobban, hogy hogyan könnyen mindez érezhető volt.

"Egyszerre csak egy kis lépés, nincs nyomás, nincs megterhelés vagy stressz!" - mondja Bernie.

Nézze meg az alábbi videót, hogy megnézze Bernie felbecsülhetetlen reakcióját a 25 000 dolláros fődíj elnyerésére.

Szeretne olyan eredményeket elérni, mint Bernie? Tudjon meg többet a Precíziós táplálkozási coaching programról a nők számára.

25 000 dolláros fődíjas: Paul

Elveszett 22 font és 13 hüvelyk!

Volt egy olyan időszak az életében, amikor Paul LeTourneau megtalálta nehéz hízni.

Végül annyira elkeseredett, hogy a fellendülés érdekében csatlakozott Scrawnyhoz Brawnyhoz, a Precision Nutrition Coaching elődjéhez.

Ez is működött. Paul 22 fontot gyarapított, döntős lett ebben a programban, és boldogabb volt testével és fittségével, mint valaha.

De amikor a program véget ért, Paul megsebezte a hátát. Könnyebben kellett mennie az edzésein. Aztán az idő múlásával az élet bonyolulttá vált. Munka, több munka, családi dolgok - a szokásos. Közben az anyagcseréje lassulni kezdett.

A testösszetétele apránként izomtól zsírig morfondírozott - szinte tudta nélkül.

Paul úgy evett, ahogy te van enni, amikor sovány fickó vagy, aki tömeget akar szerezni.

De már nem volt az a sovány fickó.

Most a barátai körében híres volt arról, hogy büfékben zabálta magát - úgy tűnt, hogy azok a minden, amit csak lehet enni.

Az étkezés mindig másodperceket vett igénybe. Néha akár harmadát is. Ami pedig rágcsálnivalókat illett, pislogás nélkül lenyelhetett egy nagy zacskó chipset.

37 évesen Paul a tükörbe nézett, és életében először látta a hasát.

Dobogó fejfájással is ébredt. Tudta, hogy változtatnia kell, ezért feliratkozott a Precision Nutrition Coachingra.

A táplálkozási edzéssel kapcsolatos első hónapjának végén Paul javulást tapasztalt. Imádta, ahogy a program segítette a haladás nyomon követésében és mérésében.

Dicséreteket kezdett kapni a munkahelyi emberektől. A reggeli fejfájás hamar eltűnt.

Aztán az edzőteremben megsebesítette a nyakát. A probléma nem volt komoly, de ez azt jelentette, hogy egy ideig csökkentenie kellett az edzéseket.

„A múltkor, amikor útlezárást értem, valószínűleg feladnám. Kitalálnám, ha nem tudok teljességgel teljesíteni, akkor minek bajlódni? "

Ezúttal edzőjével, Craig Weller segítségével megtalálta az edzések adaptálásának és az aktívan maradásának a módját. Ahelyett, hogy „mindent vagy semmit” gondolkodna, Pál szem előtt tartotta célját, és azt kereste, amit ő tudott csináld.

És ezzel az egyetlen apró változtatással egy teljesen új gondolkodásmódot avatott be.

Paul célja kezdettől fogva az étellel való kapcsolatának javítása volt. De ez megváltoztatta identitását.

Évek óta a túlevés egyfajta trükk volt számára. Ez volt a minőség, amellyel a barátok ismerték, és úgy tűnt, hogy élvezte őt. Ötvenkét szárny egy ülésen. Ötven csirke rög. Játék lett belőle, hogy nyomon kövessék az egészet.

Tehát, amikor lassan enni kezdett, és kisebb adagjai voltak, némi bordázattal és visszalökéssel szembesült a tömegtől.

Hová lett az öreg Pál? Ki volt ez az új verzió? Talán nem tenné van annyira szórakoztató. Talán nem tenné lenni annyira szórakoztató.

Talán nem lenne olyan férfias.

Ezek voltak azok a gondolatok, amelyek átjártak az agyában (és a barátai fejében), amikor megváltoztatni kezdte viselkedését.

Elhatározásra és bátorságra volt szükség ahhoz, hogy hű maradjon céljaihoz.

Különösen akkor, amikor a fejében lévő kis hang azt mondta neki, hogy a fogyás az izomtömeg csökkenését is jelenti.

"Nehezebbnek tűnhet jobb egy srác számára" - magyarázza. Amikor a „nagy” és az „erős” mindig együtt jár, akkor nem jó érzés, ha a skála csökkenni kezd - még akkor is, ha tudod, hogy fogynod kell egy kis zsírt.

Edzője útmutatásával Paul kezdte megérteni, hogy amikor a látható izmokkal együtt nagyon magas súlyt szeretne fenntartani, valójában figyelmen kívül hagyta természetes testtípusát, és rosszat tett magának.

- A csontjaim kicsiek. A vázam nem arra készült, hogy nagy súlyt viseljen. ”

Most ahelyett, hogy nehéz és erős lenne, Pál arra törekszik, hogy a lehető legerősebb legyen - a lehető legkönnyebben.

Hangsúly és egyensúly kérdése.

Ma Paul arra összpontosít, hogy elérje az övét saját személyes legjobb - nem valaki másé.

Manapság lehet, hogy nem csomagol annyi szárnyat a büféasztalhoz, de sokkal jobban élvezi az ételét.

És 22 kilóval soványabb, erősebb és fittebb is, mint valaha.

"Mindenki sikeres lehet ebben a programban" - mondja Paul.

"Ez olyan közmondás, amely különbséget jelent az embernek halat adni és az embert megtanítani halászni" - teszi hozzá. „Ez a program azokat az eszközöket kínálja meg, amelyek alkalmasak arra, hogy életben maradjanak fittek és egészségesek.”

Nézze meg a videót, és nézze meg Paul félelmetes reakcióját, amikor meghallotta, hogy megnyerte a 25 000 dolláros fődíjat.

Szeretne olyan eredményeket elérni, mint Paul? Tudjon meg többet a Precision Nutrition Coaching programról a férfiak számára.