A PROCOMP CSAPAT DR. A RAY PEAT étrendje erős, egészséges, forró testek létrehozásához!

csapat

Mi, a ProComp munkatársai jó megjelenésű, fitt és egészséges, hormonálisan kiegyensúlyozott testeket alkotunk, gyors anyagcserével. Célunk, hogy hatékony táplálkozási folyamatunkkal segítsünk a testzsír elvesztésében, miközben fokozzuk az anyagcserét és javítjuk az egészséget és a hormonális egyensúlyt.

A PROCOMP MÓDSZER

Több mint 20 éve dolgozom a fitnesziparban, gyakorlati figurákként, tornatermi tulajdonosként, nemzetközileg igazolt bíróként és testedzőként. És meg tudom erősíteni, hogy a Ray Peat táplálkozási módszer az egyetlen olyan módszer, amelyet találtam, amely olyan hihetetlen eredményeket hoz a testösszetételénél, nagy általános egészségügyi előnyöket kínál és kiegyensúlyozza a hormonokat.

A ProComp metabolikus táplálkozási tervei a fitnesz-szakértelem, a tapasztalat és a tudás és a Dr. Ray Peat úttörő hormonkutatásának eredménye. Ennek a kombinációnak a felhasználásával a ProComp csapata Pro-Metabolic étkezési terveket hozott létre, amelyek segítenek a zsír gyorsabb és egyszerűbb elvesztésében, valamint javítják az anyagcserét, így többet ehet, javíthatja általános egészségi állapotát és egyensúlyba hozhatja hormonjait.

AMIT CSINÁLUNK

A fitnesziparban sokakkal ellentétben én határozottan nem támogatok semmiféle korlátozó étkezési étrendet és módszert, illetve egész ételcsoportok eltávolítását. Edzőként az a szenvedélyem, hogy segítsek az embereknek jól kinézni és jól érezni magukat. Ennek érdekében a ProComp csapata létrehozta saját Pro-Metabolic Nutrition rendszerünket, amely ötvözi a szakértői forrásokból származó kutatásokat, többek között:

  • Dr. Peat étkezési tervei
  • Ray Peat étrend-tervek és irányelvek
  • Ray Peat étkezési ötletei
  • Ray Peat minta diéták
  • Saját ismereteink, tapasztalataink és kutatásaink

A Procomp 12 hetes Boost és Shred Pro-Metabolic étkezési programokat kínál, amelyek rendkívül népszerűek, és rendkívül pozitív visszajelzéseket kapnak mind a fitnesz kliensektől, mind a lakosságtól. Mindenki, aki hozzászól, azt mondja, hogy nagyszerű eredményeket ér el ... amikor korábban küzdött a zsírváltással, lassú anyagcserével.

Dr. Peats táplálkozási kutatás

Be kell vallanom, amikor sok évvel ezelőtt először olvastam a Dr. Peat étrendjéről és a fogyásról szóló ötleteket, azt hittem, szemét! Nem hittem abban, hogy nagyszerű formába kerülhetek és fenntarthatom természetes cukrok, sajt, burgonya, vaj, minőségi csokoládé és narancslé stb.

Anyagcsere károsodásom azonban olyan rossz állapotban volt az évekig tartó fárasztó fogyókúrázás és túl sok kardió edzés miatt, hogy nem volt mit veszítenem, ezért úgy döntöttem, hogy megpróbálom.

Először is, miután ennyire sokáig megfosztottam magam, hihetetlenül felszabadítónak találtam, hogy természetes étrendemből cukrokat, például gyümölcsöt, gyümölcslevet és mézet is bevihetek étrendembe. Meglepetésemre azt is tapasztaltam, hogy a természetes cukor fogyasztása megakadályozta a cukor utáni sóvárgást, ami korábban naponta sújtott.

Miközben továbbra is ezt az étkezési módszert alkalmaztam, azt tapasztaltam, hogy a kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi, hogy ismét élvezhessem az ételeket. Ezt megelőzően az étellel való rossz viszonyom küzdött. A kiegyensúlyozott étrend megtagadása önmagától evéshez vezetett. Az ételek korlátozása egyértelműen nem jelentett választ.

Amikor elfogadtam a Ray Peat elveket, és elkezdtem élvezni a gyorsabb anyagcsere, a kiegyensúlyozottabb hormonok és a könnyebb zsírvesztés előnyeit, rájöttem, hogy el kell engednem korábbi gondolkodásomat. A kiegyensúlyozott étrendben, amely sokkhorrort, cukrot tartalmazott, elértem a legkarcsúbb és legegészségesebb testet, ami valaha volt.

Ki Ray Peats?

Dr. Peat biológiai doktori fokozattal rendelkezik, fiziológiára és endokrinológiára specializálódott. Kutatásai, étrend-tervei és fogyási ajánlásai a táplálkozási és életmódbeli tényezőkre összpontosítanak, amelyek befolyásolják a hormonális egészséget, az anyagcserét és a pajzsmirigy működését. Életmunkája az egészség javítása, az energiaszint növelése, az életkorral összefüggő degeneráció megelőzése, a gyulladások és a stressz csökkentése mind egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás révén. A kiegyensúlyozott ételkészlet élvezésével javulhat az anyagcsere és a pajzsmirigy működése, és csökkenthetők a káros hormonok, például a túlzott ösztrogén és a kortizol.

Veszítsen testzsírból, szerezzen nagyszerű testet és érezze magát jobban, mint valaha!

A metabolikus étkezési tervünk működése

1. A pajzsmirigy egészsége közvetlenül összefügg az anyagcserével. Minél gyorsabb az anyagcseréd, annál gyorsabban fogsz égni. A pajzsmirigy egészsége elengedhetetlen a test minden funkciójához.

Dr. Peat kutatása olyan élelmiszerekre összpontosított, amelyek javítják a pajzsmirigy egészségét, és kerülik azokat az ételeket, amelyek elnyomják a pajzsmirigy egészségét. A ProComp Pro-Metabolic étkezési tervei felhasználják a Dr Peat összes táplálkozási kutatását, amelyek megmutatják, hogyan kell jól étkezni a gyorsabb anyagcsere, az egészségesebb pajzsmirigy és a gyorsabb zsírvesztés érdekében.

2. Sok Dr. Peats munkája arra összpontosított, hogy az ösztrogénfelesleg hogyan hat a testre. Dr. Peat kutatásai kimutatták, hogy a túlzott ösztrogén rákkeltő (rákot okozó) lehet, elősegítheti a stresszt és fokozhatja a zsírraktározást az ösztrogénreceptorokban, ahol valóban nem akar zsírokat tárolni, mint például a csípő, a comb és a hátsó oldal. Emellett menstruációs pusztítást, meddőséget, súlygyarapodást és számos egyéb rossz hatást is okozhat.

A ProComp-nál mindezt a kutatást figyelembe vettük az étkezési terveink megtervezésekor, amelyek célja az ösztrogénfelesleg csökkentése. Ez nem csak javítja az általános egészségi állapotot, az immunrendszert és a kiegyensúlyozó hormonokat, hanem segít az ösztrogén dominánsban szenvedőknek a makacs testzsírok elvesztésében is.

3. A kortizol egy stressz hormon. A kortizol szintje megemelkedhet a párkapcsolatokban tapasztalható stressz, túl sok kardió edzés, nem elegendő evés, trauma, betegség, anyagi gondok vagy aggodalmak miatt ... alapvetően bármi, ami repülésre vagy harcra ad választ. Sajnos, ha a kortizol szintje megemelkedik, a teste kondicionáltan tartja a zsírt. Dr. Peat kutatásaival és a szervezetben a kortizolfelesleg csökkentésére irányuló stratégiákkal szerzett tapasztalataink kiváló keretet nyújtottak a ProComp Pro-Metabolic étkezési terveihez. Ha azon dolgozunk, hogy csökkentse testének kortizolszintjét, felgyorsíthatjuk a zsírégetést és meggyorsíthatjuk az izomépítés folyamatát.

Több mint 20 éves edzői tapasztalatom alapján biztosan kijelenthetem, hogy ha teste stresszes és a kortizol szivárog, akkor búcsút mondhat a zsírvesztésnek. Megtalálhatja a legjobb táplálkozási tervet és edzési programot a világon, de ha magas a stresszhormonjainak száma, akkor minden zsírvesztési erőfeszítése hiábavaló lesz.

Pro-Metabolic étkezési terveink jól kihasználják azokat a stratégiákat, amelyeket Dr. Peat a kortizol csökkentésére ajánlott. Az egyszerű, de hatékony tippek, mint például a tengeri só hozzáadása, mivel a só csökkenti a stresszt, termogén és javítja az anyagcserét, minden különbséget jelent a sikeres fogyás stratégiájában.

Természetes egyszerű cukrokat is tartalmazunk, mint például érett trópusi gyümölcs, nyers méz és narancslé. A cukor csodálatos anti-stressz tulajdonságokkal rendelkezik, és a ProComp Pro-Metabolic étkezési programjai ösztönzik ezek fogyasztását. Az étrendben lévő cukor üzemanyag az oxidatív energiatermeléshez, és ha nem eszel elegendő cukrot, a tested elkezd más izom- vagy kötőszövetből származó tárolt üzemanyag-forrásokat használni, amelyek szisztémás stresszt okoznak, és növelik az öregedéssel járó tényezőket. Nem köszönöm!

Egy másik egyszerű tipp: élvezze a tejet a kiegyensúlyozott étrend részeként. A tejben lévő laktóz jó cukorforrást, a tej pedig kalciumot is biztosít. A kalcium szükséges a mellékpajzsmirigy stressz hormon csökkentéséhez. A nagyszerű, egészséges, hormonálisan kiegyensúlyozott test megteremtése nem csupán a kalóriák aránya a kalória arányában. A ProCompnál táplálkozási és életmódbeli tényezőket alkalmazunk annak biztosítására, hogy hormonjai kiegyensúlyozottak legyenek, és az anyagcseréje gyors legyen, hogy remek kinézetű, egészséges testet érhessen el és tartson fenn. Szóval ne hajtsa végre a korlátozó étrendet, és próbáljon ki egy Pro-Metabolic diétát ma!