A reiki kezelés segített Christina Aguilera fogyni (és neked is segíthet!)

A népszerű énekesnő, Christina Aguilera a Reiki-kezelést könyveli el azért, mert segített neki leadni 30 kilót és tartani.

Aguilera, a The Voice című tévéshow híresség edzője ezt idézi: „Reiki jó helyre helyezi az elméjét, és fegyelmet nyújt az egészséges táplálkozáshoz és a fogyás fenntartásához.”

A 32 éves anya hetente háromszor kap Reiki-kezelést.

Reiki kezelés és fogyás

A reiki kezelés értékes kiegészítője minden fogyókúrának. A reiki kezelés segít gyorsan kiegyensúlyozottabbnak érezni magát. Amikor kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat:

nyugodtabbnak, központosabbnak érezze magát
jobb döntéseket hozni az ételekkel (és az élettel kapcsolatban!)
kevésbé hajlamosak az érzelmi evésre
jobban ellenállnak a stressznek
jobban alszik (a kutatások dokumentálják az álmatlanság és az elhízás összefüggését)
nagyobb valószínűséggel gyakorolnak és jobban vigyáznak önmagunkra.

Reiki öngyakorlat

Dicséret Christina Aguilerának, hogy jól vigyázott magára. De nem mindenki kaphat Reiki-kezelést hetente háromszor, vagy akár hetente egyszer.

Ezért a Reiki öngyakorlat megtanulása olyan okos befektetés.

Aki akarja, megtanulhatja a Reiki önkezelés gyakorlását egyszeri díj ellenében, 10 órás csoportos első osztályú Reiki osztályban. (Megtanulod a Reikit informálisan - nem szakszerűen - gyakorolni a családon, a barátokon és a háziállatokon.)

Miután megtanulta, hogyan kell gyakorolni a Reikit, minden nap adhat magának Reiki kezelést. Az emberek gyakran gyakorolják a Reikit az ágyban, ébredés vagy elalvás közben.

A napi Reiki-kezelés csökkenti a kiindulási stresszt és segíti a rendszer hatékonyabb működését. Korai előnye, hogy az emberek jobban kezdenek aludni, ami olyan fontos a súlykezelés szempontjából. A kutatások azt mutatják, hogy a fáradt emberek többet esznek.

Reiki és érzelmi evés

A napi Reiki-önkezelés mellett gyakorolhat néhány Reiki-öngondoskodási pillanatot, hogy egyensúlyba hozza magát bármikor, amikor az érzelmi evés iránti késztetést érzi. Tudod, milyen nehéz nem enni, amikor egy érzelmi tehervonat gőzt épít benned.

A reiki öngyakorlat gyorsan megnyugtatja ezeket az érzelmeket, és megérzi a belső tágasságot és az önmagához való igazodást. Ahogy megvigasztalod magad, a túlevés vágya alábbhagy. Amikor kiegyensúlyozottnak érzi magát, jobban érzi magát, motiváltabb arra, hogy jobban vigyázzon magára.

A Reiki biztonságos

Mivel a reiki gyakorlat egyensúlyban van, és mivel az érintés nagyon könnyű, egyáltalán nem manipulatív, nem kell recept vagy orvos engedélye a reiki kezeléshez, vagy a reiki öngondozás gyakorlásának megtanulásához.

Reiki és te - mi következik?

Ha úgy gondolja, hogy a Reiki kezelés segíthet Önnek, de szeretné jobban megérteni, hogyan, kérjük, olvassa el ezt.

Ha meg akarja tanulni a Reiki öngyakorlatot, fontos megértenie, hogy a Reiki képzésre nincsenek szabványok. Tudnia kell, mire kell figyelnie az osztály kiválasztásakor, hogy ne pazarolja az idejét és a pénzét.

Ez a cikk segít azonosítani egy hiteles, képesített tanárt a környéken. A REIKI: Átfogó útmutató című könyvem egy teljes fejezetet tartalmaz stratégiákkal, amelyek segítenek megtalálni a képzett Reiki-mestert (tanulni) vagy gyakorlót (csak kezelésre).

Ha eljut New Yorkba, kérjük, nézze meg a Reiki órarendemet. Legalább havonta egyszer első osztályú tanfolyamokat kínálok, és az első fokozatra minden szükséges a folyamatos öngondoskodáshoz.

Ha már képzett vagy, de elmaradt a gyakorlattól, kezdd el újra.

Ha kérdésed lenne, hogyan segíthet neked a Reiki-gyakorlat, hagyd ezt a megjegyzésekben, és azonnal foglalkozom vele. És ha a Reiki-kezelés vagy a Reiki-öngyakorlat segített az egészséges testsúly fenntartásában, mondja el nekünk a történetét, hogy másokat is inspiráljon a sikere!

Csatlakozzon az e-mail listához, hogy időben, hiteles információkat kapjon a Reiki gyakorlásáról.