A ricinusolaj segít a fogyásban?

Remélem, mindannyian remekül teljesítenek. Mindannyian tónusú testet szeretnénk, és keményen dolgozunk érte. Hozzáadhatunk néhány anyagot az étrendünkbe, hogy ezt megtehessük a testedzéssel együtt. Az egyik ilyen anyag a ricinusolaj. Sok jó dolgot olvastunk róla, de segít-e a ricinusolaj a fogyásban? Olvassa el, hogy többet megtudjon róla.

fogyásban

A ricinusolajat a Ricinus Communis növény magjából nyerik. Valójában hashajtó, amely kitisztítja a testünket. Serkenti testünk anyagcseréjét, és ezáltal segíti a fogyást. Tele van ásványi anyagokkal és E-vitaminnal. Gyulladáscsökkentő, gombaellenes és antimikrobiális.

Hogyan kell fogyasztani a ricinusolajat?

A ricinusolajat bármelyik ízletes gyümölcs turmixhoz hozzáadhatja. Az ajánlott adag körülbelül 2 oz, és ennél nem több. Nagyon erős íze van, és nem mindenkinek fog tetszeni, de akkor, mint mondják, meg kell fizetnie az árát a kívánt dolgokért. Érdemes csepegtetni a salátájára, de ez teljesen az Ön választása. Próbáld reggelivel fogyasztani, mivel nagyon gyorsan hat.

A ricinusolaj felhasználásának másik módja, ha meleg ricinusolajjal masszírozza a hasát. Segít a fogyásban. Győződjön meg arról, hogy az olaj meleg, és nem forró. A ricinusolaj masszírozása segít feszesíteni a laza bőrt.

Mit kell szem előtt tartani a ricinusolaj fogyasztása közben?

Nem szabad elfelejteni, hogy hashajtó, amely kitisztítja a gyomrot. A ricinusolaj hosszabb ideig tartó használata káros lehet az egészségére. A legrosszabb esetben dehidratálja a tested. A ricinusolaj fogyasztásának ajánlott ideje legfeljebb egy hét. Ez nem helyettesíti az edzéseket, ezért ne várjon csodákat azzal, ha csak otthon ül és túl sok ricinusolajat fogyaszt. Ha terhes vagy szoptat, akkor feltétlenül konzultálnia kell orvosával, mielőtt elfogyasztaná.

Ennek a csodaolajnak számos előnye van, amely segíthet a bőrfertőzések és betegségek kezelésében. A ricinusolaj masszírozása segít a reuma, az ízületi gyulladás stb. Kezelésében, de bármi túlzott használata veszélyes. Ugyanez a helyzet, ha fogyáshoz alkalmazzák. Használja egy ideig, és használja az ajánlott adagot, és hasznot fog érni vele. Ezzel együtt meg kell változtatnia életmódját és edzését.