Segíthet a jeges úszás a fogyásban?

Írta: Catherine Gray

Minden januárban oroszok százai repítik fel a vastag folyami jeget, és nedves ruha nélkül belemerülnek a fagyos vízbe. Nem csak ők élvezik a vad téli túrázást.

úszás

Hatalmas tiszteletet küldünk tehát azoknak az oroszoknak, akik minden januárban lyukat ütnek a befagyott tavakba és folyókba, és vízbe merülve jelzik Vízkereszt keresztény ünnepét. A sürgősségi orvosi személyzet készenlétben áll. Ja, és felháborodásnak tekintik, ha bármi mást viselnek, mint fürdőruhát és szemüveget. A sarkkörben, télen. Borzongás

A szabadban való úszásban, a fák tetejét és az eget bámulva mindenképpen van valami szép, nem pedig egy betontető. És úgy tűnik, hogy a téli nyílt vízben való úszás valóban jó az Ön számára - a kezdeti idő után. "Hideg vízben a bordák összehúzódnak, ami sok úszót úgy érez, mintha nem kapna levegőt" - mondja Dr. Mark Harper, lelkes tengeri úszó és a Szabadtéri Úszó Társaság tagja. ’A végtagok hamar elgyengülnek, a 25 méteres úszás eredmény lehet, és csak egy-két percbe telik, mire a bőr lura-narancs-piros lesz. Ez azt jelenti, hogy a nedvesruha nélküli úszás öröme a végső hidegvíz: endorfinokat és tiszta izgalmat hoz magával. A téli úszók gyakran szenvedélybetegekké válnak, mert egy kétperces úszás egész nap jó érzéssel töltheti el. Harper szerint a hideg úszás növeli az alapanyagcserét, vagyis több kalóriát éget el utána. És a robusztusabb immunrendszerről szóló beszámolók gyakoriak a téli úszók körében, amelynek száma egyre nő a tengerentúlon és az Egyesült Királyságban.

Kísértés? A szabadtéri újévi úszások egyre népszerűbbek a brit tengerparti városokban, köztük a walesi Whitmore-öbölben és a Tyneside-i Whitley-öbölben, több száz rajongó, gyakran díszes ruhában, elmerülve a fagyos hideg tengerben, hogy pénzt gyűjtsön jótékonysági célokra. Ott találkozunk.